Amarunote

18/10/2025

https://youtu.be/QdlWMcnn7vs?si=GLjkLIQWxxh_8CMx

ЭРҮҮЛ ИДЭВХТЭЙ АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГИЙГ ХАМТДАА БҮТЭЭЦГЭЭЕ

28/09/2025

Жоохон суумгай ажил хийгээд шим тэжээл, дасгал хөдөлгөөнд анхаарч чадсангүй. Тиймээс 09 сарын 22 ноос 90 day challenge-д нэгдлээ. Хүссэн үр дүндээ хүрэх байхаа 🙂

09/01/2025

16/08/2024

Манай үйлчилгээнүүд:

✅ ЦЭС ГАРГУУЛАХ ( 24 цагийн дотор) Биеийнхээ ерөнхий үзүүлэлт, амьдралын хэв маягт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтын цэс гаргуулах👇🏻
https://form.jotform.com/241934870078060

✅ УХААЛАГ ЖИНГИЙН ҮЗҮҮЛЭЛТЭЭР
өөрт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтын цэс гаргуулаарай. (24 цагийн дотор) 👇🏻
https://form.jotform.com/241982397986479

✅ОНЛАЙН ЗӨВЛӨГӨӨНИЙ ЦАГ АВАХ
Өөрийн амьдралын хэв маягт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтын
цэс гаргуулж эрүүл идэвхтэй амьдралын хэв маягийн мэдлэгээ нэмэгдүүлээрэй. 👇🏻
https://form.jotform.com/241619094452458

✅ ОФЛАЙН ЗӨВЛӨГӨӨНИЙ ЦАГ АВАХ
Өөрийн биеийн нарын үзүүлэлтүүдээ хэмжүүлж бодисын солилцооныхоо түвшинд тохирсон тэнцвэртэй хооллолт цэс, дасгал хөдөлгөөний зөвлөгөө аваарай. 👇🏻
https://form.jotform.com/240433159694057

21/07/2024

✅ ЗӨВЛӨГӨӨНИЙ ЦАГ АВАХ
Өөрийн биеийн нарын үзүүлэлтүүдээ хэмжүүлж бодисын солилцооныхоо түвшинд тохирсон тэнцвэртэй хооллолт цэс, дасгал хөдөлгөөний зөвлөгөө аваарай 👇🏻
https://form.jotform.com/240433159694057

✅ОНЛАЙН ЗӨВЛӨГӨӨНИЙ ЦАГ АВАХ
Өөрийн амьдралын хэв маягт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтын
цэс гаргуулж эрүүл идэвхтэй амьдралын хэв маягийн мэдлэгээ нэмэгдүүлээрэй. 👇🏻
https://form.jotform.com/241619094452458

✅ УХААЛАГ ЖИНГИЙН үзүүлэлтүүдийг оруулж өөрт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтын цэс гаргуулаарай. (24 цагийн дотор) 👇🏻
https://form.jotform.com/241982397986479

✅ ЦЭС ГАРГУУЛАХ ( 24 цагийн дотор) Өөрийн биеийн ерөнхий үзүүлэлт, амьралын хэв маягт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтын цэс гаргуулах.👇🏻
https://form.jotform.com/241934870078060

19/07/2024

Зайсанд

19/07/2024