What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/1516701018564283/

Senuun yoga studio

Home
Mongolia
Ulaanbaatar
Senuun yoga studio

Иог бол бие сэтгэл оюуны нэгдэл юм��

14/03/2025

🤗 Иогийн бүх ангиуддаа элсэлт авч байгаа шүү

30/01/2025

📗АМРАЛТЫН ӨДРИЙН НУРУУНЫ ИОГИЙН АНГИ
нээгдлээ амжаад бүртгүүлээрэй🤗

🗓️Бямба•Ням
⏰11:00-12:15
💳180000₮ (8 удаагийн хичээл)
📲99934614

29/01/2025

🤗АМРАЛТЫН ӨДРИЙН АНГИ НЭЭГДСЭН ШҮҮ
Зөндөө хүмүүс асуусан амжиж бүртгүүлээрэй
Цөөхөн хүн бүртгэнэ ээ VIP анги шүү🙂👌
🗓️Бямба•Ням
⏰9:00-10:45
💳180000₮ (8 удаагийн хичээл)
📲 9996-7333

18/01/2025

🤗 ӨГЛӨӨНИЙ 9:00- н анги 1 сарын 27-с орж эхлэнэ
🤗 ОРОЙНЫ 18:30-н анги 2 сарын 3-с эхлэнэ
Та амжиж бүртгүүлээрэй
📲88084512

26/11/2024

📗НУРУУНЫ ИОГИЙН АНГИ
Таньд дараах зовуурь илэрсэн бол нурууны зөөлөн иогийг хийж эхлээрэй.
- Нурууны суулттай
- Багана нурууны мурийлт үүссэн
- Нурууны доод үеийн өвдөлт ихтэй(бүсэлхий)
- Аарцаг ташааны хэм алдагдсан
- Хөдөлгөөний дутагдлаас үүссэн булчингийн чангарал, сулрал
- Бусад шалтгааны улмаас хэт эрчимтэй хөдөлгөөнөөс татгалзан хөнгөн дасгал хөдөлгөөнийг зөөлнөөр тохируулан хийх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой

📗Нурууны иогийн давуу тал
- Сунгалт сайжирч өдөр тутмын амьдралын чанар сайжирна
- Буруу суух буруу алхах өдөр тутмын зуршлууд бага багаар засагдана
- Нойрондоо сайн болж, гүн амарч эхэлнэ
- Бүсэлхий нуруугаар өвдөх зовуурийг намдаана
- Булчингууд хүчтэй болно
- Биеийн ерөнхий хүчийг нэмэгдүүлж, чангарсан булчин шөрмөсийг суллаж уян хатан байдал бий болно
- Удаан хугацаандаа тууштай тогтмол хичээллэвэл дээрх зовуурийг багасгана

Жич: Нурууны зөөлөн дасгал хөдөлгөөнийг хийж болно гэсэн эмчийн зөвшөөрөлтэй байх

Анги дүүргэлт: 5 хүн

ДАВАА•БААСАН

⏰10:40-11:40

💵Сард: 8 удаа

Төлбөр: 180000₮

📲Утас: 88084512, 91909023
📍Хаяг: Яармаг, New Garden хотхон 1412/1/B1 38 тоот

19/11/2024

🤗ӨГЛӨӨНИЙ ЗӨӨЛӨН ИОГ
Зөөлөн иогоор тогтмол хичээллэснээр та дараах өөрчлөлтүүдийг бие дээрээ мэдэрч өдөр тутмын амьдралын чанар сайжрах болно
🍂Уян хатан байдлыг сайжруулж биеийн ерөнхий Зөөлөн иогоор тогтмол хичээллэснээр та дараах өөрчлөлтүүдийг бие дээрээ мэдэрч өдөр тутмын амьдралын чанар сайжрах болно
🍂Уян хатан байдлыг сайжруулж биеийн ерөнхий хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй зовуурийг багасгана
🍁Биеийн тэнцвэрийг сайжруулах
🍁Сэтгэл санааг тогтворжуулж, стресс ядаргааг арилгахад тусална
🍁Зүрх судас, амьсгалын үйл ажиллагаа сайжруулна
🍁Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж нойрны чанар сайжирна
🍁Бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ
Төлбөр: 180,000₮ Сард 12 оролт
Анги дүүргэлт: 7-8 хүн

23/10/2024

🤗 ӨГЛӨӨний Зөөлөн иогийн ангид хамрагдсанаар өдрийг эрч хүчтэй ,эерэг эхлүүлэхээс гадна идэвхитэй амьдралын хэв маягийг өөртөө дадал болгож идээдүйд та эрүүл мэнддээ хамгийн том хөрөнгө оруулалт хийх болно. 📝🪬Өглөөний зөөлөн иог хийж эхлэснээр
• Амьсгал илүү урт, чанартай болно
• Зүрхний хэм алдагдал буурна
• Нойр уртсаж, тайван амарч эхлэнэ
• Стресс буурч тархи амрана
• Цусны эргэлт нэмэгдсэнээр дархлаа дэмжигдэнэ
• Хөдөлгөөний далайц нэмэгдэж, булчингууд хүчтэй болно
• Ходоод гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирна
•Төвлөрөх бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлнэ
• Завгүй амьдралыг илүү эерэгээр ,эрч хүчтэйгээр хүлээн авхад тань Өглөөний зөөлөн иогийн анги туслах болно оо🙂

13/08/2024

🤗Мат пилатес + Иог хосолсон анги нь илүү идэвхитэй динамик анги учираас эрүүлээр, идэвхитэй дасгал хөдөлгөөнөөр хамгийн аюулгүй байдлаар жингээ бууруулахыг зорьж байгаа , удаан хугацаанд тогтвортой жингээ барихыг хүсч байгаа хүмүүс хамрагдах боломжтой.

🪬АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 7 хүн

⏰ Дав Лха Баа (12 удаа)
9:00 am
💳 210000₮

💌Хичээлийн шигтгээ давуу талууд
🧿Хамгийн чухал нь амьсгал . Зөв, урт , чанартай амьсгалж сурах
🧿Хичээл эхлэхийн өмнө богино хугацааны бясалгал
🧿Чангарсан булчингуудаа мэдэрч суллаж сурах
нурууны аюулгүй байдлыг хангаж хичээлдээ оролцох зөвлөгөө

📲 91909023 ; 80993360

📍Хаяг: Яармаг New Garden хотхон 1412/1 B1 давхарт 38 тоот

30/05/2024

🧘🪬Нарны мөргөлийг тогтмол хийж хэвшсэнээр таны биед маш олон давуу тал ач тусыг өгөх болно. Үүнд:
🎈Амьсгал жигдэрч зөв , урт амьсгалж эхлэнэ
🎈Нойрондоо сайн болж, гүн амарч эхлэнэ
🎈Сэтгэлийн тэнхээ ба урам зориг өөртөө итгэх итгэл, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, стресс арилгахад тусална.
🎈Зөв амьсгалж эхлэснээр тархинд , болон цусанд очих хүчил төрөгчийн хэмжээ нэмэгдэж, улмаар тайвширч стресс бухимдалаас ангижрана
🎈Биеийн ерөнхий хүчийг нэмэгдүүлж, чангарсан булчин шөрмөсийг суллан, хүчгүй байгаа булчинг хүчтэй болгох замаар нурууг хамгаална
🎈Хэвлийн хөндийн илүүдэл өөхийг арилгаж, хоол боловсруулалтыг сайжруулан, биеийг галбиржуулна.
📕 Багш: Б.Болорцэцэг RYT200 - ОУ багшлах эрхтэй Иог ба бясалгалын багш удирдан явуулах болно
🧿 Бямба Ням / 8 удаа /
⏰12:30-13:40
💳 150000₮
📲 8099-3360 , 88084512
Хаяг: Яармаг New Garden хотхон 1412/1байр 38тоот б1 давхарт

23/05/2024

🧘ХҮҮХДИЙН ИОГ-н анги
🧿Дав; Лха; Баа | 12 хичээл |
⏰ 11:30-12:40
💳 180.000₮
🧿 Бям; Ням | 8 хичээл|
⏰ 11:30-12:40
💳 150000₮
🤗Хүүхдийн тоо хязгаартай тул та амжиж , урьдчилан бүртгүүлээрэй

🪬ХҮҮХДҮҮД ИОГ-оор ХИЧЭЭЛЛЭСНЭЭР

🎈Зөв амьсаглаж , зөв гишгэж , зогсож сурах
🎈Анхаарал төвлөрөл сайжрах
🎈Стрессээс ангижрах
🎈Нээлттэй сэтгэлгээ
🎈Өөийгөө илэрхийлэх чадамж дээшлэх
🎈Хөдөлгөөний дутагдалаас ангижрах
🎈Бие болоод оюун санаа тэнцвэртэй болох
🎈Сунгалт сайжрах
🎈Хөлийн нум засагдах
🎈Хоол болоод нойрондоо сайжрах
🎈Ой тогтоолт нэмэгдэх
🎈Эерэг бодолтой болох
🎈Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх гээд олон олон
сайн зуршлыг өөртөө хэшүүлж суулгаж чаддаг.

📕 Багш: А.Хулан E-RYT500 ; RCYT 100 hours
ОУ -д багшлах эрхтэй Хүүхдийн иогийн багш
📕 багш : Болороо RYT200
ОУ -д багшлах эрх бүхий багш иог бясалгалын багш
📍Яармаг Hunnu-mall их дэлгүүрийн замын урд New garden хотхон 1412-1р байр 38тоот. Холбоо барих дугаар: 80993360, 91909023
🕉️Бяцхан иогини 👧🧒👦🏼НАМАСТЭ🙏

Address

New Garden Hothon 1412-1r Bair 38 Toot
Ulaanbaatar
17100

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 13:00

Telephone

+97691909023

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Senuun yoga studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ulaanbaatar?