What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00 Saturday 10:00 - 17:00 Sunday 10:00 - 17:00

https://www.facebook.com/1524943497818276/

Очирваань Эмнэлэг - Эрэгтэйчүүд

Home
Mongolia
Ulaanbaatar
Очирваань Эмнэлэг - Эрэгтэйчүүд

Очирваань эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг. Очир Анагаагч эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг.

17/10/2025

😤 Хамтрагч тань сүүлийн үед ууртай, бухимдуу болсон юм биш биз?

Удаан хугацаанд бэлгийн харилцаанд ороогүй байх нь аз жаргалын даавар ялгарахгүй,харин стрессийн даавар (кортизол) хэт ихэсдэгтэй холбоотой байдаг.

🩺 Эрүүл бие, эрүүл сэтгэл хоёул бэлгийн эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой.

Эмнэлгийнхээ пэйжээ дагаад эрчүүдэд хэрэгтэй зөвлөгөө мэдээллээс бүү хоцроорой.

---
📞Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд Очирваань эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

15/10/2025

⚕️ Баланопостит гэж юу вэ?

Шодойн тээрхийн арьсны үрэвсэл бөгөөд тээрхийн арьс шамлагдаагүй 4-5 хүртэл насны хөвгүүдэд болон насанд хүрсэн эрчүүдээс гадна сахартай хүмүүст элбэг тохиолддог.
Тиймээс хөвгүүдийг бага наснаас эхлэн доорх зөвлөгөөний дагуу ариун цэврийг чанд сахиж шаардлагатай гэж үзвэл мэргэжлийн эмчид хандаарай...

🩺 Усанд оруулах бүрдээ зөөлөн усаар угааж....
✔️ Саван, угаагч бодисыг болгоомжтой сонгоорой.
✔️ Арьсыг хүчээр татаж гэмтээхээс сэргийлээрэй.
✔️ Хэрэв улайж, идээ гарч, загатнаж байвал эмчид хандана уу.
👨‍⚕️

---

📞Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд Очирваань эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

13/10/2025

⏱ Дэлхий даяарх судалгаагаар эрүүл, хэвийн бэлгийн харилцаанд дур тавих хугацаа 8–10 минут байдаг гэж үздэг.

Харин 3 минутаас өмнө дур тавьдаг бол энэ нь хэт хурдан дур тавилт байх магадлалтай.

🩺 Энэ нь стресс, гормон, эсвэл бусад шалтгаантай холбоотой байж болох тул эмчид хандаж оношлуулан, эмчилгээ зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв алхам юм.
---
📞Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд Очирваань эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

11/10/2025

🔎Бэлэг эрхтний үсийг буруу засах болон хуссанаас болж эрүүл мэндээрээ хохирч болзошгүй тул та болгоомжтой байж дараах зүйлсийг анхаараарай.
✅ Энэ хэсгийн үсийг хусахаас өмнө зөв аргыг сонгох хэрэгтэй. Эхлээд бага зэрэг үсийг нь хайчилж аваад дараа нь хусна.
✅ Шүршүүрт орсны дараа үс зөөлөрдөг, тиймээс шүршүүрт орсны дараа үсээ хусвал илүү амар байх болно.
✅ Энэ хэсгийн арьс маш эмзэг тул та арьсаа зүсэхээс сэргийлэн маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
✅ Бэлэг эрхтний үс төрөл бүрийн халдвараас хамгаалж байдаг, тиймээс мөлийтөл хусах хэрэггүй.
✅ Энэ хэсгийн үсийг хуссанаар микроб үржих болон арьс зүсэгдэх, бэлэг эрхтнийг гэмтээх нөхцлийг бүрдүүлнэ гэдгийг санах хэрэгтэй.Мөн микро халдвар үрэвслийн шалтгаан ч болох юм шүү.
✅ Үсийг хусаж байхдаа хүүхдийн цацлага, тос гар дороо бэлэн байлгаарай. Хусаж байхдаа арьсыг нь зүсэж болзошгүй. Ихэнх илүүдэл үс авах арга нь арьсыг гэмтээдэг учир энэ нь таны эмзэг хэсэгт таалагдахгүй л болов уу.

Харин үсээ хусахгүй, авахгүй зөвхөн багасгаж болох юм. Ингэснээр та арьсны үрэвсэлтэй болох вий гэж айх хэрэггүй.
---
📞Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд Очирваань эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

10/10/2025

🚨 Дараах шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд бэлгийн замын халдвар авсан байх эрсдэл өндөр учир мэргэжлийн эмчид заавал үзүүлж, зөвлөгөө аван эмчлүүлэх шаардлагатай.

🥺Бэлэг эрхтнээс хэвийн бус ялгадас гарах буюу идээ гарах.
🦟Гадна бэлэг эрхтэн загатнах, хорсох.
🎈Шээхэд өвдөх, ойр ойрхон шээх.
😖Хэвлийн доод хэсгээр эвгүй оргих.
🤕Бэлгийн харьцааны үед өвдөх.
😷Арьс болон салст бүрхэвч дээр тууралт, цэврүү, шархлаа гарах. 🫨Тунгалгын булчирхай томрох. Булчирхай цочих.
😱 Бэлгийн замын халдварууд нь янз бүрийн дотор эрхтний үрэвсэл, үргүйдэл, хорт хавдар зэрэг өөр өөрийн хүндрэлүүдтэй.

🤔Хамтрагчаа зөв сонгож, хамгаалалт хэрэглэж, эрүүл харилцааг эрхэмлээрэй залуусаа.

---

📞Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд Очирваань эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

28/09/2025

🧘‍♂️Өглөөний иога дасгалууд 🌤🔆
👉1. Tree Pose (Врикшасана – Модны байрлал)
Зорилго: Тэнцвэр, төвлөрлийг нэмэгдүүлнэ.
Хийхдээ: Нэг хөл дээрээ зогсоод нөгөө хөлөө өвдөгний дотор талд тавьж, гараа дээш өргө.
✌️2. Warrior II (Вирабхадрасана II – Дайчин II)
Зорилго: Хөл, гарын булчин болон тэсвэрийг сайжруулна.
Хийхдээ: Хөлөө алцайж зогсоод нэг хөлөө 90° эргүүлж, гараа хоёр тийш сунгана.
👌3. Downward Dog (Адхо Мукха Шванасана – Нохой байрлал)
Зорилго: Нуруу, мөр, хөлийг сунгана.
Хийхдээ: Гараа болон хөлөө шалан дээр тавьж, өгзөгөө дээш өргөн гурвалжин хэлбэр гаргана.
✋4. Cobra Pose (Бхужангасана – Могойн байрлал)
Зорилго: Нуруу, цээжийг нээж, уушгийг тэлнэ.
Хийхдээ: Гэдсээрээ хэвтээд, гараа мөрний доор байрлуулж, цээжээ дээш өргөнө.
✋☝️5. Seated Forward Bend (Пашчимоттанасана – Суудлын урагш нугаралт)
Зорилго: Хөл, нурууны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ.
Хийхдээ: Суугаад хоёр хөлөө сунган, биеэ урагш тонгойлгон хөлөө барина.
👉6. Lotus / Easy Pose (Падмасана – Бясалгалын байрлал)
Зорилго: Амьсгалаа тогтворжуулж, тархийг тайвшруулна.
Хийхдээ: Хөлөө атиран сууж, нуруугаа шулуун байлгаж, нүдээ аниад 3–5 минут гүн амьсгал авна.
---
🤳Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд "Очирваань"эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг
#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

27/09/2025

Түрүү булчирхайд сайн хүнс
1. Улаан өнгийн жимс, ногоо 🍅
Төмсний улаан (ликопен агуулсан) – Төмсний улаан, тарвас, улаан чинжүү
нь антиоксидантаар баялаг.
Түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулахад дэмжлэг үзүүлдэг.
2. Загас, тэнгисийн гаралтай хүнс 🐟🦀
Салмон, туна, сардина зэрэг омега-3 тосны хүчил ихтэй загас.
Үрэвслийг бууруулж, түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг хамгаална.
3. Бүхэл үр ба эслэгтэй хүнс 🎋
Овъёос, бор будаа, бүхэл үрийн талх.
Дааврын тэнцвэр, жингийн хяналтанд сайн нөлөөтэй.
4. Ногоон хүнс 🥦🥬
Брокколи, байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг cruciferous төрлийн ногоо.
Хорт хавдраас сэргийлэх нэгдэл (сулфорафан) агуулдаг.
5. Жимс, самар 🫐
Жимс (жимсгэнэ, жүрж, аньс, нэрс) – антиоксидантаар баялаг.
Самар, ялангуяа бүйлс, хушга – цайр, Е витамин ихтэй.
6. Шош, буурцаг 🫘
Шар буурцаг, вандуй, шош нь изофлавон агуулдаг.
Түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг хамгаалахад дэмжлэг үзүүлдэг.
7. Ус💧
Шингэнээ хангалттай авах нь шээсний системийн эрүүл ажиллагаанд чухал.
---
☎️Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд "Очирваань" эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг
#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

25/09/2025

⚠️Эр бэлгийн эсийн чанарт нөлөөлөх хүчин зүйлс:
Амьдралын хэв маяг – архи, тамхи, мансууруулах бодис нь чанарыг муутгадаг.
Хооллолт – эрүүл тэнцвэртэй хоол хүнс, цайр, D витамин, антиоксидант ихтэй хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.
Стресс ба нойр – сэтгэлзүйн дарамт, унтах дутуу байх нь сөргөөр нөлөөлдөг.
Орчны нөлөө – өндөр температур (саун, халуун ус), гар утсыг байнга халаасанд хийх зэрэг нь чанарыг бууруулна.
Эрүүл спермийн төлөө зөвлөмж
Эрүүл хооллолт (ногоо, жимс, уураг ихтэй хүнс)
Дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх
Архидалт, тамхидалтыг багасгах
Стресстэйгээ зөв тэмцэх
Тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдах
---
☎️Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд "Очирваань" эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг
#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

23/09/2025

Эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулах гэж үү? Эрчүүдийн бэлэг эрхтэн нь бэлгийн үйл ажиллагаанд сэтгэл ханамж өгөхөд хангалттай байдаг.
Сүүлийн жилүүдэд хиалуроны хүчил, силикон, тосон суурьтай бодис тарьдаг “үйлчилгээ” нэрийн дор санал болгодог. Эдгээр нь түр хугацаанд хэмжээний өөрчлөлт өгдөг ч эрүүл мэндэд маш их эрсдэлтэй.
🔎Болзошгүй эрсдэлүүд:
- Халдвар – ариун бус нөхцөлд хийвэл эдийн үрэвсэл, идээлэл үүсэх.
- Эд гэмтэх – сорви, эдийн хатингаршил бий болж, хатуурч хэлбэр алдагдах.
- Цусны эргэлт тасалдах – судас бөглөрч, үхжил үүсэх аюултай.
- Бэлгийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх – мэдрэхүй буурах, хөвчрөл доголдох.
- Сэтгэлзүйн эрсдэл – хүлээлт биелэхгүй, өөртөө итгэх итгэл улам буурах.
Эр хүн та өөрт тулгамдаж буй асуудлаа заавал мэргэжлийн эмчид хандаж зөв оношлуулж өөрт тохирох эмчилгээний төрлөөс сонгон эмчлүүлээрэй.
---
☎️Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд"Очирваань" эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг
#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

21/09/2025

👨‍⚕️🖇Түрүү булчирхайн томрол гэж юу вэ?
Нас ахих тусам түрүү булчирхайн эд эсүүд олширч, булчирхай томорч, шээсний сүвийг дарснаар шээсний гадагшлалт хүндрэх эмгэг юм.
🆘Шинж тэмдэг
- Шээс ойр ойрхон хүрэх
- Шээхэд хүч гаргах, удаан гарах
- Шээс тасалдах, бүрэн хоосрохгүй мэт санагдах
- Шөнө олон удаа босож шээх
- Ховор тохиолдолд цустай шээх
- Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал
- Бэлгийн сулрал
- Эрт дэр тавих
- Дур тавьж чадахгүй байх
- Үрийн шингэн давсаг руу орох
- Үрийн шингэний хэмжээ багасах
- Үрийн шингэн цустай эсвэл өөр өнгөтэй гарах
❗️Хэрэв эмчлэхгүй бол
- Давсагны үрэвсэл
- Бөөрний үйл ажиллагаа алдагдах
- Шээс хаагдах аюул (яаралтай тусламж шаарддаг)
🖇👨‍⚕️Урьдчилан сэргийлэх ба эмчилгээ
- Амьдралын хэв маяг
- Шөнө унтахын өмнө шингэн бага уух
- Кофе, архи, тамхины хэрэглээг хязгаарлах
- Дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх
💉Эмчилгээ
- Эмчийн заавраар эмчилгээний эм уух
- Зарим тохиолдолд мэс заслын арга хэрэгтэй болдог
- Тогтмол үзлэг
- 40 наснаас дээш эрчүүд жилдээ нэг удаа түрүү булчирхайн үзлэг, шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй
---
☎️Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд "Очирваань" эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг
#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

20/09/2025

👦Эрчүүдийн хувьд энергийн ундааг тогтмол хэрэглэх нь богино хугацаанд эрч хүч нэмсэн мэт санагддаг ч удаан хугацаандаа эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй.
⏳Удаан хугацаанд хэрэглэх нь:
1. Зүрх судасны систем🫀
Зүрхний цохилт хэт түргэсэх, даралт ихсэх эрсдэлтэй.
Удаан хугацаанд хэрэглэх нь зүрх судасны өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
2. Бэлгийн эрүүл мэнд 🆘
Тогтмол хэрэглээ нь тестостерон дааврын түвшинг бууруулах эрсдэлтэй гэж судлаачид үзсэн.
Бэлгийн сулрал, үр тогтоох чадварт сөргөөр нөлөөлж болно.
3. Сэтгэл зүй ба мэдрэлийн тогтолцоо💕
Сэтгэл түгших, нойргүйдэх, тайван бус болох.
Донтох шинж үүсэх боломжтой.
4. Бөөр ба элэг 👀
Илүүдэл сахараас болж бөөр, элэгт ачаалал өгнө.
Чихрийн шижин, илүүдэл жин үүсэх шалтгаан болдог.
---
☎️Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд "Очирваань" эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг
#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

18/09/2025

🕵️‍♂️Трихомониаз гэж юу вэ?🔎
Трихомониаз нь Trichomonas vaginalis гэх шимэгчээр үүсдэг бэлгийн замын халдвар юм.

Эрэгтэйчүүдийн хувьд шээсний сүв болон түрүү булчирхайд халдварлаж, ихэвчлэн шинж тэмдэг бага илэрдэг тул өөрөө анзаарахгүй байх нь элбэг.
🔎Шинж тэмдэг
- Шээс хорсох, өвдөх
- Шээсний сүвнээс цайвар, заримдаа муухай үнэртэй ялгадас гарах
- Ховор тохиолдолд төмсөг орчмоор таагүй мэдрэмж төрөх
🛡🛡 Урьдчилан сэргийлэх ба эмчилгээ
- Бэлгийн харилцаанд хамгаалалт хэрэглэх
- Тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах
- Халдвар илэрсэн тохиолдолд эмчийн зааврын дагуу эмчилгээ хийлгэх
(эмчилгээ нь энгийн бөгөөд хоцроолгүй хийхэд бүрэн эдгэрдэг).
---
☎️Манай эмнэлгийн утас: 8580-7778, 8961-7778
📍Хаяг: КТМС-ээс зүүн тийш яваад Homeplaza 1-ийн баруун талд "Очирваань" эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#Очирваань #Эрэгтэйчүүдийнэмнэлэг

Address

Улаанбаатар хот, Баянзүрх дүүрэг, КТМС-ээс зүүн тийш Home Plaza-ийн баруун талд ОЧИРВААНЬ ЭРЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭМНЭЛЭГ
Ulaanbaatar
976

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 17:00
Friday	10:00 - 17:00
Saturday	10:00 - 17:00
Sunday	10:00 - 17:00

Telephone

+97677239999

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Очирваань Эмнэлэг - Эрэгтэйчүүд posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Очирваань Эмнэлэг - Эрэгтэйчүүд:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ulaanbaatar?

Бидний тухай

Очир Анагаагч эмнэлэг нь 2016 онд шинээр байгууллагдан эрэгтэйчүүдийн чиглэлийн эмчилгээ, оношлогоог өргөжүүлэн ажиллаж байна. Манай хамт олон урилгаар ирсэн гадаадын мэргэжилтэн эмч нарын хамт мэргэжлийн баг бүрдүүлж эрэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн эрхтний өвчлөлийг оношлон, эмчлэх ба эмзэг бүрэг сэтгэл зүйг ёс зүйтэйгээр харилцан ойлголцож эрүүлжүүлэн эдгэрэхэд туслана. Бид дэвшилтэт техник, тоног төхөөрөмжийн үйлчилгээг нэвтрүүлж эмчилгээний үр дүнг сайжруулж байна.

Манай эмнэлэг нь:

-Нөхөн үржихүйн эрхтний өвчлөл байгаа эсэхэд урьдчилан сэргийлэх үзлэг

-Бэлэг эрхтний хөвчрөлийн, цусан хангамжийн оношлогоо