Eruul Udam

22/10/2025

Шинэхэн ээжүүддээ зориулав 👩‍⚕️❤️

21/10/2025

Ураг яагаад шөнө илүү их хөдөлдөг вэ?🤰🏻❓🌌🌙
Ургийн хөдөлгөөнийг анх мэдрэх нь жирэмсэн эмэгтэй бүрийн сэтгэл догдлуулсан мөчүүдийн нэг байдаг. Ургийн хөдөлгөөн идэвхтэй байна гэдэг нь ураг эрүүл байгааг илтгэж байгаа сайн шинж тэмдэг юм. Иймд түүний хөдөлгөөн анхаарал сайтар хандуулж байх хэрэгтэй.

🔹 Зарим эмэгтэйчүүдэд ураг нь бүхэл өдрийн турш хөдлөж байгаа нь мэдрэгддэг бол заримд нь яг л шар шувуу шиг шөнө хөдлөж байгаа нь илүү мэдэгддэнэ.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд явах, зогсоо байхаас илүү суух юмуу хэвтэж байхдаа ургийн хөдөлгөөнийг илүү хялбар мэдэрдэг.

🔸Яагаад ураг шөнө илүү хөдлөдөг вэ?
Жирэмсний сүүлийн хугацаа дөхөх тусам ургийн нойрны хэмнэл өдөр шөнийн ялгаатай болж эхэлнэ.

🔹Жирэмсний 7 дахь сар буюу 28 дахь долоо хоногийн үеэс эхлэн ураг өдрийн цагаар ээжийгээ хөдөлгөөнтэй байх үед ихэвчлэн унтаж шөнө оройн цагаар сэрүүн, илүү идэвхтэй байгаа нь ажиглагдана. Ялангуяа ургийн хөдөлгөөн 21 цагаас шөнийн 01 цагийн хооронд буюу таныг унтах дөхөхөөр илүү идэвхтэй болдог. Энэ нь нэг талаас оройн хоолны дараа цусанд сахарын хэмжээ нэмэгдэх, нөгөө талаас та унтахаар хэвтсэн, ураг аавынхаа болон бусад дуу чимээг сонсон хариу үйлдэл үзүүлэх, нойрны хэмнэл өөр байдаг зэрэгтэй холбоотой.

🔸Жирэмсний эрт хугацаанд ургийн хөдөлгөөн хааяа мэдрэгддэг бол жирэмсний хугацаа ахихын хирээр илүү хүчтэй, олон тоотой, цагийн ялгаатай болж эхэлнэ. Хэрэв ургийн хөдөлгөөн оройн хоол идсэний дараа зүүн хажуугаараа хэвтээд тоолоход хоёр цагийн дотор 10- аас цөөн байвал эмчид хандаарай.👍💖

16/10/2025

❄️Цастай өдрийн мэнд ❄️ ийм царайлаг хүүд ❤️ дараарай 🤰

16/10/2025

Жирэмсний эхо үзлэг хийгдэж байна. Төлбөрийн мэдээлэл авах бол #11 гэж коммент бичээрэй.

Цаг авалгүй үзүүлнэ
Ажлын өдөр: 09:00-18:00
Бямба гараг: 10:00-16:00 цагт ажиллана
——————————————————

☎️91114888, 99611231
🏥Багшийн дээд төв зам дагуу автобусны буудлын урд талд Ионсэй төв 214 тоот (Өргөө амаржихын баруун талд)
#жирэмсэн #эхо #эмэгтэйчүүд

12/10/2025

Яагаад жирэмсэн үед илүү бие "Хөөсөн" мэдрэмж төрдөг вэ ? 🤰👩‍⚕️
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүнд прогестерон, релаксин дааврын ялгаралт ихсэж биед агуулагдах шингэний эзэлхүүн 50 хувиар нэмэгдэн илүү их ус хуримтлагдана. Үүний улмаас нүүр, хөлөөр хавагнана.
Биед шингэний эзэлхүүн нэмэгдэн цус эргэлт хурдсах нь ургийг хэвийн өсөж хөгжих боломжийг бүрдүүлнэ.

09/10/2025

08/10/2025

Хэвлийн бор шугам жирэмсэн үед яагаад тодордог вэ?👩‍⚕️
Эмэгтэй хүн жирэмсэн болсныхоо дараа биед нь олон өөрчлөлт гардаг. Хэвлий томрох, хүйс дүүрэх зэрэг хэвлийн өөрчлөлтөөс гадна хэвлийн голын хэсгээр босоо бор зураас тодорч гарч ирнэ. Үүнийг хэвлийн бор шугам буюу Linea Nigra гэж нэрлэдэг. Энэ нь аюулгүй, хэвийн зүйл бөгөөд төрсний дараа дааврын түвшин хэвийн байдалдаа орсноор энэхүү бор зураас арилах болно.
Ямар шалтаантай вэ?
Хэвлийн дээд хэсгээс умдагны үе хүртэл арьсны цайвар өнгийн зураас байдаг. Жирэмсний явцад прогестерон, эстроген дааврын ихсэлтийн нөлөөгөөр арьсны меланоцит эсийг идэвхжинэ. Үүний улмаас меланин ялгарч эхэлснээр арьс борлохын зэрэгцээ ялангуяа хэвлийн шугам борлодог. Жирэмсний хоёр дахь гурван сар ялангуяа 23 дахь долоо хоногийн үеэс хэвлийн бор шугам тодорно.
Хэвлийн бор шугам тодрохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?
✅ Нарны туяанаас өөрийгөө хамгаалах
Нарны хэт ягаан туяа нь арьсыг борлуулдаг. Иймд нарны шууд тусгалаас сэргийлээрэй. Нарны хаалт хэрэглэх, нарны туяанд биеэ аль болох ил гаргахгүй хувцаслах нь арыг борлох, нөсөөжилт хэт тодрохоос сэргийлнэ.
✅Лемон хэрэглэх
Арьсны боролсон хэсэгт лемоны хэдэн дусал шүүс түрхээд зөөлөх үрэх нь үр дүнтэй байдаг. Өдөрт гурван удаа хэд хоног тогтмол түрхэхэд арьс цайж байгаа нь ажиглагдана.
✅Фолийн хүчил хэрэглэх
Арьсны нөсөөжилт хэт явагдахаас сэргийлэх дараагийн арга бол зохистой хооллолт юм. Ялангуяа жирэмсний явцад фолийн хүчил чухал ач холбогдолтой. Фолийн хүчлийн дутагдал нь арьсны хэт нөсөөжилт үүсгэдэг. Иймд ногоон навчит ургамал, үр тариа, бүхэл үрийн талх, овъёос, жүрж болон бусад цитрусын төрлийн жимс хэрэглээрэй.
✅Е аминдэмтэй тосоор иллэг хийх
Е аминдэм нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсанд чухал хэрэгцээтэй байдаг. Арьсны боролсон хэсэгт түрхэж иллэг хийх нь арьсыг цайруулах нөлөө үзүүлдэг.
✅Гэрийн нөхцөлд маск тавих
Лемоны шүүс, зөгийн балтай холж маск бэлдэн хэвлийн боролсон хэсэгт 10 орчим минут түрхээрэй. Өдөрт 2 удаа түрхвэл арьсыг цайруулах болно.

06/10/2025

Эх хүний аз жаргал бол хүүхдээ эрүүл энх сайн байгааг мэдэх юм.

02/10/2025

Эхийн хэвлийд байх үеэсээ л нүдээ нээж харж, ураг орчмын шингэнээсээ ууж байдаг. Гайхалтай биш гэж үү

01/10/2025

🤰💖💖💖

29/09/2025

Хөмсгөө зангидна гэдгийг утгаар нь үзүүлэв🥰🥰🥰

27/09/2025

Жирэмсний эхо Бямба гарагт 16 цаг хүртэл ажиллана.