17/03/2026
❣️"Өөртөө Хайртай Эмэгтэй" 35+ насны эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн төлөв, түүний шийдлүүд бүрэн хэмжээний сургалтаа та бүхэнд хүргэж байна.
Сургалт онлайн хэлбэрээр фэйсбүүк грүпп + zoom платформуудыг ашиглан ялагдана.
Сургалт 2026.03.28-04.28 хооронд явагдана. Сургалтын грүпп 5.28 хүртэл хадгалагдана.
Сургалтын сэдвүүд
1. 35+ насны эмэгтэйчүүдэд тулгарах эрүүл мэндийн асуудлууд, зовиру шинж тэмгүүд түүний үүслийн болзошгүй шалтгаанууд, тэдгээрийн эмэгтэй хүн дээр хийсэн сүүлийн үеийн судалгаа шинжилгээний шийдлүүд, Фунционалын анагаах ухааны өвчлөлүүдийн протоколууд, өдөр тутамдаа дадуулах аргачлалууд - 2026,03,29
2. Хооллолт - Cardiometabolic food plan Functional Medicine - Дааварт бүх буруугаа өгөхийн өмнө бид өөрсдийн бодисийн солилцоог тэнцвэржүүлэн хооллох аргачлал - 2026,03,30
3. Бэлгийн дааврууд - найзууд яг яагаад байгаа бидэнд илэрч буй зовиур шинж тэмдэгт хэрхэн нөлөөлж буй мөн ирэх 10,20,30-ийн өөрлөлтүүдэд хэрхэн бэлтгэх үү анхаарах зүйлс - 2026,04,09
4. Нойр & Стресс менежмент тэр дундаа түүний гол даавар болох коризол даавраа аргадахуй - 2026,04,16
5. Биднийг тээж тээвэрлэн агуулж буй биеээ хүчирхэг чийрэг болгох шалтгаан 2026,04,20
6. Эрүүл мэндийг дэмжих бүтээгдэхүүнүүд дундаас сонгож сурах. Био хүртээмжтэй шингэлт сайтай хүнсний нэмэлтээр хэрхэн дутагдлаа нөхөн, урьдчилан сэргийлэх аргачлалыг гартаа авах өөрт хэрэгтэй тохирсонг сонгон зөв хэрэглэж сурах 2026.04.23
Сургалтууд zoom платформыг ашиглан явагдаад фэйсбүүкийн грүпп дээр 2 сарын турш хадгалагдана. Та амжаагүй тохиолдолд эргүүлэн үзэх боломжтой.
:
Сургалтын үнэ 160,000төгрөг
̆_ҮНЭ_120,000₮ 2026 оны 3 сарын 23 хүртэл
Хаан Банк
Дансны дугаар: 5133 229 818
Нэр: Аззаяа Бодьхүү
Өөрөө сургалт авах бол: Гүйлгээний утга: Утасны дугаар, фэйсбүүк нэр бичнэ.
Төлбөрөө шилжүүлсэн баримтаа Hool Zuich Azaa хуудасруу илгээснээр сургалтын группт нэвтрэх эрх нээгдэнэ. 🌈🌈🌈
Холбоо барихыг утас: 80820907
Цахим хаяг: azaaginbulan@gmail.com
Яагаад 35+ гэж?
🔥 Пери-менопауз буюу Цэвэршилтийн өмнөх үе гэж юу бэ? Таны тохиолдож буй асуудлууд зовиурууд үүнтэй холбоотой байх магадлалтай. Цэвэршилтийн өмнөх бэлтгэлийн гэх юм уу да үе нь 35 наснаас эхэлдэг байж болзошгүй үчир та
Доорх шинжүүд танд илэрч байвал энэ нь зүгээр “стресс” биш байж магадгүй 👇
🧠 Ой муудах, анхаарал сарних
😴 Шөнө дунд сэрэх, нойр муудах
🔥 Халуу оргих, шөнийн хөлрөлт
🩸 Сарын тэмдэг тогтворгүй болох
⚡ Ядаргаа, сулидаа, энерги буурах
⚖️ Жин нэмэгдэх, хэвлийн өөх ихсэх
🦴 Үе мөч өвдөх
❤️ Зүрх дэлсэх, түгших мэдрэмж
🧴 Арьс хуурайших, үс шингэрэх
💔 Бэлгийн дур хүсэл буурах
👉 Хамгийн чухал нь: Эдгээр нь насжилт биш — дааврын өөрчлөлт!
Өөрийгөө ойлгож буруутгахаа болин өөрийнхөө одооны зовиур шинж тэмдэг, амьдралын чанараа сайжруулах алхамаа суралцахыг хүсвэл та бүхэн энэхүү сургалтад минь хамрагдаарай.
Би нь сүүлийн хүүгээ гаргаснаас хойш өөрт тулгарсан эрүүл мэндийн асуудлууд зовиураа сайжруулахыг зорин эрэл хайгуулж болж олж мэдэн хэрэгжүүлж болох болохгүйг мэдсэн туршлага мэдээлэл судалгаан дээр үндэслэн энэхүү сургалтаа та бүхэндээ хүргэж буйдаа баяртай байна.
Хамгийн гол нь энэ цаг үедээ бидний хийх үйлдэл бүхэн ирээдүйн 60,70,80тай эмээ болохдоо хүний гарт орох уу? хүүхдүүддээ лай болох уу? өдөр бүр эмийн хамааралтай байх уу? дуртай зүйлсээ хийх бие сэтгэл хөдөлгөөний чадвартай байх уущ? өвдөлт зовиургүй алхаж гишгэж, сандалаасаа босож, хүнсээ өөрөө өргөн оруулах чадвар чадамжтай байх уу? өдөр бүрийн зовиур шаналалтай байх уу үгүй юу гэдгийг бидний одооны ойлголт үйлдэл шийдвэрлэх гол хүчин зүйл нь болж буй юм.
Хамтдаа
Өөртөө Хайртай Өөрийнхөө төлөө үйлдэл хийж чаддлаг
Эрүүл чийрэг
Сэргэлэн цовоо
Гоё Эмээ болцгооё гээд л хичээгээд явна
Удахгүй сургалтаараа уулзацгаая
Хүндэтгэсэн
Азаа нь ❣️
