What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:30 Tuesday 08:30 - 17:30 Wednesday 08:30 - 17:30 Thursday 08:30 - 17:30 Friday 08:30 - 17:30

https://dgb.zochil.shop/products/168841/432182

Laennec Mongolia, Хан-Уул дүүрэг, 11-р хороо Дүнжингаравын гудамж Laennec center 12-1, Ulaanbaatar (2025)

Q: What is the address?

Хан-Уул дүүрэг, 11-р хороо Дүнжингаравын гудамж Laennec Center 12-1

29/10/2025

🧠 30 нас — “Би залуу байна” гэж боддог үе, гэхдээ хавдрын эхлэл яг энэ үед тавигддаг
Сүүлийн жилүүдэд дэлхий даяар 30 орчим насныхны дунд хоол боловсруулах эрхтний хавдар, элэгний өөхжилт, арьсны хавдар огцом өсөж байна.
📊 30–39 насныханд хавдрын онош 24%-иар нэмэгджээ.
👎 Шалтгаан нь:
• Түргэн хоол, сахар ихтэй кофе
• Оройтож унтах
• Стресс, архи, тамхи
Энэ үед бие чинь “хавдар үүсгэх сууриа” тавьдаг.
❤️ 45 нас — “Эм уугаад гайгүй болдог” үе, гэхдээ энд л зүрх зогсдог
45 наснаас хойш зүрхний шигдээс, харвалт, чихрийн шижин эрс нэмэгддэг.
📊 45–49 насныхны 4 хүн тутмын 1 нь даралт, цусны асуудалтай болдог.
👎 Шалтгаан нь:
• Удаан суудаг ажил
• Дасгал хөдөлгөөнгүй амьдрал
• Архаг стресс
Энэ насанд “бие зүгээр” гэж бодож болох ч, судас дотор чинь аажмаар бөглөрөл үүсч байдаг.
🧓 60 нас — “Өвдөх биш, элэгдэх” үе
60 гарсан хойно тархины харвалт, зүрхний шигдээс, хавдар, бөөрний дутагдал хамгийн өндөр түвшинд хүрдэг.
📊 60–69 насныхны дунд хавдрын шинэ тохиолдол 100 мянган хүн тутамд 1200 гаруй.
👎 Шалтгаан нь:
• Өмнөх жилүүдийн буруу хооллолт, стресс
• Хөдөлгөөнгүй байдал
• Нойр дутуу, архины хэрэглээ
Энэ үед бие чинь “засагдах” биш, зүгээр л “тэсэж” байдаг.
Дээрх өвчнүүдийн тоо 2000 оноос хойш жил бүр өссөөр байгаа нь бидэнд эрүүл мэнддээ илүү анхаарах дохио өгч байна.
💉 Тэгвэл яах вэ?
Японд олон арван жилийн турш хэрэглэгдэж буй Лаеннек хүний эхэсийн бэлдмэл нь
эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, элэг, арьс, дархлаа, дааврын системийг сэргээдэг.
Лаеннек нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эм биш,
харин биеийг өвчинтэй тэмцэх чадвартай болгож өгдөг дэмжлэг юм.
Эрүүл амьдралын хэв маяг баримталж,
тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийж,
биеэ хордуулагч зуршлаас хол байгаарай.
Хэрвээ чи биеэ дотроос нь сэргээхийг хүсэж байвал Лаеннек хэрэглэж эхлээрэй.
📞 8003-2442, 8006-2442, 7777-0440

27/10/2025

Дархлаа яагаад өвөл сулардаг вэ?
1. Нарны гэрлийн дутагдал — D аминдэмийн хомсдол
Нарны туяа бидний арьсанд тусах үед D аминдэм нийлэгждэг. Харин өвөл нарны гэрэл багасах тул энэ аминдэмийн хэмжээ буурч, дархлааны эсүүдийн идэвх сулардаг. D аминдэм бол дархлааны “гал асаагч” юм. Тэр дутагдахад бидний хамгаалалтын систем залхуурах шиг болдог.
2. Хүйтэн агаар ба цусны эргэлт
Хүйтэнд судас агшиж, цусны эргэлт удааширдаг. Үүний улмаас хамгаалалтын цагаан эсүүд халдвар үүсгэгч рүү хурдан очиж чадахгүй болдог. Хүйтэн агаараас болж хамрын салст хуурайшсанаар вирус биед ороход илүү амар болдог.
3. Стресс, унтах хэв маягийн алдагдал
Өвөл сэтгэл санаа унадаг, өдөр богиносдог тул биеийн дотоод цагийн хэм алдагдана. Кортизолын (стрессийн даавар) хэмжээ өсч, дархлааны урвал сулрах нь түгээмэл.
4. Хүмүүс дотогш бөөгнөрөх нь халдварын диваажин
Хүйтэнд хүмүүс илүүтэйгээр дотор орчинд бөөгнөрдөг. Энэ нь вирус тархах хамгийн тохиромжтой нөхцөл. Дархлаа сул байгаа үед халдвар илүү амархан тогтдог.
________________________________________
🌨️ Тэгвэл бид юу хийж болох вэ?
Бид ихэвчлэн “илүү дулаан хувцасла”, “цай ууж, жимс ид” гэж зөвлөдөг. Гэвч жинхэнэ дархлаа дэмжих нь илүү гүнзгий түвшинд явагддаг — эсийн түвшинд. Бие махбодын нөхөн төлжилт, эсийн эрч хүч, дархлааны эсүүдийн идэвхжил бүгд дотоод системийн чанараас хамаардаг.
Японы Лаеннек хүний эхэсийн тарилга нь дархлааг дэмжих хамгийн гүнзгий, шинжлэх ухаанд батлагдсан арга замуудын нэг юм.
Laennec-ийн найрлага дахь биологийн идэвхтэй пептидүүд, өсөлтийн хүчин зүйлүүд нь эс бүрийн нөхөн төлжилт, энергийн солилцоог идэвхжүүлж:
• Дархлааны эсүүдийн хариу урвалыг хурдан, хүчтэй болгодог
• Архаг ядаргаа, үрэвслийн процессыг бууруулдаг
• Эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, биеийг бүхэлд нь шинэчилдэг
Үр дүнд нь Laennec нь зөвхөн өвчнөөс сэргийлээд зогсохгүй —
биеийн бүх системийг хүчирхэг болгож, хүйтэн улирлыг дархлаагаа сорих бус, өөрийгөө шинэчлэх үе болгож хувиргадаг.
Өвлийн улиралд дархлаагаа хамгаална гэдэг нь гаднаас дулаан байх биш — дотроосоо хүчтэй байх явдал юм.
Laennec бол энэ дотоод хүчийг сэрээдэг түлхүүр юм.
Лаеннекийн талаар мэдээлэл авах хүсэлтэй байвал манай эм зүйчтэй холбогдоорой 8003-2442, 8006-2442, 7777-0440

23/10/2025

Тэдний шинэ байрны түлхүүр гарт нь орсон өдөр яг л шинэ амьдралын эхлэл мэт санагдсан. Гэхдээ хаалгыг онгойлгох мөчид тэр “шинэ амьдрал” гээч нь яг л хуучин цагийн хөшиг дор дарагдсан мэт байлаа. Байр нь цоо шинэ боловч доторх тавилгууд нь хуучин — өнгөө алдсан буйдан, ан цавтай ширээ, гэрэлгүй булангууд. Хааяа хүүхдүүдийн дуу чимээ, инээд гарч ирэх боловч, цаг хугацаа гэнэт л хөлдчихсөн мэт — юу ч өөрчлөгдөөгүй байв.
Хэнд ч хэрэггүй хоосон өрөө нэг байлаа. Түүнийг анх харахад “дараа ашиглая” гэж бодсон ч жил өнгөрөх тусам тэр өрөө нь амьдралын элдэв зүйлд хүрэхгүй, зүгээр л хоосон орон зай болон хувирчээ.
Ажилаа тарсны дараа гэртээ ирэхэд нөхөр нь ч, өөрөө ч ядраад юу ч хийх хүсэлгүй. Телевиз асааж, дуугүй суух л амралт болсон. Харин өсвөр насны хоёр хүүхэд нь тус тусын утсандаа автаж, ээж аавынхаа амьдралаас тасарчээ.
Гэвч нэг өдөр тэр эмэгтэй хачин зүйлд шийдвэр гаргалаа. Тэр “Laennec” хэмээх хүний эхэсийн тарилга тухай уншиж, насжилтыг удаашруулдаг гэж сонссон байв. “Туршиж үзье, хамгийн муу нь юу ч өөрчлөгдөхгүй л байх,” гэж боджээ. Тэгээд нөхөртэйгээ хамт хэрэглэж эхэлсэн.
Гэвч хэдхэн долоо хоногийн дараа нэг зүйл өөрчлөгдөв. Тэр эмэгтэй өмнө нь мартагдсан нэг мэдрэмжийг эргэн мэдэрлээ — тамиргүйдэлгүй байх мэдрэмж. Ажлын дараа ч цуцашгүй, ядрахгүй. Нөхөр нь ч бас адил. Эхэндээ юу хийхээ мэдэхгүй байв. Телевиз үзэх нь утгагүй, цагаа дэмий үрж буй мэт санагдсан.
Тэгээд тэр нэг орой нөхөртөө хэллээ:
— “Нөгөө хоосон өрөөг санаж байна уу? Тэрийг ашиглая.”
Тэд хамтдаа хуучин тавилгуудыг гаргаж, ханан дээрх цагаан будгийг сэргээж эхэллээ. Нөхөр нь олон жил мөрөөдсөн фитнесийн өрөөгөө бүтээж, тэр эмэгтэй өөрийн хүссэн жижигхэн цэцэрлэгийг тэр өрөөний тагтан дээр ургуулжээ. Шөнийн гэрэлд ургамлын навчис зөөлөн найгаж амьдралын шинэ хэмнэл цохилж байлаа.
Тэдний байр одоо үнэхээр шинэ байв — гаднаа биш, дотроо.
Эхнэр нөхөр хоёрын харцанд эрч хүч, зорилго, итгэл буцаж ирсэн. Хүүхдүүд ч аажмаар эцэг эхийн өөрчлөлтийг мэдэрч, хамтдаа дасгал хийж, хамт хооллож, инээж суух болжээ.
Амьдралын тэр хоосон өрөө дүүрч, амьдрал өөрөө шинэ өнгөлөг болов.
Харин тэр эмэгтэй ойлгосон — залуужих гэдэг үрчлээ арилгах тухай биш, амьдралынх нь урсгалыг дахин асаах тухай юм байна гэж.
Тэдний гэрт одоо нэгэн зүйл үргэлж сонсогддог — инээд, хөдөлгөөн, амьдралын сайхан уур амьсгал.
Өрөө бүрд эрч хүч, ургамал бүрд амьдрал.
Тэгээд тэр эмэгтэй хааяа л тэр хоосон өрөөг дурсдаг.
“Бидний доторх хоосон зайг дүүргэх түлхүүр хэзээ ч гаднаас ирдэггүй. Харин бидний дотор дахин асаагдах тэр очийг л хүлээж байдаг юм байна.”

20/10/2025

Улаанбаатарын өглөө бүр адилхан. Хүйтэн салхи, хурдаа авч яваа машин, утсаа ширтсэн хүмүүс… Тэдний дунд 45 настай Баярсайхан хэмээх нэгэн эр хүн алхана. Тэр бол дунд хэмжээний компанийн захирал — амжилттай, нэр хүндтэй, гэхдээ сүүлийн үед нэг л зүйл буруу байгааг мэдэрч эхэлжээ.
Өдөр бүрийн ажил нь төслийн дараа төсөл, уулзалтын дараа уулзалт. “Бүх зүйл миний нуруун дээр” гэж тэр боддог байв. Гэвч сүүлийн саруудад толгой нь байнга хөндүүрлэж, өглөө бүр босоход ядрах нь нэмэгдэж, анхаарал төвлөрөл нь унаж, бие нь өөрийнх нь биш мэт санагдах болжээ. Хамгийн хачирхалтай нь — тэр сэтгэлээрээ ч бас хөгширч эхэлсэн мэт байлаа.
Хааяа тэр оффисын цонхоор гадагш харан “Би ингэж л хөгширөх гэж үү?” гэж боддог. Гэрийнхэн нь ч анзаарч эхэлсэн. Хүүхдүүд нь “аав чинь дандаа ядарсан” гэх болжээ.
Нэг өдөр ажлын дараа найз нөхөдтэйгөө кофе уух зуураа тэдний нэг нь сонирхолтой зүйл ярив.
— “Сүүлийн үед би Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл хэрэглэж байгаа. Итгэхэд хэцүү ч, би дахиж хорин хэдтэй мэт мэдэрч байна.”
Баярсайхан анх сонсоод инээмсэглэсэн ч дотроо “Үнэхээр ийм юм байж болох уу?” гэж боджээ. Тэр шөнө гэртээ очоод удаан бодсон. Ажил, амьдрал, гэр бүл, цаг хугацаа… бүгд нэг л хурдаар урагшилж байхад, тэр өөрөө зогсож байгааг ойлгосон.
Дараагийн өдөр тэр зориг гарган Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл хэрэглэж эхэлсэн юм. Эхний долоо хоногт тэр төдийлөн их зүйл мэдрээгүй. Гэвч хоёр дахь долоо хоногоос нэг л өөр болж эхэллээ. Өглөө сэрэхэд нүд нь тод, бие нь хөнгөн. Ажилдаа төвлөрөхөд илүү хялбар болж, орой гэртээ ирэхэд хүүхдүүдтэйгээ тоглох хүсэлтэй болсон.
Гурав дахь долоо хоногт тэр бүрэн өөрчлөгдсөн байлаа.
Олон жил фитнесст алхаж ороогүй тэр хүн дахин гишгэв. Толь руу харахад царай нь өнгөлөг, арьс нь гэрэлтсэн мэт. Хамгийн гол нь — дотор нь асах гал дахин асжээ.
Нэг сарын дараа түүний ажилтнууд ч хүртэл анзаарч эхэлсэн.
— “Захирал аа, та сүүлийн үед ямар нэгэн юм хэрэглэж байна уу? Нүүр тань бүр гэрэлтэж байна!”
Баярсайхан инээмсэглээд хариулжээ:
— “Хүн бүрийн амьдралд эрүүл мэнд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл. Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүнийг зогсоох хүч энэ дэлхийд үгүй.”
Тэр үгний цаана нэг үнэнийг нууж байв — “Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл” түүнд зөвхөн эрч хүч өгсөнгүй, харин амьдралын үнэ цэнийг дахин мэдрүүлжээ.
Одоо тэр өглөө бүрийг шинэ эхлэл гэж хардаг. Ажилдаа илүү төвлөрч, гэр бүлдээ илүү халамжтай болж, фитнесст ч цаг гаргадаг болсон. Хамгийн гайхамшигтай нь, тэр дахин “нас” гэдэг үгийг айдастайгаар биш, итгэлтэйгээр дуудах болжээ.
Учир нь тэр нэг зүйлийг ойлгосон —
Жинхэнэ залуу нас бол насны тоо биш, харин бие, сэтгэлийн эрч хүч юм.
Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл — эрч хүч, залуу нас, амьдралын галын түлш.
Хэрэв та Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл-ийг туршиж үзэхийг хүсэж байвал манай эм зүйчтэй холбогдоорой: 7777-0440, 8006-2442, 8003-2442

17/10/2025

80 гарсан зарим хөгшчүүл ууланд алхаж, бүжиглэж, бүр спорт хийж байхад…
40 гарсан зарим хүн өглөө босохдоо өвдөг нь “тачигнаж”, гарын үе нь хөшчихдөг.
Яагаад ийм ялгаа гардаг вэ?
Нас, хоол, дасгал, эсвэл зүгээр аз уу?
Үгүй — үүнд үе мөчний эсийн биологи оролцдог.
Тэгвэл хамтдаа яг юу болдгийг гүнзгий харцгаая.
🧬 Үе мөчний уян хатан байдлын нууц
Үе мөч гэдэг бол ердөө яснуудын “нэгдэл” биш.
Тэдний хооронд байрлах мөгөөрсний эд, үений шингэн, коллаген, гиалуроны хүчил бүгд хамтдаа нэг “амьд систем” үүсгэдэг.
• Мөгөөрсний эсүүд (chondrocytes) нь үений гадаргууг хамгаалдаг “амортизатор”.
• Гиалуроны хүчил нь тосолгоо хийж, үрэлтээс хамгаалдаг.
• Коллаген ба эластин нь уян хатан чанарыг хадгалдаг.
Залуу насанд эдгээр эсүүд байнга шинэчлэгдэж байдаг.
Харин 35-аас хойш, эсийн нөхөн төлжилт эрс удааширч эхэлдэг.
⚙️ Яагаад зарим хүн хөгшрөх тусам ч уян хатан хэвээр байдаг вэ?
Үүнд гурван үндсэн шалтгаан бий:
1. Эсийн сэргэлтийн чадвар өндөр байх
Зарим хүний биед эсийн нөхөн төлжилт идэвхтэй явагддаг. Тэдний бие стресс даах чадвартай, митохондри сайн ажилладаг.
2. Үрэвслийн түвшин бага байх
Бага түвшний үрэвсэл (chronic inflammation) нь мөгөөрсийг аажмаар “иддэг”. Харин үрэвсэл багатай хүмүүсийн үе мөч цэвэрхэн, уян байдаг.
3. Ген ба амьдралын хэв маяг
Гентэй холбоотой хэсэг байдаг ч, хоол, дасгал, унтах чанар, сэтгэл зүй бүгд энэ тэнцвэрийг шийддэг.
🌿 Тэгвэл энэ эсүүдийг дахин “сэрээх” боломж бий юу?
Сүүлийн жилүүдэд Японд үений нөхөн төлжилтийг дэмжих гайхалтай нэг технологи гарч ирсэн.
Тэр бол Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл юм.
💎 Лаеннек — эсийн сэргэлтийг идэвхжүүлэгч
Лаеннек нь хүний эхэсээс гаргаж авсан байгалийн биологийн концентрат юм.
Түүнд 100 гаруй төрлийн амин хүчил, фермент, өсөлтийн хүчин зүйл (growth factors), цитокин, пептид агуулагддаг.
Эдгээр нь дараах байдлаар үе мөчний эсүүдэд нөлөөлдөг:
1. 🧬 Chondrocyte сэргээх
Мөгөөрсний эсүүдийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, шинэ коллаген нийлэгжилтийг дэмждэг.
2. 💧 Үений шингэний чанарыг сайжруулах
Гиалуроны хүчлийн нийлэгжилтийг өдөөж, үений тосолгоо, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг.
3. 🔥 Үрэвслийг бууруулах
IL-6 болон TNF-α зэрэг үрэвслийн цитокинуудыг бууруулснаар өвдөлт, хавдрыг хөнгөрүүлдэг.
4. ⚡ Митохондрийн энергийг сэргээх
Эсүүдийн дотоод энергийн түвшинг өсгөснөөр нөхөн төлжилтийн хурд сэргэдэг.
Уян хатан үе мөчтэй хөгшрөлт
🩸 зүгээр дасгал биш,
🧬 зүгээр хоол биш,
харин эсийн түвшинд сэргэсэн биеийн үр дүн юм.
Хэрвээ таны үе мөчний уян хатан байдал буурч эхэлж байгаа бол, Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл нь таны эсүүдийг сэрээж, үений нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлэх шинжлэх ухаанд суурилсан шийдэл юм.
Хэрэв та Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл-ийг туршиж үзэхийг хүсэж байвал манай эм зүйчтэй холбогдоорой: 7777-0440, 8006-2442, 8003-2442

15/10/2025

Хүн нас ахих тусам арьсны өнгө өөрчлөгдөж, ядрах нь амархан, нойр муудах, сэтгэл санаа тогтворгүй болох үе гардаг.
“Нэг л өөр болчихлоо, өмнөх шигээ биш” гэж олон хүн хэлдэг.
Үнэндээ энэ бүхэн байгалийн зүй тогтол. Гэхдээ сүүлийн жилүүдэд шинжлэх ухаан бидэнд сонирхолтой зүйл хэлж өгч байна — бие махбодь дахин сэргэх чадвараа бүрэн алддаггүй, зөв түлхэц өгвөл эс бүр сэргэчихдэг гэнэ.

Тэгвэл тэр түлхэцийн нэг нь Японд бүтээгдсэн Лаеннек Хүний Эхэсийн бэлдмэл юм.
Лаеннек гэж юу вэ?
Хүний эхэс нь хүүхдийг эхийн биед өсөж хөгжихөд шаардлагатай бүх тэжээл, хамгаалалт, нөхөн төлжилтийн бодисуудыг дамжуулдаг онцгой эрхтэн.
Тэнд хүний биеийг шинэчлэх, эд эсийг сэргээх байгалийн бүх мэдээлэл агуулагддаг гэж эрдэмтэд үздэг.
Лаеннек нь энэ л нандин эх үүсвэрийг өндөр технологиор боловсруулж, аюулгүй, цэвэршүүлсэн хэлбэрт оруулсан бэлдмэл юм.
Эдгээр бодисууд нь хүний биеийн эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, гэмтсэн эд эсийг сэргээж, дархлааг дэмждэг.
Японы эрдэмтэд уг бэлдмэлийг 60 жилийн турш судлан боловсруулж, сүүлийн 15 гаруй жилд эмнэлгийн практикт хэрэглэж иржээ.

🌸 Биеийн янз бүрийн хэсэгт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Арьс - Эсийн нөхөн төлжилт нэмэгдэж, өнгө сэргэнэ, үрчлээ багасна
Элэг - Элэгний эсийг хамгаалж, бодисын солилцоог сайжруулна
Дархлаа - Дархлааны системийг идэвхжүүлж, өвчлөх магадлалыг бууруулна
Нойр ба сэтгэл санаа - Нойрыг сайжруулж, сэтгэл санааг тогтворжуулна
Дааврын тэнцвэр - Эмэгтэй хүний дааврын системийг тэнцвэржүүлж, эрч хүчийг сэргээнэ
Манай нөхцөлд улирал солигдох, стресс, агаарын бохирдол, нойр дутуу байх зэрэг хүчин зүйлс биеийг ядрааж, нөхөн төлжилтийг удаашруулдаг.
Лаеннек бэлдмэл нь энэ бүхний эсрэг биеийн байгалийн чадварыг дэмждэг гэж судлаачид хэлдэг.
Бид бүгд нас ахиж, ажил амьдралын ачаалалтай тулгардаг. Гэхдээ хөгширнө гэдэг уналт биш — зөв арчилгаа, зөв мэдээлэлтэй байхад бие өөрөө сэргэх чадвартай.

Лаеннек Хүний Эхэсийн бэлдмэл бол залуу насны нууц биш,
харин хүний биед анхнаасаа байсан “сэргэлтийн хүчийг” дахин сануулах нэг арга юм.

📞Лаеннек Хүний эхэсийн бэлдмэлийн талаар мэдээлэл авах бол 7777-0440, 8006-2442, 8003-2442

13/10/2025

100 өдрийн хэрэглээний нүүрний
💖[ХӨӨСӨН МАСК]💖 Mana Soap Mongolia
Өдөр болгон унтахаас өмнө "Mana Soap" савангаа хөөсрүүлээд нүүрэндээ хөөсийг нь тавьж 3-5 минутын дараа усаар зайлж зөөлхөн нүүрний алчуураар дарж арчина.
👩‍⚕️👨‍⚕️ Эмчийн зөвлөгөө, мэдээлэл авах, захиалга өгөх утас: 7777-0440, 8006-2442, 8003-2442
Мөрөөдлийн цэвэр өөгүй арьстай болох хамгийн цогц арга. 🤯
Мана Саванг хэрэглэснээр та:
😽 Хар батга арилгана
😽 Цагаан батга арилгана
😽 Батганы сорив арилгана
😽 Хуучин арьсаа гуужуулна
😽 Гэмтсэн арьсыг нөхөн төлжүүлнэ
😽 Арьсны бодисын солилцоо сайжруулж, эрүүлжинэ
100 Өдрийн хэрэглээ = 1 Маск тавихад өдөртөө ердөө 590 ₮ зарцуулна
👩‍⚕️👨‍⚕️ Эмчийн зөвлөгөө, мэдээлэл авах, захиалга өгөх утас: 7777-0440, 8006-2442, 8003-2442
Борлуулалтын цэг, мэдээллийн сан манай пэйж руу бичиж,
чатботоос мэдэж авах боломжтой. 🤩
Үнэ: 77,000₮
Япон Улсын бүтээгдэхүүн 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵

08/10/2025

Хүн бүр “чихрийн шижин”, “зүрхний өвчин”-ийг айдастайгаар мэддэг ч элэгний өөхжилт бол тэдний өмнөх шат юм.

Таны ойр дотнын хүмүүсийн дунд элэгний өөхжилттэй хүн байгаа бол энэ мэдээллийг түгээж, тэдэнд туслаарай.

Өөх элгэнд хуримтлагдах нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн асуудал биш.
Эрүүл харагддаг, турьхан, ажил ихтэй, кофе уудаг, орой хооллодог хүмүүсийн дунд ч элбэг.
Элэг бол бидний “био лаборатори”.
Харин өөхжилт үүсэх үед энэ лаборатори утаанд автсан үйлдвэрийн нэгэн адил аажмаар ажиллахаа больдог.

Элэг яагаад өөхөнд автдаг вэ?
• Бодисын солилцоо удааширсан үед
Элэг илүүдэл эрч хүчээ өөх болгон хадгалдаг. Энэ нь түр зуурын “амь аврал”,
харин урт хугацаанд бол — дотоод хор.
• Нойр дутуу байх үед
Шөнө элэг хамгийн идэвхтэй нөхөн төлждөг. Нойр дутуу байвал сэргэлт нь зогсдог.
• Стресс ба кофе
Адреналин, кортизол ихсэхэд элэг илүүдэл сахарыг өөх болгон хувиргадаг.

🔬 Судалгаагаар нотлогдсон сонирхолтой баримт
• Элэгний эсийг “гепатоцит” гэдэг. Тэд бие доторхи 2 кг жинтэй “үйлдвэрийн ажилчид.”
• Нэг гепатоцит эвдэрсэн ч эргэн нөхөн төлжиж чаддаг — гэхдээ зөвхөн шаардлагатай тэжээл, уураг, фермент байх үед.
• хүний эхэсийн уураг, фермент, амин хүчил нь хамгийн өндөр үр дүнтэй нь тогтоогдсон.

Эдгээр судалгааны үр дүнгээс зарим улс оронд эмч нар элэгний нөхөн сэргэлтийг дэмжих плацентын гаралтай эмчилгээний аргуудыг хэрэглэж эхэлсэн нь сонирхол татаж байна.
Үүнээс:

1. Бүрэн бүтэн нойр – стрессгүй байдал 15%-иар багасдаг.
2. Хоолны дэглэмээ зөв болговол элэгний өөхний агууламж 15–25%-иар багасдаг.
3. Дасгал хөдөлгөөн өдөр бүр 30–40 минут хийсэн тохиолдолд 40%
4. Хүний Эхэсийн бэлдмэл эсийн нөхөн төлжилт 2–3 дахин түргэсдэг. Түүнээс 80%-д ферментийн үзүүлэлтүүд 1–2 сарын дотор хэвийн түвшинд орсон байдаг.

🌱 Та элэгтэйгээ “нэг баг” байх ёстой
Элэг таныг хамгаалж ирсэн.
Тэр өөхийг дарж, хоргүйжүүлж, илүүдэл бодисыг шатааж ирсэн.
Одоо түүний ээлж — түүнд бага зэрэг туслах.

Өдөр бүр:
• Нэг аяга ус уух
• 10 минут алхах
• Орой 11 цагаас өмнө унтах
• Хоолны ширээн дээр нэг “хиймэл биш” зүйл нэмэх — хүнсний ногоо, жимс, уураг
— эдгээр нь таны элэгний амьсгал юм.
• Хүний Эхэсийн Бэлдмэл тогтмол 6 сар болгон хэрэглэх

Лаеннек хүний эхэсийн бэлдмэл хэрэглэх хүсэлтэй байвал манай эм зүйчтэй холбогдоорой: 8006-2442, 8003-2442, 7777-0440

05/10/2025

Та элэг гэдэг эрхтэн чинь зөвхөн архи уусан хүмүүсийн асуудал гэж бодож явсан уу? Үнэн хэрэгтээ элэг бол таны биеийн “нууц хөдөлгүүр” бөгөөд өдөр бүр таны мэдээгүй олон дайсантай тулалддаг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь – эдгээр дайснуудыг хүмүүс огтхон ч тоодоггүй, мэддэггүй.

🥤 1. Хэт их чихэр, хийжүүлсэн ундаа
“Архи уудаггүй, тэгэхээр миний элэг эрүүл” гэж боддог хүмүүс олон. Гэвч сахар ихтэй ундаа, бялуу, чихэр, түргэн хоол элгийг архинаас дутахааргүй гэмтээдэг гэдгийг мэдэх үү? Элэг энэ бүх сахарыг боловсруулж, өөх болгон хуримтлуулдаг. Үр дүнд нь элэг өөхлөх өвчин буюу “чимээгүй алуурчин” бий болдог.
💊 2. Эмийн буруу хэрэглээ
Толгой өвдөх болгонд эм уудаг зуршил тань элгийг удаанаар “шарж” байдаг. Ялангуяа парацетамол, антибиотик, өвчин намдаагч эмүүдийг олон давтамжтай хэрэглэх нь элэгний эсийг гэмтээж эхэлдэг.
😤 3. Стресс ба нойр дутуу
Элэг зөвхөн идэж уудаг зүйлээс гэмтдэггүй. Стресс, нойргүйдэл нь таны гормоныг алдагдуулж, элэгний эсийг нөхөн сэргээх боломжийг хааж байдаг. Шөнө 23:00–02:00 цагийн хооронд элэг “цэвэрлэгээний горим”-д ордог. Та тэр үед нойргүй байвал элэг өөрийгөө засах боломжоо алдаж орхино.
🍔 4. Хэт их тос, транс тос
Шарсан төмс, чипс, түргэн хоолонд агуулагддаг транс тоснууд элэгний хамгийн том дайсан. Элэг тосыг задалж чадахгүй үед өөх хуримтлагдаж, улмаар архи хэрэглээгүй хэр нь архигүй элэгний хатуурал бий болж болно.
🌫️ 5. Орчны бохирдол ба химийн бодис
Утаа, үйлдвэрийн хий, өдөр тутам хэрэглэдэг химийн цэвэрлэгээний бодисууд хүртэл таны элгийг аажмаар хордуулж байдаг. Элэг энэ бүхнийг шүүж, цэвэрлэхийн тулд ажиллаж, эцэст нь ядран сульддаг.

Тэгвэл бид яах ёстой вэ?
Элэг нэгэнт гэмтсэн бол түүнийг бүрэн солих боломжгүй. Гэхдээ азаар элэг өөрийгөө нөхөн сэргээх гайхалтай чадвартай. Харин та зөв дэмжлэг үзүүлж чадвал элэг шинэ мэт ажиллаж эхэлдэг.

🌱 Шинжлэх ухааны шийдэл: Laennec хүний эхэсийн тарилга
Япон улсад олон арван жил амжилттай хэрэглэгдэж буй энэхүү тарилга нь элэгний эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг, элэгний үйл ажиллагааг сэргээдэг болох нь судалгаагаар нотлогдсон. Тэр ч бүү хэл:
• Элэгний ферментийн үзүүлэлтүүдийг бууруулдаг
• Элэгний эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг
• Ядрал, нойргүйдэл, стрессийн нөлөөг багасгадаг
• Дархлааг дэмждэг

Энгийнээр хэлбэл, Лаеннек бол таны элэгт амьсгал дахин өгдөг тарилга юм.
Лаеннекийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах хүсэлтэй байвал манай эм зүйчтэй холбогдоорой: 8006-2442, 8003-2442, 7777-0440

04/10/2025

“Нэрээ нууцалсан сэтгэгдэл: Би одоо 40 гарсан эмэгтэй, ер нь их ичимхий нэрэлхүү хүн л дээ. 2022 оны сүүлээр нэгэн танилыхаа зөвлөснөөр би Лаеннек тарилга хэрэглэж үзсэн. Эмчийн зааврийн дагуу булчинд өдөрт 2 ширхэгээр 1 удаа, 25 хоногийн турш хэрэглэсэн.
Эхний долоо хоног бараг мэдэгдээгүй “ийм үнэтэй юм хэрэгтэй юм болов уу даа” гэж эргэлзэж байсан. Харин 2 дахь долоо хоногоос ядрах нь багасаж, бие хөнгөрч эхэлсэн. 3дахь долоо хоногоос бат бөх нойрсож өглөө сэрэхэд ямар ч ядралтгүй, эрч хүчтэй мэдрэмж төрж эхэлсэн.
Хэрэглэж дуусаад яг 6 сар орчим болоход тэр мэдрэмжүүд маань аажмаар багассан. Үнэхээр миний ойлгосон зүйл бол биеийг ямар ч сайн зүйлээр нөхөн сэргээсэн ч амьдралын хэв маягаа өөрчлөхгүй бол тогтвортой үр дүн гарахгүй юм байна гэж бодон хоол хүнсэндээ анхаарч, фитнессд тогтмол явж эхэлсэн. Үүн дээрээ нэмээд Лаеннекийг булчиндаа хийж тогтмол хэрэглэж байна.
Үүнээс хойш 2,3 жил өнгөрсөн байна. Би залуу болсон гэж хэлэхгүй ч үнэхээр 20 гарсан үе шиг бие хөнгөн, эрч хүчтэй, сэтгэл хангалуун явдаг болсон.
Харин 30 нас бол надад ядралттай, сульдаатай амарсан ч амраагүй мэт байсан хугацаа маш хурдан өнгөрсөн юм байна гэдгийг эргээд ойлгож сууна.
Эцэст нь хэлэхэд Лаеннек бол үнэхээр гайхамшигтай бүтээгдэхүүн. Би өөрийгөө шинэчилж чадсан, одоо ч сайхан мэдрэмжийг өгсөөр ирсэн. Ийм учраас бусад хүмүүст ч гэсэн санал болгохдоо таатай байна”
-2025.10.02

Хүндэт хэрэглэгчийнхээ чин сэтгэлийн сэтгэгдэлд маш их баярлалаа 🙏
Тэрээр “залуу болсон гэж хэлэхгүй, гэхдээ 20-иод нас шиг эрч хүчтэй байна” гэж дурдсан нь үнэндээ Laennec-ийн гол утга учир юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь таны биеийг дотоодоос нь нөхөн сэргээж, эрч хүч, гүн нойр, амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц өөрчилдөг.

Мэдээж үрчлээ зэрэг харагдах шинж тэмдэгүүд нэг шөнийн дотор арилдаггүй. Гэхдээ эрдэмтдийн тогтоосноор, Laennec тогтмол хэрэглэснээр шинэ үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, байгаа үрчлээний гүн 0.1–1мм багасах боломжтой байдаг. Энэ нь урт хугацаандаа арьсны чанарыг хамгаалах чухал ач холбогдолтой.

🤍 Та ч бас өөрийн туршлага, сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Бид таны нэрийг задруулахгүй, бусдад урам зориг өгөхөд ашиглах болно.
📞 Өөрийн аяллаа эхлүүлэхийг хүсвэл манай эм зүйчидтэй холбогдоорой:
8006-2442, 8003-2442, 7777-0440

03/10/2025

Та одоо хэдэн настай вэ? 30 уу, 45 уу, эсвэл 60 гарчихсан уу?

👉 Доорх хэсгээс өөрийн насандаа таарахыг сонгож уншаарай.

30 НАС — “Чимээгүйхэн хуримтлагдаж буй эрсдэл”
30 настай Улаанбаатарын дундаж хүн өдөрт дунджаар 9 цаг сууж өнгөрөөдөг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь үе мөчийг хөдөлгөөнгүй байлгаснаар үе доторх тослог шингэний эргэлтийг багасгаж, мөгөөрсийг илүү түргэн хуурайшуулах эхний шалтгаан болдог.
Нууц: Та үе мөчөө “тослох” хамгийн энгийн арга бол алхах юм. Хүн алхах бүртээ үе мөчний шингэн жигд хуваарилагдаж, үе дотроос нь зөөлрүүлдэг. Өдөрт 6000 алхам л хийхэд хангалттай.
Алдаа: Өөрийгөө “би залуу, одоохондоо өвдөхгүй” гэж хуурах.
Зөв алхам: Өглөө 5 минутын сунгалт, өдөр 15 минутын алхалт — энэ нь 40 насны үе мөчийг яг 30-той хэвээр хадгалах боломжтой.

🟡 45 НАС — “Ил тод болж эхлэх дохио”
45 нас хүрэхэд үе мөчний мөгөөрс 15–20% нимгэрдэг гэж эрдэмтэд тогтоосон. Энэ үед:
• Шатаар өгсөхөд өвдөг “дунганах”,
• Өглөө босоход үе хөшингө байх,
• Гарын үе тог тог хийх шинж тэмдэг тод мэдрэгдэнэ.
Нууц: Дундаж жингийн өсөлт үе мөчний хамгийн том дайсан. Нэг кг илүүдэл жин өвдөг дээр 4 кг нэмэлт даралт болж очдог! 5 кг илүүдэл жинтэй хүн алхам бүртээ өвдөг дээрээ 20 кг илүү даралт өгдөг гэсэн үг.
Алдаа: “Эрүүл мэнддээ цаг завгүй” хандах.
Зөв алхам: Илүүдэл жингээ хянах, коллагентай хүнс (ясны шөл, загас, өндөгний цагаан) тогтмол идэх, усанд сэлэх эсвэл дугуй унах.

🔴 60 НАС — “Арчилгаа эсвэл зовлон”
60 насандаа үе мөчөө хамгаалж ирсэн хүмүүс алхаж, аялж, бүжиглэж байдаг бол хайхрахгүй орхисон хүмүүсийн олонх нь алхахдаа таяг түшдэг.
Нууц №3: Хөдөлгөөн бол эмчилгээ. 60 настай хүний үе мөчний мөгөөрс бараг 40%-иар багассан байдаг ч зөв дасгал, зөв эмчилгээ хийвэл өвдөлтийг 2 дахин бууруулж, хөдөлгөөнийг 10 жилээр уртасгаж болдог.
Алдаа: “Нас болсон юм чинь” гэж хүлээн зөвшөөрөх.
Зөв алхам: Дасгалыг зогсоох биш, харин зөв ачаалалтайгаар (йог, алхалт, усанд сэлэлт) үргэлжлүүлэх. Мөн үе мөчийг нөхөн сэргээх эмчилгээ, иллэг, дулааны эмчилгээ маш чухал.

✨ Харин нэг чухал нууц байна...

Нас бол зөвхөн тоо. Үе мөчний хөгшрөлтийг зогсоох хамгийн хүчтэй арга бол дотор талаас нь нөхөн сэргээх явдал. Энэ тал дээр дэлхий даяар олон арван жил ашиглагдаж, эмч нарын туршлагаар Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл онцгой үр дүнтэй гэдэг нь нотлогдсон.

Лаеннек хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд:
• Өглөө сэрэхэд үе мөч хөшингө багатай,
• Өвдөлт бараг мэдрэхгүй,
• Илүү уян, илүү залуу хөдөлгөөнтэй байдаг.

Та бүхэн аль ч насанд та Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл-ийг хэрэглэснээр үе мөчөө дотроос нь залуужуулж, олон жилээр уртасгасан эрүүл хөдөлгөөний амьдралтай дэмжиж чадна.

👉 Өнөөдрөөс эхэлж Laennec-ийг хэрэглэж эхэл. Ирээдүйн та өөртөө талархах болно.

Манай эм зүйчтэй холбогдох бол 8006-2442ь 8003-2442, 7777-0440
Чатаар мэдээлэл авах бол “1” гэсэн сэтгэгдэл бичиж үлдээнэ үү.

02/10/2025

Та анзаарсан уу? Зарим хүмүүс өглөө эрт босоод бүтэн өдөржин эрч хүчтэй, төвлөрөлтэй байхад, харин зарим нь өглөөний кофе уугаад ч ядруу, нозоорсон хэвээр байдаг. Нууц нь цагийн тоо биш, чанарын ялгаанд оршдог.

Бид бүгд 8 цаг унт гэж сонсож өссөн. Гэхдээ үнэндээ асуудал унтах цагийн уртад биш, харин тэр унтсан цагийн чанарт бий.

Чанартай нойрны жижигхэн нууцууд:

• гэрлийг 100% хаадаг хөшиг. Хамгийн жижиг гэрлийн туяа хүртэл тархины мелатонин ялгаруулалтыг саатуулдаг.
• ам наагч. Хамраар амьсгалж унтах нь хүчилтөрөгчийн солилцоог сайжруулж, өглөө сэрэхдээ толгой хөнгөн болгодог.
• хамрын жижиг төхөөрөмж хамрын замыг нээж, хурхиралтыг багасгаж, шөнийн амьсгалын чанарыг дээшлүүлнэ.
• Чимээ дардаг чихэвч. Дуу чимээ бол гүн нойрны хамгийн том дайсан.

Эдгээр жижиг хэрэгслүүдийг ашигласнаар та орчноо бэлтгэж чадна. Гэвч хамгийн том асуудал үлддэг:

Хамгийн хэцүү хэсэг – Хэрхэн хурдан унтах вэ?
Танд тохиолдож байсан уу? Бүх зүйлээ унтахад бэлдчихээд, орон дээрээ хоёр цаг хөрвөөн, бодол тасралтгүй эргэлдэж… өглөө нь ядруухан сэрж байсан удаа? Энэ бол бараг хүн бүрийн тулгамддаг асуудал.

Орчин үеийн стресс, дааврын тэнцвэргүй байдал, эсийн ядрал гүн нойрт саад болдог. Зөвхөн орчны тохируулга хангалтгүй, бие доторх нөхөн сэргэлтийн чанар хамгийн чухал.

Шийдэл – Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл

Яг эндээс жинхэнэ нууц гарч ирнэ. Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, биеийн сэргэлтийг хурдасгана. Энэ бол зөвхөн унтахад туслах биш, харин:

• Гүн нойрыг дэмжиж, хурдан унтахад тусална
• Өглөө сэрэхэд биеийн хөнгөн, тархины цэлмэг байдлыг бий болгоно
• Өдрийн турш эрч хүч, төвлөрлийг хадгална
• Дархлаа болон элэг, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулна
• Биологийн насаа залуужуулна

Өөрөөр хэлбэл, 7 цаг унтсанаас үл хамааран өглөө бүр хамгийн дээд түвшний гүйцэтгэлтэйгээр босох боломжтой.
Хэрэв та өдөр бүрийг хамгийн өндөр түвшинд өнгөрүүлж, орой болгон ядрахаас илүү маргаашийг хүчтэй угтахыг хүсч байвал Лаеннек хэрэглэх цаг болжээ.

📞 Манай эм зүйчтэй холбогдон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах, захиалга өгөх боломжтой:
• 8006-2442
• 8003-2442
• 7777-0440
Өнөөдөр өөртөө зөв шийдвэр гарга, маргаашийн эрч хүчээ Лаеннек Хүний Эхэсийн Бэлдмэл–ээр эхлүүл.

Laennec Mongolia

29/10/2025

27/10/2025

23/10/2025

20/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

05/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 17:30
Tuesday	08:30 - 17:30
Wednesday	08:30 - 17:30
Thursday	08:30 - 17:30
Friday	08:30 - 17:30