Elite Tour

03/06/2014

Manaihaan share hiij tus bolooroi. Please ;-)

02/06/2014

Аралын оронд аялангаа сувилуулах
Алтан боломжийг бид танд олгож байна.

24/04/2014

Animation created in Flash and After Effects looking at mans relationship with the natural world. Music: In the Hall of the Mountain King by Edvard Grieg. fa...

30/03/2014

Халуун рашаанд орох нь зөвхөн калори зарцуулаад ч зогсдоггүй биеийн тамирын дасгал хийсэнтэй адил үр дүн дагуулдаг гэдэг нь батлагдсан.
Канагава хотын Анагаах Ухааны Их Сургуулийн профессор Ямагучи Нобоугийн ажиглалтаар 1-2 өдрийн халуун рашаанд амран сувилуулах үедээ 3 удаа рашаанд орох нь 4км явган алхсантай тэнцэх үр дүнтэй гэсэн үзүүлэлт гарчээ. Мөн дархлаа идэвхиждэг болох нь ч нотлогджээ. Ганц хоёрхон хоногоор халуун рашаанд аялсанаар үүссэн биеийн дархлааны идэвхитэй үйл ажиллагаа бараг 7 хоног хадгалагдаж байдаг нь нотлогдсон.
Япончууд бүүр эртнээс жилд нэгээс хоёр удаа 3-4 долоо хоногоор халуун рашаанд очиж биеэ сувилдаг уламжлалтай байсан. Ингэснээрээ биеийн чалх, тэнхээгээ сайжруулж, биеийн дулаанаа нэмэгдүүлж өвчин эсэргүүцэх дархлаагаа сайжруулдаг. Энэ нь бүтэн жилдээ дархлаагаа барьдаг байж. Энэ арга нь хамгийн ухаалаг хийгээд хамгийн энгийнээр өөрийгөө өвчнөөс урьдчилан хамгаалах арга хэмээн санана.

30/03/2014

Hokkaido-n Shiraoi hotiin Furukawa haluun rashaanii buudald ochloo. Nomhon dalain ereg deer uneheer uzesgelentei gazar bairladag yum baina.

25/03/2014

Японы халуун рашаантай холбоотой мэдээ мэдээлэлийг эндээс...

21/03/2014