青苗 ChengMio

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月經，其實是女性健康的晴雨表。 它不只是每個月的例行公事，而是身體在用自己的語言，告訴你健康的狀況。在臨床上，常見的五個「異常信號」值得留意（見圖文）：📖很多女性會把這些異常當成「忍忍就好」，但事實上，它們是身體最直接的 SOS。💡規律、適...
13/04/2026

月經，其實是女性健康的晴雨表。
它不只是每個月的例行公事，而是身體在用自己的語言，告訴你健康的狀況。
在臨床上，常見的五個「異常信號」值得留意（見圖文）：
📖很多女性會把這些異常當成「忍忍就好」，
但事實上，它們是身體最直接的 SOS。
💡規律、適中、顏色鮮紅，才是健康的信號。
📩轉發給女朋友 / 太太吧，這篇文章可能幫到她！
另外如果 想知道如何調理月經、改善經痛？
留言【女性健康】，小編會回覆你一份「調經小貼士」。

【⚠️2024年度醫療券到期日】2024年度澳門醫療券有效期至2026年4月30日！仲未用完嘅朋友，記得喺限期前使用啦。 📱餘額查詢：一戶通 #澳門醫療券 #青苗
06/04/2026

【⚠️2024年度醫療券到期日】
2024年度澳門醫療券有效期至2026年4月30日！
仲未用完嘅朋友，記得喺限期前使用啦。

📱餘額查詢：一戶通

#澳門醫療券 #青苗

【 #休診通知‼️】青苗綜合診療中心及青苗中藥房於2026年04月05日 （星期日）休診一天！--------------------------【青苗綜合診療中心】☎️ 查詢電話：(853) 2826 3022🕙 營業時間：星期一至星期日...
03/04/2026

【 #休診通知‼️】
青苗綜合診療中心及青苗中藥房於2026年04月05日 （星期日）
休診一天！
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【青苗綜合診療中心】
☎️ 查詢電話：(853) 2826 3022
🕙 營業時間：星期一至星期日 10:00 a.m. – 08:30 p.m.
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【青苗中藥房】
☎️ 查詢電話：(853) 2888 2889
🕙 營業時間：星期一至星期日 10:00 a.m. – 06:30 p.m.
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#青苗

🙈 嘿，你有沒有懷疑過——你的便便是不是有點「不正常」？🍑 別害羞啦，腸胃的秘密都藏在這些小顆粒裡！快留言【腸胃小貼士】，我們偷偷告訴你春季腸胃養生小貼士。 #澳門健康 #佛系養生 #澳門中醫 #青苗 #上班族養生 #身心平衡 ...
02/04/2026

🙈 嘿，你有沒有懷疑過——你的便便是不是有點「不正常」？
🍑 別害羞啦，腸胃的秘密都藏在這些小顆粒裡！

快留言【腸胃小貼士】，我們偷偷告訴你春季腸胃養生小貼士。

#澳門健康 #佛系養生 #澳門中醫 #青苗 #上班族養生 #身心平衡 #療癒系 #皇朝區中醫診所

🌙 情緒病常常讓人失眠、心悸，生活逐漸失去平衡。💛 中醫「養心安神」，滋養心陰、重鎮心神，讓心神安定、睡眠改善。✨ 情緒病不可怕，中醫有方法陪你重拾平靜，安心入睡迎接新一天。如果你也有失眠、心悸的困擾，留言「養心安神」。我們講DM給你更多養...
31/03/2026

🌙 情緒病常常讓人失眠、心悸，生活逐漸失去平衡。
💛 中醫「養心安神」，滋養心陰、重鎮心神，讓心神安定、睡眠改善。
✨ 情緒病不可怕，中醫有方法陪你重拾平靜，安心入睡迎接新一天。

如果你也有失眠、心悸的困擾，留言「養心安神」。
我們講DM給你更多養心安神的調理小貼士。

#青苗 #佛系養生 #澳門中醫 #上班族養生 #身心平衡 #療癒系
#澳門健康 #失眠 #情緒病

乳腺結節、乳房脹痛⋯⋯這些問題困擾著不少女性，卻常常被忽視！數據顯示，超四成女性體檢時發現乳腺結節，而壓力大、飲食不當、缺乏運動都可能是誘因。青苗綜合診療中心吳詠梅中醫生為您介紹中醫如何看待以下問題🔍 乳腺結節是什麼？有哪些症狀？⚠️ 為什...
22/03/2026

乳腺結節、乳房脹痛⋯⋯這些問題困擾著不少女性，卻常常被忽視！數據顯示，超四成女性體檢時發現乳腺結節，而壓力大、飲食不當、缺乏運動都可能是誘因。
青苗綜合診療中心吳詠梅中醫生為您介紹中醫如何看待以下問題

🔍 乳腺結節是什麼？有哪些症狀？
⚠️ 為什麼會得乳房疾病？5大常見原因
💡 中醫 vs 西醫各有什麼優勢？

#乳腺結節 #乳房健康 #中醫調理 #女性健康 #青苗綜合診療中心 #吳詠梅中醫生

你有冇留意，身邊好多朋友每日都好累？為咗 keep 住狀態，日日咖啡、保健品、補品，加完班仲要再加操。你有冇留意，身邊好多朋友每日都好累？為咗 keep 住狀態，☕️ 日日咖啡、💊 保健品、補品，加完班仲要再加操 🏃‍♂️。其實攰嘅唔係身體...
11/03/2026

你有冇留意，身邊好多朋友每日都好累？
為咗 keep 住狀態，
日日咖啡、保健品、補品，
加完班仲要再加操。
你有冇留意，身邊好多朋友每日都好累？
為咗 keep 住狀態，
☕️ 日日咖啡、💊 保健品、補品，
加完班仲要再加操 🏃‍♂️。

其實攰嘅唔係身體，而係心一直冇停過。

佢哋真正需要嘅，係一個讓身心淨化嘅片刻 🌸。
休息，是為了走更遠的路 🌈。

快 D @ 你身邊日日都好攰嘅朋友啦 🙌

#青苗 #佛系養生 #澳門中醫 #上班族養生 #身心平衡 #療癒系 #澳門健康 #中醫養生 #好好休息 #自我調理 #平衡人生 #慢活時刻

青苗綜合診療中心及中藥房春節假日安排如下：• 除夕（2月16日）：提前至下午 6 點半休診。• 初一至初四（2月17-20日）：休診。• 初五（2月21日星期六)：恢復正常開診值此馬年新春之際，青苗醫療全體醫護人員恭祝大家：馬馱福祿臨門第，...
11/02/2026

青苗綜合診療中心及中藥房春節假日安排如下：
• 除夕（2月16日）：提前至下午 6 點半休診。
• 初一至初四（2月17-20日）：休診。
• 初五（2月21日星期六)：恢復正常開診
值此馬年新春之際，青苗醫療全體醫護人員恭祝大家：
馬馱福祿臨門第，青苗仁術澤萬家 。
祝願大家新的一年身體健康，萬事順遂！

寒冷天氣總感覺肩膀僵硬、落枕不適？試試了解「無痛見效快」的腹針療法！天氣一轉冷，您是否也開始感到頸肩僵硬，甚至一覺醒來就「落枕」，連轉頭都困難？這些反覆發作的痛症，不只是天氣的問題，更可能是氣血循環不暢的警訊。青苗綜合診療中心王鳳媚中醫生為...
01/02/2026

寒冷天氣總感覺肩膀僵硬、落枕不適？試試了解「無痛見效快」的腹針療法！
天氣一轉冷，您是否也開始感到頸肩僵硬，甚至一覺醒來就「落枕」，連轉頭都困難？這些反覆發作的痛症，不只是天氣的問題，更可能是氣血循環不暢的警訊。

青苗綜合診療中心王鳳媚中醫生為您介紹一種溫和有效的中醫妙招——腹針療法。透過調節全身氣血來緩解遠端的疼痛，特別適合治療因受寒或勞損引起的落枕、肩周痛、頸肩背痛等問題，其「無痛、見效快」的特點，讓怕針灸的人也能輕鬆嘗試。

本PPT還將帶您了解：
❄️ 寒冷天容易出現哪些痛症
🛡️ 日常預防受涼、保持溫暖的正確姿勢
⚠️ 腹針療法的關鍵禁忌與注意事項

別讓疼痛困擾您的日常生活！快來認識這種從根本調理的溫和療法。

#腹針療法 #落枕 #肩頸痛 #中醫針灸 #無痛治療 #青苗綜合診療中心 #王鳳媚中醫生

小朋友常抓耳朵、煩躁哭鬧？小心可能是「小兒中耳炎」的警訊！您是否發現，孩子在感冒後總是頻繁拉扯耳朵、煩躁不安，甚至半夜哭鬧喊耳朵痛？這不只是普通的鬧脾氣，很可能是「小耳炎」在作祟，若處理不當，可能影響聽力，甚至反覆發作，讓家長心疼又焦慮。青...
27/12/2025

小朋友常抓耳朵、煩躁哭鬧？小心可能是「小兒中耳炎」的警訊！
您是否發現，孩子在感冒後總是頻繁拉扯耳朵、煩躁不安，甚至半夜哭鬧喊耳朵痛？這不只是普通的鬧脾氣，很可能是「小耳炎」在作祟，若處理不當，可能影響聽力，甚至反覆發作，讓家長心疼又焦慮。

青苗綜合診療中心王鳳媚中醫生，從中醫角度為您深入解析：

🌿 中醫怎麼看？
小兒「肺常不足」，感冒後痰涕難排，易上行引發耳道發炎；「脾常不足」，飲食不節產生的「痰濕」則可能導致耳內積水，纏綿難愈。

👩⚕️ 貼心服務
我們不僅為孩子治療，更會「教識家長」簡單的居家保健手法，讓您在家也能為孩子的健康加分。

📘 實用生活知識
文內還包含了「正確擤鼻涕方法」與「兒童洗鼻步驟」等實用技巧，幫助您從生活細節預防中耳炎復發。

別讓中耳炎影響孩子的聽力與成長！手點開文章，了解如何運用中醫智慧，溫柔守護孩子的健康。

#小兒中耳炎 #中醫兒科 #耳朵痛 #感冒護理 #小兒推拿 #提升免疫力 #青苗綜合診療中心 #王鳳媚中醫生

【 #慶元旦休診通知‼️】青苗綜合診療中心及青苗中藥房於2026年01月01日 （星期四）休診一天！2026年01月02日 （星期五）照常開診--------------------------【青苗綜合診療中心】☎️ 查詢電話：(853)...
27/12/2025

【 #慶元旦休診通知‼️】
青苗綜合診療中心及青苗中藥房於2026年01月01日 （星期四）
休診一天！
2026年01月02日 （星期五）照常開診
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【青苗綜合診療中心】
☎️ 查詢電話：(853) 2826 3022
🕙 營業時間：星期一至星期日 10:00 a.m. – 08:30 p.m.
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【青苗中藥房】
☎️ 查詢電話：(853) 2888 2889
🕙 營業時間：星期一至星期日 10:00 a.m. – 06:30 p.m.
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#青苗

三九天灸：為你的冬天儲存陽氣，增強抵抗力又到了手腳冰冷、容易感冒的季節了嗎？在晝短夜長的冬天，身體的陽氣潛藏，正是調理體質、預防舊病復發的黃金時機。何謂「三九天灸」？這是一種順應天時的傳統中醫療法。在一年中最寒冷的三個「九」天裡，將特製的中...
17/12/2025

三九天灸：為你的冬天儲存陽氣，增強抵抗力
又到了手腳冰冷、容易感冒的季節了嗎？在晝短夜長的冬天，身體的陽氣潛藏，正是調理體質、預防舊病復發的黃金時機。

何謂「三九天灸」？
這是一種順應天時的傳統中醫療法。在一年中最寒冷的三個「九」天裡，將特製的中藥膏貼敷於特定穴位，透過藥物對穴位的溫熱刺激，起到溫陽散寒、疏通經絡、提振正氣的功效。它好比為身體這個「電池」在寒冬中充電，有助於改善虛寒體質，增強免疫力，特別適合預防和緩解反覆性的呼吸道問題、過敏、關節疼痛等。

🌨 二零二五 三九天灸治療時段
以下三個時段進行治療，以達致最佳效果：

初九：2025年12月21日 - 12月25日

二九：2025年12月28日 - 2026年1月2日

三九：2026年1月9日 - 1月13日

讓專業中醫為您把關
青苗綜合診療中心遵循傳統古方，為您提供專業的三九天灸治療。由註冊中醫師辨證選穴，確保療程安全且貼合個人體質需求。

立即預約，為健康打好根基！
優惠名額有限，請及早預訂您的冬日養生計劃。
📞 電話查詢：(853) 2826 3022
💬 WhatsApp / WeChat 在線查詢：(853) 6386 1260

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澳門巴黎街175-179號星海豪庭地下AL座及一樓AC，AD座
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Terça-feira 10:00 - 20:30
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