Space Within 「域」身心健康空間

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Space Within 「域」身心健康空間

We understand that everyone needs to take care of their health, both physically and mentally, and that everyone needs to be healed.

Seek Within 心露身心健康生活平台旗下身心健康空間
🌆城市中的綠洲、身心整合療癒空間，結合心理學、瑜伽、腦神經科學和教練，幫助你提升身心健康，開啟向內探索的旅程。
🤍擁有心理學博士和超過10年以上深耕身心靈團隊，結合東西方文化，帶領你系統化學習：瑜伽，冥想，頌缽，銅鑼，芳療，教練，催眠療癒等
👩‍💻企業：企業教練，職場培訓，領導力提升，團建，人際關係提升等 Space Within 「域」身心健康生活空間

是創辦人 Lou Lou 曉露 @心露 Seek Within 和她的團隊建立的一片城市中的綠洲，涵蓋全面的身心靈健康和療癒課程：冥想、正念、催眠、藝術、頌缽、芳療、瑜伽、手作坊等。

我們了解每一個人都需要關注自己身心靈的健康、每一個人都需要被療癒。如果你找不到方向，在 SPACE WITHIN，我們陪伴著你，讓你可以完全地接納自己，慢下腳步，安頓身心。對於迷茫中的你，這裡是改變的起點，讓你可以找回最真實、最純粹的自己，從愛開始、從心出發。

Space Within Wellness Space

We are an oasis in Macau founded by Lou Lou and her team, providing comprehensive wellness programs for individuals, teams and corporate: Meditation, Mindfulness, Hypnotherapy, Art, Singing Bowls, Aromatherapy, Yoga, Photography, Handcraft Workshops, etc. Space Within is a shelter for your mind, body and soul, we will guide you to accept yourself fully, to slow down, to regroup, rethink and restart. If you are feeling lost, we will provide you the solutions for change. With our guidance, you can find your truest and purest self, and to restart life from the deepest part of your heart with love.

19/11/2025

🇧🇹不丹年終靜修營：在世界上最後的香格里拉，讓身心徹底歸零

👉🏻歲末喧囂中，你是否聽見內心深處的渴望——暫別紛擾，尋一處秘境，讓身心徹底歸零？

💁🏻‍♀️今年，我們邀請你踏上一場與眾不同的年終儀式：前往「世界上最後的香格里拉」——不丹，在喜馬拉雅山的懷抱中，開啟一場深度靜修之旅。

💁🏻‍♀️這不僅是一趟旅程，更是一場內在的洗禮。

💁🏻‍♀️我們將在雲霧繚繞的山谷、莊嚴的古老寺院與純淨的自然之間，以不丹傳承千年的哲學為指引，透過每日正念冥想、呼吸練習與內觀靜坐，梳理這一年的思緒，釋放積壓的疲憊與壓力。在這裡，沒有都市的喧囂與工作的催促，只有風聲、鈴聲與內心的回聲。

🌟行程亮點：
🔺年終深度反思工作坊：在導師引導下，通過靜觀、總結與分享，回顧2025年的收穫與成長，學習「放下」的智慧，為心靈騰出空間。
🔺不丹智慧與幸福哲學：體驗不丹獨特的「國民幸福總值」文化，學習如何在簡單生活中找到持久的滿足與快樂。
🔺自然中的身心療癒：在虎穴寺的朝聖步道上行走，於帕羅山谷與喜馬拉雅山脈的清新空氣中深度療癒，讓身體與大地重新連結，汲取天地能量。
🔺神聖儀式迎新：我們將以一場寧靜的儀式為這一年畫下圓滿句點，帶著清明的意願與祝福，迎接全新的開始。

🫶🏻這趟旅程，是送給忙碌了一整年的自己，最珍貴的禮物。我們不追求物質的奢華，而是追求精神的富足與內心的澄澈。離開時，你帶走的將不僅是照片與回憶，更是一個煥然一新、輕盈自在的自己。

🤗讓我們相約不丹，在群山與梵音中，完成一場屬於自己的年終範式轉換，為生命注入純粹的喜悅與前行的力量。

👉🏻名額極其有限，僅招募幾位尋求深度轉變的同行者。

📌靜修營日期： 2025年12月23日 - 12月28日

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#心露 #冥想 #不丹靜修營 #自我遇見 #靜修營

18/11/2025

如何選擇合適課程？

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#冥想 #頌缽 #瑜伽 #療癒 #自我成長 #職場 #澳門皇朝區

17/11/2025

心露學院2025年12月份澳門頌缽導師、非導師頌缽靜心班招生

‼️特惠班：
報讀頌缽導師課程贈尼泊爾手工頌缽
✅最高優惠現金💰減$4830
💁🏼‍♀️初中階同報送16-17cm手工頌缽

🛎 《國際認證-頌缽音療師》

用科學的原理結合古老智慧流傳下來的知識去了解頌缽如何達到療癒效果，學員可以學會使用頌缽在各個身體部位的敲打技巧及頌缽演奏方法（帶領靜心、小組療癒），協助及引導他人感受寧靜及回復身心平衡，學會成為專業療癒師應有的正確心態，並教授如何提升能量及如何清理負面能量。

‼️特惠班：
🛎️12月份招生

日期：
初階：12月6、8日
中階：12月13、14日

時間：09:00-16:40（含午休1.5小時）

導師：Lou Lou & Minco
主講師：Minco

✨贈送頌缽名額有限，欲報從速
🤗課程額滿即止

❇️會員完成初、中階培訓後、通過考核及個案完成，將獲頒發國際認證頌缽音療導師證書：
全美瑜伽聯盟YACEP (免費）
澳門冥想學會（免費）
澳門心露學會（免費）
尼泊爾頌缽療癒協會（另外支付）
國際信息化專業人才管理中心中國人力資源專業人才技能鑒定中心（另外支付）

✅培訓收穫：
1．成為專業頌缽音療導師
2．獲得國際頌缽音療導師證書
3．掌握頌缽演奏方法
4．掌握個案分析及療癒技巧
5．掌握如何用頌缽和冥想結合
6· 掌握如何用頌缽和瑜伽結合
7· 掌握如何用頌缽和芳療結合
8·學會調整情緒
9·實習機會
10·有機會成為我們聲療師團隊的一份子等

⚠️注意事項：
-6人成班
-不可使用持續進修
-我們會提供頌缽及瑜伽墊供會員免費使用
-懷孕及患有癲癇者不宜參加
-因涉及場地和導師安排，繳費後不能退改、不設補課。
-理論課程因應導師編排，設置網上授課。
-Space Within保留一切最終決定權。

#心露 #頌缽 #療癒 #身心靈 #頌缽導師

16/11/2025

🫶🏻一場來自企業的暖心禮物：感謝港澳企業集團的信任與邀請

✨在節奏飛快的商業世界裡，最暖心的時刻，莫過於見證一個企業將「員工福祉」真正付諸行動。

✨上月底，我們 Space Within 團隊非常榮幸，受港澳企業集團的邀請，為他們的員工帶來一場沉浸式的冥想與頌缽放鬆體驗。

✨當我們走進精心準備的場地，就能感受到主辦單位的用心。而同仁們在忙碌工作中，願意放下手邊事務，全然地投入這場與自己的約會，更是令我們動容。

✨從引導冥想時的專注呼吸，到頌缽深沉悠遠的音波在空間中共振，我們共同創造了一個安靜、安全的能量場，讓身心得以深度釋放與修復。

✨我們始終相信，企業最寶貴的資產是「人」。而企業集團正是這個理念的最佳實踐者。不僅追求卓越的業績，更懂得為團隊充電，照顧同仁的內在狀態、內在成長。這份遠見與溫暖，值得最大的讚賞👍🏻

✨感謝港澳企業集團的信任與邀請，讓 Space Within 用缽聲與靜心，為這個優秀的團隊服務。這是一次美好的共創，也再次證明了，當企業願意為員工的內心平靜投資，所帶來的正向力量是無可限量的。

😊期待未來能將這份寧靜，帶給更多的組織與團隊。

#內在空間 #冥想 #頌缽音療 #員工關懷 #企業福利 #職場健康 #關係提升 #團建

15/11/2025

感恩相遇🫶🏻NLP 神經語言程式學課程✨

NLP 神經語言程式學
🔍 什麼是 NLP？
NLP = NEURO（神經） + LINGUISTIC（語言） + PROGRAMMING（程式學）
這是一門融合心理學、語言學和神經科學的實用技術

📌 課程主題涵蓋：
🔺NLP 的起源與核心理論
🔺我們如何經驗世界？——感官與神經系統的秘密
🔺語言的力量：人活在語言之中
🔺改寫人生程式碼：從意識到潛意識
🔺實戰技術：心錨設定、部分整合、時間線療法
🔺應用延伸：性格分析、目標管理、談判溝通

👥 適合誰來學？
🔸心理健康工作者 ➝ 將 NLP 轉化為可操作的助人技術
🔸銷售/業務人員 ➝ 快速建立親和力，發揮語言影響力
🔸企業管理者/HR ➝ 提升溝通、談判、團隊配置能力
🔸培訓師/教練 ➝ 深度融合 NLP 開發課程與輔導策略
🔸催眠師/身心靈工作者 ➝ 深化干預技術，提升改變效果
🔸每一個渴望突破自我、改善關係、活出自由的人

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#心露 #神經語言程式學 #溝通技巧 #自我突破 #職場賦能

14/11/2025

2025年西藏冰川靜修營 —— 在冰川中，與自己相遇

🍀日期：2025年12月23日 - 12月28日
🍀地點：西藏

💁🏻‍♀️你是否曾渴望一場遠離喧囂、直達心靈的旅程？
是否希望在純淨的自然與深厚的文化中，找回內心的寧靜與力量？

🌄 行程亮點：
🔺帕隆藏布江畔迎曙光
第一縷陽光灑落雪山之巔，感受大自然賜予的金色祝福，開啟一年的幸運與光明。

🔺森林漫步
於中國十大最美原始森林——嵩雲杉林中漫步，讓身心徹底鬆綁。

🔺田園野餐 × 在地文化連結
在風光如畫的村落享用精心準備的野餐，品一杯香醇藏茶，與土地和人建立溫暖聯結。

🔺傾多寺觀辯經 × 休登寺靜心
親歷僧侶辯經的智慧交鋒，在酥油燈的微光中尋找內在光明，感受藏傳佛教的深邃與平靜。

🔺來古冰川 × 然烏湖鏡面倒影
站在千萬年冰川前，聆聽冰湖訴說永恒；在“天空之鏡”然烏湖畔，看見最真實的自己。

🔺茶馬古道文化體驗
走進扎西藺村——“吉祥之地”，追隨文成公主的傳說，踏上一段歷史與靈性交融的徒步之旅。

🙏 這趟旅程，適合這樣的你：
✅渴望在自然中獲得深度療癒
✅希望透過文化與靜心練習貼近自我
✅準備好迎接一段超越日常的靈性體驗
✅願意與同行者共修、共學、共成長

🫶🏻讓我們在冰與雪之間，找回最初的自己。
2025年冬，與我們同行，寫下一段屬於你的冰川心語。

️🪔 名額有限，立即預約，開啟你的心靈之旅。

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#心露 #冥想 #西藏靜修營 #自我遇見 #靜修營

13/11/2025

🌿 在快節奏職場中找回內在平衡，開啟你的「身心升維」之旅
——職場自我提升 × 職場賦能 × 團隊共融

你是否也曾感到：
🔥 壓力來襲時，陷入焦慮與煩躁的循環？
🔥 帶領團隊卻總是像在「救火」？
🔥 與家人、同事溝通總是卡關，表達善意卻被誤解？
🔥 想轉型管理，卻缺乏系統方法與從容心態？

是時候，為自己與團隊按下「暫停鍵」，重新校準身心頻率。

🌟 課程亮點｜從內而外，重塑職場生命力

✅ 壓力覺察與情緒管理
——識別壓力信號，區分可控與不可控，學會像成功人士一樣建立長期有效的身心平衡機制，同時提升工作效率。

✅ 溝通升級 × 人際關係優化
——從職場到家庭，學會說話的藝術，打造真誠而流暢的對話。

✅ 領導力覺醒 × 團隊賦能
——不再做「救火隊長」，轉型為從容引領團隊的共贏型領導者。

✅ 創新思維 × 突破困局
——運用NLP、教練技術，打破慣性思維，激發團隊創造力。

👥 適合對象
- 企業高管 / 企業家/創業者 / 團隊領導
- 中基層管理者 / 職場新人 / 資深上班族
- 每一個渴望提升生活品質、改善人際關係的人

📌 課程形式
- 一對一教練
- 團隊教練
- 團隊定制培訓
- 企業團建
- 工作坊

🎯 現在就行動，為自己與團隊預約一場「身心系統的深度升級」！

💁🏻‍♀️所有課程可訂製，企業團報享專屬優惠
立即掃碼咨詢，鎖定你的「賦能席位」！

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電話：6801 3961

#心露 #自我提升 #職場 #壓力 #賦能 #領導力 #團建 #企業教練

12/11/2025

✨《一二階冥想入門2天密集課》✨
🌿 科學×心理學x靈性 | 喚醒內在智慧 | 開啓蛻變之旅 🌿

💁🏻‍♀️你是否渴望在快節奏生活中找到一片寧靜？
💁🏻‍♀️是否想用最短時間掌握冥想的精髓？
💁🏻‍♀️你是否希望找到應對負面情緒和壓力的方式？

現在，用2天時間開啓你的身心平靜之旅！

📅上課日期
日期：12月20及21日
時間：10:00-17:30
導師：Minco

🔷 課程亮點
✅科學角度解密冥想
▸ 科學視角：心理學、腦神經學原理與實證研究
▸ 靈性智慧：東方哲學與古代瑜伽哲學融合
✅ 深度體驗多種冥想核心技法
▸ 呼吸冥想 · 身體掃描 · 正念覺知 · 釋放情緒、壓力等更多冥想

🧘‍♂️ 誰適合這門課？
📌想系統學習冥想、提升自我覺察與能量的人
📌教育、醫護、社工、心理諮詢等助人工作者
📌瑜伽老師、身心靈療癒從業者
📌冥想愛好者，希望轉型成為專業導師
📌壓力大、焦慮、失眠、專注力不足的現代人
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#心露 #冥想 #正念 #頌缽 #療愈 #身心靈 #自我療癒 #自我成長 #皇朝區

11/11/2025

✨國際認證催眠師課程✨初階
日期：2025年11月
時間：10:00-17:00 (含1小時午飯）
導師：Zoe

💁🏻‍♀️詳情聯絡客服

💡為什麼選擇這門課程？
你是否渴望突破自我限制，釋放深層潛能？
是否在尋找一種融合科學與藝術的身心整合方式？

ZOE的催眠藝術療癒課程，將帶你開啓一場深度的生命之旅。

🔆課程核心亮點🔆
✅ 國際導師親授
心理學博士、艾瑞克森學派國際導師ZOE，深耕催眠療癒11年，融合催眠、瑜伽哲學、正念療癒，打造獨一無二的教學體系。

👥 特邀嘉賓導師：林嘉政老師
作雙人催眠、真實個案現場創作與解析

✅ 實戰導向，落地生活
大量實景演練（團體療癒引導、個案設計），助你將技術轉化為助人或自我成長的實用工具。

❓❓你將收穫什麼？
🌟 釋放潛能：打破“我不行”等的限制性信念，激活內在智慧與創造力。
🌟 成為自己和別人的療癒師：掌握與潛意識對話的能力，做生命的主動創造者。
🌟深度放鬆：釋放深層壓力、情緒和創傷，達到身心平衡。
🌟 ：掌握深度催眠技巧和練習：深度探索內在，包括意識層面無法看見的內在模式。

‼️適合誰參加？
🔹 追求自我成長與內在探索的個人
🔹 心理咨詢師、療癒師、社工、瑜伽導師、或對催眠有興趣的人
🔹 渴望打破焦慮、壓力、創傷、慣性思維，想重塑信念，改變人生的現代人

🔎催眠不是控制，而是一場與內在智慧的對話。
💁🏼‍♀️在這裡，遇見真實而豐盛的自己。

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#冥想 #療癒 #催眠 #自我成長 #澳門皇朝區

10/11/2025

🌟 為何選擇臼井靈氣？

💁🏻‍♀️ 源自宇宙的自然療癒力量
臼井靈氣是源自日本的古老能量療法，透過雙手傳遞宇宙間的自然能量，不需複雜儀式，任何人都能學習。

👩🏻‍🏫 方柏驊老師：臼井靈氣領域的資深傳承者
方老師在身心療癒領域深耕多年，尤其在臼井靈氣教學上經驗豐富：

📍持有臼井靈氣大師階導師認證，具備專業的靈氣傳承資格與系統化教學能力；
📍累積十年以上身心療癒個案與培訓經驗，擅長以淺顯易懂的方式拆解靈氣原理，讓學員輕鬆掌握核心技巧；
📍出版《敲響銅鑼返聽自心：銅鑼音療入門》一書，將多年療癒心得凝練為實用知識，更能以多元視角引導學員理解能量與身心的連結，助力臼井靈氣的學習與實踐。

❇️國際銅鑼音療培訓師
❇️昆達里尼瑜伽教師
❇️臼井靈氣大師階導師
❇️新書《敲響銅鑼返聽自心：銅鑼音療入門》作者

🌿 臼井靈氣三階課程：從入門到大師，階梯式成長路徑

📅 課程資訊
👉🏻課程時間：2026年1月份·三天課
👉🏻時間：09:00-17:00（含 1.5 小時午休）
👉🏻導師：方柏驊老師

💁🏻‍♀️課程依據學習難度與實踐目標，分為三個階段，確保每位學員都能紮實掌握，逐步進階：

🔺一階｜自我療癒的基礎必修
接受靈氣點化，開啟能量管道，學習與宇宙生命能量共振。

🌟內容包括：靈氣歷史與五戒、身體能量掃描、自我療癒手位（七脈輪）、乾浴法、紫色火焰淨化與空間清理。

☘️成果：掌握自我療癒流程，提升自癒力；改善睡眠、減輕焦慮與情緒波動；增強覺察力，連結內在光與宇宙能量，釋放恐懼、感受活力。

🔺二階｜符號運用與遠距療癒
學習三個神聖符號：力量符號（強化與保護）、情緒思維符號（療癒心理創傷與釋放負面模式）、穿越時空符號（啟動遠距療癒）。

🌟課程涵蓋符號激活、遠距傳送、情緒修復、關係平衡與空間淨化。

☘️成果：能量與意識倍增；掌握遠距療癒與祈願；釋放根源不平衡，改善關係與直覺；帶來根治性轉變，如克服自毀模式。

🔺三階｜大師符號與臨在
接受大師符號點化，與宇宙源頭合一，進入「成為靈氣」的狀態。學習進階冥想、隔空脈輪啟動、以眼傳能、萬能手法與團體療癒。

🍀成果：穩定能量場，開啟直覺與高振動；成為具安撫力的療癒者；深化靈性覺醒與生命目的；活出無條件愛與持久轉化。

💁🏻‍♀️早鳥優惠詳情向客服查詢
🌟課程名額有限、額滿即止

🔆臼井靈氣的學習，是與自己、與宇宙重新連結的旅程。2026年 1月，讓我們跟隨方柏驊老師，一起感受靈氣的溫暖與力量，讓愛與光充滿每一天！

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電話：6801 3961

#心露 #自我探索 #臼井靈氣 #自我成長 #工作坊

08/11/2025

感恩相遇🫶🏻頌缽導師班✨

#心露 #頌缽導師班 #自我成長 #頌缽

07/11/2025

感恩相遇🫶🏻峇里島靜修營✨

#心露 #瑜伽 #身心健康 #壓力釋放 #靜修營 #峇里島 #內在成長

Endereço

Macau

Website

http://www.seek-within.com/

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