Flow Map 楓蜜營昔

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🍁 楓蜜營昔｜好好吃飯 · 好好變美 🍽️
一日四餐吃不胖的秘訣，在這裡！
👄 享受美食，悄悄變瘦

你負責吃，我負責讓你瘦得健康漂亮！
不用餓肚子、不必狂運動，用科學營養＋團課運動，帶你養成「易瘦體質」💃

✅快捷營養：早餐/點心提案，忙碌也能吃好
✅減脂增肌：懶人攻略，吃飽照樣瘦
✅快樂運動：小技巧，動一動就上癮
✅真實改變：見證，陪你一起閃閃發亮 ✨

天氣是真的凍啊❄️運動都係要做嘅😆😎知道嘅人都知道冬天做運動比起夏天更消脂喎！不過冬天做運動有以下幾點要留意👀✅避開清晨建議將運動時間安排在上午10點以後，氣溫回升的時間段✅選擇室內運動可以結合力量訓練以增加肌肉量，提升基礎代謝✅ 注意運動...
19/11/2025

天氣是真的凍啊❄️
運動都係要做嘅😆
😎知道嘅人都知道
冬天做運動比起夏天更消脂喎！

不過冬天做運動有以下幾點要留意👀
✅避開清晨
建議將運動時間安排在上午10點以後，氣溫回升的時間段

✅選擇室內運動
可以結合力量訓練以增加肌肉量，提升基礎代謝

✅ 注意運動強度與頻率
運動可以先安排開始，強度再逐漸增加

✅增加熱身與整理
建議運動前做動態拉伸，運動後要有靜態拉伸，讓心率和血壓平穩過渡

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歡樂的團課氣氛與自主的運動空間
或是坐下來享用均衡的營養餐
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#90天健體瘦身挑戰

Fit Challenge 的學員們今日怕唔怕凍啊❄️？話曬都減左幾層脂肪😆👏😉用均衡營養的減肥方式減走身體多餘的，補充身體所需的自然精神飽滿，身壯力健啦💓恭喜各位🎊努力3個月時間投資自己的身體讓自己維持越來越好的狀態 #累積減超過500磅...
18/11/2025

Fit Challenge 的學員們
今日怕唔怕凍啊❄️？
話曬都減左幾層脂肪😆👏

😉用均衡營養的減肥方式
減走身體多餘的，補充身體所需的
自然精神飽滿，身壯力健啦💓

恭喜各位🎊努力3個月時間
投資自己的身體
讓自己維持越來越好的狀態

#累積減超過500磅
#新一屆 #接受報名
#想增肌 #想減肥 #想充滿活力
#趕快報名 #早報早享

17/11/2025

體重管理的重點之一是熱量的控制😉✨快啲睇睇90kcal的餅乾糕點到底有幾多😎！然後就會發現，不言而喻的事實了🫣

#零食 #餅乾 #雪糕 #點心 #酥餅 #熱量 #卡路里 #熱量控制 #體重管理

【Mega Fit Club全民運動競技會】我們在戶外運動碰個面啦！天氣唔會太凍都唔怕太熱🤩✅有跑跳✅有競技✅有營養將自己的體能和快樂都拉滿你唔需要體能好勁先開始先報名參加一齊玩左先😉➡️趕快報名感受多巴胺爆發💓➡️名額有限➡️組隊參加 #...
14/11/2025

【Mega Fit Club全民運動競技會】
我們在戶外運動碰個面啦！
天氣唔會太凍都唔怕太熱🤩
✅有跑跳✅有競技✅有營養
將自己的體能和快樂都拉滿

你唔需要體能好勁先開始
先報名參加一齊玩左先😉
➡️趕快報名感受多巴胺爆發💓
➡️名額有限
➡️組隊參加

#戶外運動 #足球場 #運動生活 #競技運動

13/11/2025

原來運動前補充指定營養素不但會增強燒脂效果，還讓運動過程更順利，更使我們運動過後快速恢復✨🤩

快啲去片睇睇啦👏

#燒脂 #燃脂 #營養素 #運動前 #運動後 #有氧運動

13/11/2025

【澳門格蘭披治大賽車】開跑啦！
澳門馬路上的速度與激情❤️‍🔥
賽車🏁期間到店
你將收穫真實賽車的聲效👂👏🤣
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這杯屬於「廣東人的浪漫」
無論你來自哪裡
我都推薦給每天忙碌的你

天氣轉涼啦
辣辣的薑味能溫暖你的味蕾❤️

#澳門 #賽車 #美食節
#天氣轉涼 #養生必備

3個月後，大家的胃口怎麼，變小了🤨？帶來的食物仲未食完就話飽啦？下星期，再食多餐睇睇😆 #減肥尚未成功 #同志仍需要食 #吃對了營養 #體重管理 #事半功倍———————————————新一屆Fit Challenge 現正接受報名👍...
12/11/2025

3個月後，大家的胃口
怎麼，變小了🤨？

帶來的食物仲未食完
就話飽啦？

下星期，再食多餐睇睇😆

#減肥尚未成功 #同志仍需要食
#吃對了營養 #體重管理 #事半功倍
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#90天健體瘦身挑戰

你也有這些困擾嗎？⚠️下午三點，腦袋斷電⚠️腰腹贅肉，頑固不化⚠️情緒煩躁，一點就炸這不只是「累了」，可能是「血糖過山車」在作怪！🚨什麼是血糖過山車？身體長期「坐過山車」會怎麼？點擊以下圖片睇睇啦！身邊也有自己關心的人有以上的情況嗎？快些轉...
08/11/2025

你也有這些困擾嗎？
⚠️下午三點，腦袋斷電
⚠️腰腹贅肉，頑固不化
⚠️情緒煩躁，一點就炸
這不只是「累了」，可能是「血糖過山車」在作怪！

🚨什麼是血糖過山車？
身體長期「坐過山車」會怎麼？
點擊以下圖片睇睇啦！

身邊也有自己關心的人有以上的情況嗎？快些轉發給他，現在開始重新調整快將失控的血糖，別讓它偷走自己的健康與好心情！

#血糖過山車 #穩定血糖 #健康飲食 #疲勞救星 #易怒 #代謝症候群 #減肥

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#90天健體瘦身挑戰

冷風一吹🌬️身體為了保暖自動開啟「燃燒小馬達」🔥 這時候運動，卡路里燒得比火鍋還旺！唔捨得浪費加倍消脂效果時刻😉 #冬天也要元氣滿滿 #冬天是減脂黃金期 #運動完吃火鍋更理直氣壯 #團課就是快樂充電站 #運動的日常
05/11/2025

冷風一吹🌬️身體為了保暖自動開啟「燃燒小馬達」🔥 這時候運動，卡路里燒得比火鍋還旺！唔捨得浪費加倍消脂效果時刻😉

#冬天也要元氣滿滿
#冬天是減脂黃金期
#運動完吃火鍋更理直氣壯
#團課就是快樂充電站
#運動的日常

【國家為什麼急？】最新數據：超50%成年人超重‼️⚠️肥胖相關醫療支出⬆️暴漲⚠️生產力危機⌛️肥了真的容易累啊———————————————瘦下來的好處太多啦💡✅偏頭痛減少57%✅抑鬱症減少55%✅睡眠呼吸暫停減少75%✅痛風減少77%✅...
31/10/2025

【國家為什麼急？】最新數據：超50%成年人超重‼️
⚠️肥胖相關醫療支出⬆️暴漲
⚠️生產力危機⌛️肥了真的容易累啊
———————————————
瘦下來的好處太多啦💡
✅偏頭痛減少57%
✅抑鬱症減少55%
✅睡眠呼吸暫停減少75%
✅痛風減少77%
✅多毛症減少79%
✅月經失調近100%緩解
（……還有很多好處，不能盡錄）
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#90天健體瘦身挑戰

【體脂率悄悄在下降】這些習慣你知道嗎？✅狠狠睡覺💤充足睡眠讓身體修復、激素平衡，代謝更順暢✅早餐一定要食啟動新陳代謝，避免午後暴食，開啟燃脂模式✅不久坐多站多動，別讓脂肪「坐」出來✅多吃優質蛋白促進肌肉合成，延長飽腹感，是燒脂的黃金拍檔👍✅...
30/10/2025

【體脂率悄悄在下降】這些習慣你知道嗎？

✅狠狠睡覺💤
充足睡眠讓身體修復、激素平衡，代謝更順暢

✅早餐一定要食
啟動新陳代謝，避免午後暴食，開啟燃脂模式

✅不久坐
多站多動，別讓脂肪「坐」出來

✅多吃優質蛋白
促進肌肉合成，延長飽腹感，是燒脂的黃金拍檔👍

✅多飲水
加速代謝，減少水腫，越飲越輕盈✨
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#90天健體瘦身挑戰

☀️重陽佳節☀️祝願我們愛的人和愛我們的人年年逢重陽，歲歲皆安康🌱———————————————💡營業時間💡9:30～18:00無論你是想減脂塑形，提升能量，還是想改善腸道、肌膚問題，或者只是想更寵愛自己一點，都歡迎你來🫴🏼 #重陽節 #...
29/10/2025

☀️重陽佳節☀️
祝願我們愛的人和愛我們的人
年年逢重陽，歲歲皆安康🌱
———————————————
💡營業時間💡9:30～18:00
無論你是想減脂塑形，提升能量，還是想改善腸道、肌膚問題，或者只是想更寵愛自己一點，都歡迎你來🫴🏼

#重陽節 #九九重陽節 #營業時間 #營養早餐 #運動 #消脂 #塑身减脂 #身體健康

Endereço

慕拉士大馬路南方工業大廈(第一座)10樓CI
Macau

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 22:30
Terça-feira 09:30 - 22:30
Quarta-feira 09:30 - 22:30
Quinta-feira 09:30 - 22:30
Sexta-feira 09:30 - 22:30
Sábado 09:30 - 22:30
Domingo 09:30 - 22:30

Telefone

+85365217313

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