The BodyForge Human Performance Institute

The BodyForge Human Performance Institute We change lives. One rep at a time.

Titqarraqx mill-apparenzi.Għax ħafna drabi, li tara fil-wiċċ mhux li jkun hemm fil-fond.Tgħallem xtarr kull ma jiġi qudd...
20/12/2025

Titqarraqx mill-apparenzi.

Għax ħafna drabi, li tara fil-wiċċ mhux li jkun hemm fil-fond.

Tgħallem xtarr kull ma jiġi quddiemek.

U ħalli qalbek, għajnejk u widnejk miftuħin ħa tkun tista' tqis u tagħżel l-affarijiet aħjar.

U tinduna min iħobbok u min qed jitnejjek bik.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NTAJJRU N-NAR.

Il-verità ħafna drabi ma tkunx sabiħa.U l-kliem sabiħ ħafna drabi ma jkunx il-verità.Din hi r-raġuni għaliex hawn daqshe...
19/12/2025

Il-verità ħafna drabi ma tkunx sabiħa.

U l-kliem sabiħ ħafna drabi ma jkunx il-verità.

Din hi r-raġuni għaliex hawn daqshekk persuni li jfittxu l-kliem sabiħ u l-verità ma jridux jisimgħuha.

Għax dik il-verità tiġi armata b’mazza li tkissrilhom dawk il-kolonni foloz li jkunu bnew f’ħajjithom.

U trid kuraġġ ta’ veru biex tisma' l-verità, taċċettaha, u tiddeċiedi li tirranġa ħajtek fuqha.

Ħaġa li naraha ħafna f’xogħoli din.

Għax jien qiegħed hawn biex ngħidlek l-affarijiet kif inhuma.

Mhux biex noqgħod nidilkek bix-xemgħa.

Jekk int kuntent fejn int f’ħajtek, ibqa' għamel li qed tagħmel.

Jekk trid tasal f’post aħjar, EJJA L’HAWN ĦA NTAJJRU N-NAR.

Tibqax tfittex l-eħfef mod biex mingħalik tieħu ħsieb tiegħek innifsek.GĦAX MA JEŻISTIX.U jekk mingħalik tkun sibtu, ibq...
18/12/2025

Tibqax tfittex l-eħfef mod biex mingħalik tieħu ħsieb tiegħek innifsek.

GĦAX MA JEŻISTIX.

U jekk mingħalik tkun sibtu, ibqa' ċert li se jiġik iż-żejt għola mill-ħuta.

Hemm affarijiet fid-dinja li MA TISTAX tasal għalihom malajr.

Trid taħdem, tistinka, titbażwar u taqla' l-basal tal-piklis għalihom.

U saħħtek hija waħda minnhom

Għal żewġ raġunijiet.

L-ewwel, trid tibni pedament sod u b’saħħtu.

U t-tieni, trid tmantnieh billi taħdem fuqu kulljum.

Inkella jisfaxxa kollox.

Mela, jekk qed tfittex l-affarijiet il-faċli, l’hawn tiġix.

Imma jekk trid tkun tar-ragħad, qum minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

M’hemm EBDA triq lejn post aħjar fil-ħajja li hi faċli.Anzi, ibqa' ċerta li l-intoppi, l-problemi u d-diżappunti se jkun...
17/12/2025

M’hemm EBDA triq lejn post aħjar fil-ħajja li hi faċli.

Anzi, ibqa' ċerta li l-intoppi, l-problemi u d-diżappunti se jkunu parti mill-vjaġġ tiegħek.

Dawk stennihom għax ħa jiġu jfittxuk ŻGUR.

Imma jekk hemm differenza waħda li hija ĊERTA bejn min jasal u min ma jasalx, hija din.

Min ma jasalx ħa jara dawn il-problemi bħala FALLIMENTI U jħallihom ikissruh.

Min jasal ħa jarahom bħal ISPIRAZZJONI u OPPORTUNITA TA’ TAGĦLIM u jużahom bħala għodda.

DIK hija d-differenza bejn bniedem ta’ suċċess u bniedem li jwaħħal f’kollox u f’kullħadd u qatt fih innifsu.

Issa għażel int eżatt liema tip ta’ bniedem trid tkun.

Min irid, qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

Ħallik mill-piki, mix-xinxilli, mill-materjalizmu u milli toqgħod tissindika fuq ħaddieħor.AĦDEM FUQEK INNIFSEK.Xogħolok...
16/12/2025

Ħallik mill-piki, mix-xinxilli, mill-materjalizmu u milli toqgħod tissindika fuq ħaddieħor.

AĦDEM FUQEK INNIFSEK.

Xogħolok MHUX li tipprova tkun aħjar minn ħaddieħor.

Xogħolok hu li tagħmel l-għalmu tiegħek biex illum INT tkun bniedem aħjar milli kont il-bieraħ.

Hemmhekk aħliha saħħtek.

Mela fuq in-nejk li ma jiswa' xejn.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

M’hemmx fejn tinfixel wisq.Saħħtek hija L-AKTAR ĦAĠA PREZZJUŻA li għandek.Hu ħsiebha l-EWWEL U QABEL KOLLOX.Għax biex ta...
15/12/2025

M’hemmx fejn tinfixel wisq.

Saħħtek hija L-AKTAR ĦAĠA PREZZJUŻA li għandek.

Hu ħsiebha l-EWWEL U QABEL KOLLOX.

Għax biex tagħmel li hemm bżonn tagħmel f’ħajtek, tridha BIL-FORS.

U nwiegħdek li dak li qed titraskura llum KOLLU ħa tħallsu biz-zalza għada.

Tħaffirx ħofor li se taqa’ ġo fihom int stess.

Qum minn hemm u EJJA ĦA NTAJJRU N-NAR.

14/12/2025

Illum ħa nkellemkom fuq żewġ dimonji KBAR.

L-GĦEJJA u L-FIBROMYALGIA.

Ħa nkellemkom fuqhom it-tnejn għax ħafna drabi flimkien issibhom.

Fil-fatt, dawn iż-żewġ kundizzjonijiet qed jiżdiedu ħafna f’dawn l-aħħar snin.

Allura illum nixtieq intikom rimedju NATURALI TA’ VERA għalihom.

Jekk għandkom waħda jew it-tnejn minn dawn il-kundizzjonijiet, jew tafu ‘l minn għandu, tajru minn idejkom u ISIMGĦUNI ISSA.

Tħalluhomx jitnejjku bikom iżjed.Għax ma niflaħhomx dawn il-bleħinijiet li qed ibellgħulkom fuq l-ikel.Mija fil-mija li ...
14/12/2025

Tħalluhomx jitnejjku bikom iżjed.

Għax ma niflaħhomx dawn il-bleħinijiet li qed ibellgħulkom fuq l-ikel.

Mija fil-mija li ħafna minnkom jemmnu li l-laħam aħmar u l-melħ jgħallulek il-pressjoni tad-demm.

Meta din hija GIDBA PAPALI minn dawk li JDOQQU L-ISKOTTI.

Għax kemm il-laħam aħmar u kemm il-melħ IT-TNEJN parti MPORTANTI minn nutrizzjoni tajba.

Anzi, mhux talli mportanti, talli huma ESSENZJALI biex int tkun b’saħħtek.

Taf x’jagħmel il-ħsara?

Il-ħlewwiet, z-zokkrijiet, is-seed oils u l-kimika l-oħra kollha li nibilgħu llum fil-prodotti ta’ l-ikel.

Dawk l-affarijiet li jgħidulek li tista' toħodhom FIL-MODERAZZJONI.

Għax wara kollox, darba tgħix ruħi.

U naqra x’se tagħmillek?

Meta fil-fatt, jekk id-darba li tgħix trid tgħixha MARID, mela kulhom.

U anke naqra tagħmillek ĦSARA KBIRA.

Għax M’HEMMX DOŻA LI HIJA TAJBA META QED TIEĦU L-VELENU.

Il-verità hi li huma r-REFINED CARBS, li jiffurmaw parti kbira tan-nutrizzjoni moderna, li jikkawżaw dik l-INSULIN RESISTANCE.

U l-insulin resistance mhux biss hi l-bażi ta’ pressjoni għolja, imma ta’ kważi L-MARD KRONIKU KOLLU li għandna llum.

Ix-xjenza li għandna hi ċara ħafna fuq hekk.

Imma dik XJENZA SKOMDA, allura jżommuha MISTURA U JAĦBUHA.

U għalhekk qiegħed hawn jien.

Biex niftħilkom għajnejkom ħa tagħmlu deċiżjonijiet aktar għaqlin għal saħħitkom.

U nibqa' nwasslilkom il-fatti bla tlaqliq.

AVOLJA JAGĦMLU MINN KOLLOX BIEX ISIKTUNI.

Irridilkom wisq ġid.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NTAJJRU N-NAR.

Kemm nara nies qed jgħixu għal għada.Pjanijiet kemm trid ikollhom.“Issa nagħmel hekk.”“Se jkolli din.”“Sa nixtri dan.”“Ħ...
13/12/2025

Kemm nara nies qed jgħixu għal għada.

Pjanijiet kemm trid ikollhom.

“Issa nagħmel hekk.”

“Se jkolli din.”

“Sa nixtri dan.”

“Ħa mmur hawnhekk u hemmhekk.”

U jinsew li fil-fatt il-ħajja M’HIJIEX dawk il-pjanijiet kollha li qed tagħmel.

Imma hija dak li qed tgħix ILLUM.

Il-ħajja hija L-PREŻENT.

Hija dak kollu li qed tagħmel ISSA.

Hija dawk in-nies li għandek qribek u li jiffurmaw parti mill-esperjenza tiegħek ta’ kulljum ILLUM.

DIK hija ħajtek.

Tgħallem apprezza KULL SEKONDA li tgħix.

U kull ħaġa li tagħmel għamilha MINN QALBEK u BL-GĦAMLU KOLLU tiegħek.

Għax DAWK huma l-memorji ta’ ħajtek.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

“Issa nara!”“Iwa naf!”“Ħa naħsibha!”Kollha paroli fil-vojt.Għax il-prokrastinazzjoni m’hi ħabiba ta’ ĦADD.Dak li mingħal...
12/12/2025

“Issa nara!”

“Iwa naf!”

“Ħa naħsibha!”

Kollha paroli fil-vojt.

Għax il-prokrastinazzjoni m’hi ħabiba ta’ ĦADD.

Dak li mingħalik qed tiffranka llum KOLLU ħa tħallsu għada.

U dak il-ħin perfett li qed tistenna biex tibda m’hu se jiġi qatt.

Għax l-aħjar ġurnata biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek dejjem hi ILLUM.

U l-aħjar ħin biex tibda dejjem hu ISSA.

Aqtagħhom minn ilsienek dawn iċ-ċuċati.

Għax l-unika persuna li qed titlef huwa INT.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

It-tagħlim ma jieqaf QATT.Din hija lezzjoni MILL-KBAR tal-ħajja li bqajt nzommha f’moħħi DEJJEM.Għax anke wara dawn is-s...
11/12/2025

It-tagħlim ma jieqaf QATT.

Din hija lezzjoni MILL-KBAR tal-ħajja li bqajt nzommha f’moħħi DEJJEM.

Għax anke wara dawn is-snin kollha ta’ tagħlim, għadni nitgħallem xi ħaġa ġdida kulljum.

U dak il-mument li taħseb li tkun taf biżżejjed, tibda tinten minn ġewwa.

Hija ħaġa ESSENZJALI li żżomm għajnejk, widnejk, moħħok u qalbek dejjem miftuħin għal kull ma qed jiġri madwarek.

Għax lezzjoni tal-ħajja ssibha fl-inqas post li tkun tistenniha.

U dawn huma lezzjonijiet li JISWEW ID-DEHEB.

Għalhekk jien għadni sa llum nipprattika dak li nippriedka.

U ma nistenna lil ħadd jagħmel dak li mhux lest nagħmel jien.

Dak li nitgħallem jien bħala student, minn qalbi nixtieq naqsmu magħkom bħala għalliem.

Aqbdu u qumu minn hemm ĦA NTAJJRU N-NAR.

Din li ma tieħux ħsieb saħħtek waħda MILL-AKBAR ĊUĊATI li tista' tagħmel f’ħajtek.Għax jekk int mingħalik li saħħtek neg...
10/12/2025

Din li ma tieħux ħsieb saħħtek waħda MILL-AKBAR ĊUĊATI li tista' tagħmel f’ħajtek.

Għax jekk int mingħalik li saħħtek negozjabbli, SEJJER ŻBALJAT BIL-KBIR.

U dak li mingħalik qed tiffranka llum ħa tħallsu biz-zalza għada.

Din hija verità li ħafna jiskopruha meta saħħithom jkunu RMEWHA.

Imbagħad, kif jiġri hekk, taf x’fatta jgħaddilek IN-NEJK U L-PAROLI ŻEJJED.

U ddaħħal denbek bejn saqajk u tidħol f’qoxortok WAĦDEK.

Tpoġġix lilek innifsek f’din is-sitwazzjoni qabel tinduna li aħjar tagħmel l-affarijiet sew illum milli tipprova tbenġilhom għada.

ĦUDU AZZJONI LLUM.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAQILBU KULL M’HAWN.

Address

The BodyForge Human Performance Institute, Triq Sannat
Sannat
SNT9021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The BodyForge Human Performance Institute posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The BodyForge Human Performance Institute:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

WE BELIEVE IN YOU

And that’s the fundamental reason why we are different. Because you are real to us. You have a story. You have dreams, goals and aspirations. And we want to listen to them. Because we believe in you. More than you believe in yourself. And we will make things happen together. It’s time to get you what is yours. Believe it. Want it. Earn it.