Psic. Osmayda García

19/03/2026

Como psicóloga, mi trabajo es acompañar procesos emocionales con respeto, ética y profesionalismo.

Sin embargo, es importante hablar de algo que muchas colegas vivimos: recibir mensajes inapropiados, insinuaciones o intentos de contacto que no tienen nada que ver con la atención psicológica.

Frases como “hola hermosa”, “hay que vernos” o preguntas personales fuera de contexto no solo incomodan, también cruzan límites profesionales.

Este espacio es seguro, serio y está destinado a la salud mental.

Poner límites también es parte del autocuidado.

A quienes buscan apoyo psicológico: serán bienvenidos con todo el respeto y compromiso.

A quienes no: este no es el espacio.

18/03/2026

No estás peor desde que vas a terapia…
solo ya no permites lo que antes callabas.
Poner límites incomoda, sobre todo a quien se beneficiaba de que no los tuvieras.

Crecer no siempre se ve bonito, pero sí es necesario. 💬

Psic. Osmayda García 🦋
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18/03/2026

Oyeee tranquil@

18/03/2026

La terapia te puede ayudar. ❤️🧠

13/03/2026

Te compartí nuevos libros en la biblioteca virtual 🤓👇🏼
https://drive.google.com/drive/folders/1KUQL6Wq7HZtM0lYh3kvOv_21zRRMUs0-

📚 Nueva Biblioteca Virtual de Apoyo Psicológico

Con el objetivo de acercar información útil y herramientas prácticas para el cuidado de la salud mental, he creado una Biblioteca Virtual de Apoyo donde podrán encontrar materiales gratuitos como:

⚜️Libros de psicología
⚜️Guías y manuales de apoyo emocional
⚜️Material psicoeducativo
⚜️Recursos para pacientes y familias

Esta biblioteca busca ser un espacio de aprendizaje, acompañamiento y crecimiento personal, accesible para todas las personas interesadas en fortalecer su bienestar emocional.

📩 Si deseas acceder a la biblioteca virtual entra en el enlace 👇🏼
https://drive.google.com/drive/folders/1KUQL6Wq7HZtM0lYh3kvOv_21zRRMUs0-

La información también es una forma de cuidado🫂📚

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13/03/2026

📚 Nuevo Club de Lectura y Reflexión

Los libros tienen la capacidad de abrir conversaciones profundas, ayudarnos a comprender nuestras emociones y ver la vida desde otras perspectivas.

Por eso he creado este Club de Lectura, un espacio para leer, reflexionar y compartir ideas en un ambiente respetuoso y enriquecedor.

No necesitas ser un gran lector, solo tener curiosidad y ganas de conversar. 🤓👌🏻

✨ Lectura guiada
✨ Conversación en grupo
✨ Temas de psicología, bienestar y crecimiento personal

📅 Inicio: 27 de marzo
⏰ 4:00 p.m.
📍 Modalidad presencial

Material Incluido 🚨📚

📲 Si te interesa participar, envíame un mensaje para reservar tu lugar.

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12/03/2026

¿Te cuesta expresar lo que sientes?
¿Sientes ansiedad, estrés o te sientes emocionalmente saturado?

A veces necesitamos un espacio seguro para hablar, entender lo que sentimos y aprender a manejar nuestras emociones.

La terapia psicológica en línea te permite recibir apoyo profesional sin salir de casa.

En terapia podrás:

✔ Comprender mejor tus emociones
✔ Aprender herramientas para manejar ansiedad y estrés
✔ Mejorar tus relaciones
✔ Fortalecer tu bienestar emocional

🧠 Atención psicológica profesional
💻 Modalidad en línea
🔒 Espacio seguro y confidencial

📲 Agenda tu cita enviando un mensaje por WhatsApp.

Tu salud mental también merece atención.

12/03/2026

A veces sabemos que algo no está bien, pero no sabemos explicar qué sentimos.

Quizá te pasa que:
• Te preguntan “¿cómo te sientes?” y no sabes qué responder.
• Sientes muchas cosas al mismo tiempo y te confundes.
• Te cuesta expresar lo que piensas o lo que necesitas.
• Terminas guardándote todo… hasta que explotas o te sientes muy cansado emocionalmente.

Identificar y validar nuestras emociones no es algo que todos aprendimos, pero sí es algo que se puede trabajar.

La terapia psicológica es un espacio seguro para aprender a:
✨ Reconocer lo que sientes
✨ Entender por qué lo sientes
✨ Expresarlo de forma saludable

Si te identificas con esto, no tienes que enfrentarlo solo/a.
La salud emocional también se aprende y se fortalece.

📩 Agenda tu cita.
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11/03/2026

📚 Nueva Biblioteca Virtual de Apoyo Psicológico

Con el objetivo de acercar información útil y herramientas prácticas para el cuidado de la salud mental, he creado una Biblioteca Virtual de Apoyo donde podrán encontrar materiales gratuitos como:

⚜️Libros de psicología
⚜️Guías y manuales de apoyo emocional
⚜️Material psicoeducativo
⚜️Recursos para pacientes y familias

Esta biblioteca busca ser un espacio de aprendizaje, acompañamiento y crecimiento personal, accesible para todas las personas interesadas en fortalecer su bienestar emocional.

📩 Si deseas acceder a la biblioteca virtual entra en el enlace 👇🏼
https://drive.google.com/drive/folders/1KUQL6Wq7HZtM0lYh3kvOv_21zRRMUs0-

La información también es una forma de cuidado🫂📚

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10/03/2026

A veces creemos que cuando algo se rompe ya no tiene valor. ⛓️‍💥
Sin embargo, existe una filosofía llamada Kintsugi, que consiste en reparar la cerámica rota con oro, resaltando sus grietas en lugar de ocultarlas.

La idea es sencilla pero poderosa: las fracturas forman parte de la historia.
Lo que ha sido roto y reparado no pierde su valor, al contrario, se vuelve más único y significativo.

Algo similar ocurre con las personas.
Las experiencias difíciles, las pérdidas, los errores o los momentos de dolor dejan marcas en nuestra vida. Pero esas marcas también pueden convertirse en señales de aprendizaje, fortaleza y crecimiento. 🫂

No se trata de no romperse nunca, sino de aprender a reconstruirnos.

A veces, nuestras grietas también pueden llenarse de oro. 💛

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10/03/2026

Hoy participé en un taller para mujeres.
Espacios como estos nos recuerdan la importancia de escucharnos, acompañarnos y reconocer nuestra propia fuerza.

Cuando las mujeres se reúnen para compartir y crecer, siempre sucede algo valioso.

Gracias maestra Osiris por compartir su experiencia.

Aliamos de la salud mental la A.C. Fuerza Democrática De Guerrero A. C.

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09/03/2026