06/05/2023
Vitamina C...🍊
Existe la creencia de que la vitamina C es especialmente importante en invierno, para ayudar a prevenir gripes y resfriados, pero lo cierto es que es una vitamina fundamental durante todo el año, también cuando suben las temperaturas. Es en verano, de hecho, cuando nuestro día a día es más frenético y desordenado y son muchos los que acaban comiendo peor. Por ello es fundamental garantizar que los niveles de vitamina C en verano son los adecuados para mantener en buen estado el sistema inmunológico.
Reduce la rapidez con la que se cansan las glándulas sudoríparas y también ayuda a disminuir la temperatura corporal. Además, la vitamina C puede ser buena como antihistamínico natural, así como también como un poderoso antioxidante. Asimismo, ayuda a disminuir los síntomas de la rinitis alérgica estacional.
