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QBP LN Stephanie de Jesús

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QBP LN Stephanie de Jesús

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de QBP LN Stephanie de Jesús, Nutricionista, Acapulco.

27/12/2025

Sin lechera, sin crema… ¡pero igual de deliciosa! 🤍

Esta versión es ideal si quieres disfrutar algo dulce sin picos de azúcar y cuidando tu digestión y hormonas 🧠🌿
✔️ Aporta fibra
✔️ Más ligera
✔️ Perfecta para toda la familia

Comer saludable no significa dejar de disfrutar 😌
¿Te gustaría la receta completa? 👇💬

10/12/2025

🌻 Semillas de girasol: beneficios clave para el ciclo menstrual
✨1. Regulan hormonas (fase lútea)
Son ricas en vitamina B6 y magnesio, dos nutrientes que apoyan la producción de progesterona, la hormona que domina la segunda mitad del ciclo.
➡️ Ayuda a mejorar síndrome premenstrual, irritabilidad y ansiedad.
✨2. Anti-inflamatorias naturales
Su contenido en vitamina E y antioxidantes reduce inflamación, lo cual puede disminuir dolor menstrual y sensibilidad mamaria.
✨3. Mejoran el estado de ánimo
Aportan triptófano, que ayuda a formar serotonina.
➡️ Menos cambios de humor y mejor sueño durante el ciclo.
✨4. Apoyan la salud de la tiroides
Al ser ricas en selenio, favorecen una adecuada conversión de hormonas tiroideas.
➡️ Esto ayuda a mantener ciclos más regulares.
✨5. Grasas saludables para hormonas equilibradas
Contienen grasas poliinsaturadas, necesarias para que el cuerpo produzca hormonas de manera adecuada.

28/11/2025

✨ No esperemos a enero para retomar nuestros hábitos ✨
A veces pensamos que el año nuevo es el mejor momento para “comenzar de cero”, pero la realidad es que nuestro cuerpo no se va de vacaciones.
Tus células siguen trabajando, tu metabolismo no se detiene y tus órganos necesitan siempre de buenos nutrientes para funcionar en equilibrio.
Por eso, el mejor día para retomar tus hábitos es hoy.
Un pequeño cambio hecho ahora tiene un impacto enorme en tu energía, tu salud hormonal, tu digestión y tu bienestar general.
Si necesitas acompañamiento profesional, estoy para ayudarte con planes personalizados, enfoque en desbalances hormonales, resistencia a la insulina, control de peso y salud integral💚✨

QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍⚕️🍒✨
Nutrición consciente, práctica y realista para tu día a día.
📍Agenda en la ubicación más cercana para ti
-El coloso, en frente de Aurrerá subiendo 100mts, local 1
-Plaza Harbour, a un costado de la Isla, 2do piso
📲7441071651

19/11/2025

Programa de Balance Hormonal y Salud Digestiva! ✨
Amar tu cuerpo también es entenderlo, nutrirlo y ayudarlo a volver a su equilibrio natural. Por eso, muy pronto arrancamos con un programa diseñado especialmente para ti, si buscas sentirte ligera, con energía y en sintonía con tus hormonas.

🌿 ¿Qué incluye este programa?
✔️ Acompañamiento nutricional enfocado en regular hormonas
✔️ Plan alimenticio por 3 semanas para mejorar tu digestión
✔️ Estrategias claras para reducir inflamación
✔️ Hábitos sostenibles que podrás mantener a largo plazo
✔️ Acceso a un nuevo recetario de jugos antiinflamatorios, ideales para apoyar microbiota y hormonas

🌸 ¿Qué beneficios obtendrás?
• Menos inflamación abdominal
• Mejor digestión y menos malestares después de comer
• Regulación de antojos
• Mejor estado de ánimo y energía durante el día
• Cambios positivos en tu ciclo menstrual
• Reducción de síntomas como acné, hinchazón, fatiga o estreñimiento
• Piel más luminosa desde adentro
• Un equilibrio hormonal más estable

💛 Resultados que podemos lograr juntas:
Un cuerpo más ligero, un intestino funcionando mejor, una piel más sana y ese bienestar físico y emocional que tanto mereces.
24 de Noviembre arrancamooooos🎉🤩
Si quieres ser de las primeras en recibir información, déjame un mensajito. ✨🌿
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬💕

08/11/2025

El 80% de tu sistema inmune está en el intestino.🦠✨🧬
Una microbiota intestinal equilibrada refuerza tus defensas y ayuda a prevenir alteraciones inmunológicas como alergias, intolerancias, enfermedades autoinmunes e infecciones recurrentes.
Cuando la microbiota se desequilibra, tu cuerpo pierde parte de esa protección natural.
Cuidar tu intestino es fortalecer tu sistema inmune desde la raíz.🩺🩷🙌🏻

QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬
Nutrición Hormonal y Salud Digestiva 🌸

09/10/2025

La báscula no sabe todo lo que estás logrando✨
La báscula no sabe si dormiste bien, si estás comiendo más consciente, si tu digestión mejoró o si hoy elegiste moverte un poquito más.🩷🫶🏻
No mide tu esfuerzo, tu constancia ni las veces que elegiste cuidarte en silencio.

💕 Tu progreso no siempre se refleja en un número, pero sí en cómo te sientes.

Sigue trabajando por una versión más saludable y feliz de ti — no por un peso, sino por bienestar🦠🧬✨

En consulta, vemos más allá del número: energía, estado hormonal, digestión, salud emocional y equilibrio.

❤️ Porque el verdadero progreso se nota en tu bienestar, no solo en el peso.

QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬💕

08/10/2025

Las proteínas vegetales suelen ir acompañadas de fibra y compuestos prebióticos, que benefician la microbiota intestinal. Una microbiota saludable es clave para el metabolismo adecuado de las hormonas🧬🦠✨
Al no contener lactosa ni grasas saturadas animales, puede disminuir la inflamación, lo que contribuye al equilibrio hormonal y mejora síntomas como hinchazón, fatiga o sensibilidad mamaria💕✨

03/10/2025

Siempre en constante actualización ✨🌸
La nutrición es un campo en evolución continua y mi compromiso es seguir aprendiendo para ofrecer a mis consultantes lo mejor. 💚
Un tema fundamental que influye directamente en nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Porque cada persona merece una atención basada en ciencia actualizada, personalizada y con empatía🌿💫

📍 Seguimos creciendo juntos en este camino hacia un estilo de vida más saludable.

— QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬💕

01/10/2025

📢 Aviso importante!!!
A partir de ahora tambien estaré ofreciendo consultas en el consultorio de una ginecóloga especializada, con quien trabajaré en conjunto para brindar un enfoque integral en el cuidado de la salud femenina🩺💖
Este espacio nos permitirá abordar de manera más completa el equilibrio hormonal, la salud digestiva y la nutrición, pilares fundamentales para mejorar la calidad de vida de cada paciente.🌿✨🧬
Si quieres agendar tu cita o conocer más, mándame un mensaje 📩.
📲 7441071651
Tu salud integral es mi prioridad 💕
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬🍓

30/09/2025

Cuidar de tu salud no tiene por qué ser complicado, pero sí requiere decisión y constancia🌿✨ Cada pequeño cambio que hagas hoy marcará la diferencia en tu energía, bienestar y calidad de vida en el futuro.
Mi misión es acompañarte en este proceso para que logres tus metas con un plan realista, práctico y sobre todo pensado para ti🫰🏻💕
Si estás lista para dar el paso hacia un estilo de vida más saludable y lleno de balance, mándame un mensajito y juntas lo logramos.
QBP/LN Stephanie de Jesús 👩🏻‍🔬🌿✨
📲 Agenda tu consulta conmigo.

28/09/2025

Tips para organizar tu semana saludable✨
✔️Planea tu menú: decide con anticipación que vas a Desayunar, Comer y Cenar🥗 (no olvides incluir todos los grupos de alimentos).
✔️Haz tu lista del súper: compra solo lo necesario para tu semana (te regalo una lista saludable, escríbeme)🛒🍓
✔️Cocina y congela por adelantado: prepara guarniciones, verduras y frutas desinfectadas, proteínas marinadas🍗
✔️Ten listos snacks saludables: verdura en bastones, frutas picadas, frutos secos o yogurt para cuando tienes algún antojo🥜
✔️Hidrátate: no olvides planear tu consumo de agua en el día💧
👉🏻Organizarte te ahorra tiempo, dinero y te acerca a tu mejor versión cada día💚🌿
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬💕
📲Agenda tu consulta

02/09/2025

Septiembre se vive saludable! ✨ 🇲🇽🌮
Únete a mi Programa de Nutrición este mes especial de Antojitos Mexicanos Saludables 🎉

Porque disfrutar de nuestros platillos típicos no tiene que estar peleado con tu bienestar. En este reto aprenderás a:
🌮 Preparar antojitos mexicanos deliciosos y ligeros.
⚖️ Mejorar tu balance hormonal a través de la alimentación.
🌱 Cuidar tu salud digestiva con ingredientes nutritivos.

👉 Este mes, consiéntete con sabor, salud y tradición.
¡Inscríbete ya y forma parte de este reto que transformará tu manera de comer!

📌 QBP/LN Stephanie de Jesús

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