Psicóloga Araceli Carbajal

Psicóloga Araceli Carbajal Psicóloga de adolescentes y adultos✨🧠
Tratamientos basados en evidencia desde la terapia cognitivo-conductual 📉📋

No tienes que tener todo resuelto para reconocer tu avance. ✨ Estás aprendiendo, creciendo y eso también cuenta. ☺️🙌🏼Rec...
05/11/2025

No tienes que tener todo resuelto para reconocer tu avance. ✨ Estás aprendiendo, creciendo y eso también cuenta. ☺️🙌🏼

Recuerda; aún queda espacio para nuevas oportunidades🫰🏼🗓️

¿Últimamente sientes el pecho apretado, dificultad para descansar o pensamientos que no se detienen? 🧠💭No estás exageran...
27/10/2025

¿Últimamente sientes el pecho apretado, dificultad para descansar o pensamientos que no se detienen? 🧠💭
No estás exagerando. Ésos pueden ser síntomas de ansiedad.

🙁➡️Reconocer lo que sientes es el primer paso para atenderlo.
A través de la terapia, puedes afrontar la ansiedad y recuperar tu calma.

📈📂Tratamientos psicológicos basados en evidencia.
👩🏻‍⚕️Psicóloga Araceli Muñoz Carbajal
🔎Ced. Prof. 10853378

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📲 https://n9.cl/4kw90

✨🧠Cuidarte también es avanzar.Darte un espacio para ti puede ser el inicio de un gran cambio.    👩🏻‍💻| 👤Acompañamiento p...
22/10/2025

✨🧠Cuidarte también es avanzar.
Darte un espacio para ti puede ser el inicio de un gran cambio.

👩🏻‍💻| 👤Acompañamiento psicológico individual y en línea.

📅 Agenda tu sesión
📞 745-1048155 | 📍 Fracc. Magallanes. Acapulco, Gro.

👩🏻‍⚕️ Araceli Muñoz Carbajal — Psicóloga Cognitivo Conductual 🔎Ced. Prof. 10853378

🗓️ 10 de octubre | Día Mundial de la Salud MentalEste año, la OMS promueve el lema:“Acceso a la salud mental en situacio...
10/10/2025

🗓️ 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental
Este año, la OMS promueve el lema:
“Acceso a la salud mental en situaciones de crisis y emergencia”.

Un recordatorio de que, aún en medio de la adversidad, el cuidado psicológico es tan importante como el físico.

🧠💬Hablar de lo que sentimos es un acto de responsabilidad con nosotros mismos.
Y pedir ayuda es una forma de avanzar.

La salud mental no es solo ausencia de síntomas, sino presencia de hábitos que sostienen tu bienestar 🧠🫀📲 https://n9.cl/...
07/10/2025

La salud mental no es solo ausencia de síntomas, sino presencia de hábitos que sostienen tu bienestar 🧠🫀

📲 https://n9.cl/4kw90

💭La evitación experiencial es el proceso por el que uno intenta evitar las propias vivencias pensamientos, sentimientos,...
30/09/2025

💭La evitación experiencial es el proceso por el que uno intenta evitar las propias vivencias pensamientos, sentimientos, recuerdos, sensaciones corporales o tendencias de conducta, etc.
Incluso aunque eso pueda llegar a ocasionar dificultades de comportamiento a largo plazo.🫀🧠

🗓️ Mitad de año.Y quizá no todo salió como lo planeaste…Pero ¿te has detenido a mirar todo lo que sí lograste, aunque no...
23/06/2025

🗓️ Mitad de año.
Y quizá no todo salió como lo planeaste…
Pero ¿te has detenido a mirar todo lo que sí lograste, aunque no estuviera en la lista?

🌿 Priorizar tu salud mental.
🤍 Salir de donde ya no te sentías bien.
🕊️ Aprender a soltar, descansar, poner límites…
Eso también cuenta.

⏳Aún estas a tiempo de caminar hacia lo que si te importa, haz de lo que queda del año un camino con sentido.

🙁➡️Tu vida no tiene que seguir en pausa.A veces no es falta de ganas, es que no sabes por dónde empezar.📋La terapia pued...
16/06/2025

🙁➡️Tu vida no tiene que seguir en pausa.
A veces no es falta de ganas, es que no sabes por dónde empezar.

📋La terapia puede ayudarte a recuperar dirección y calma.

📈📂Tratamientos psicológicos basados en evidencia.
👩🏻‍⚕️Psicóloga Araceli Muñoz Carbajal
🔎Ced. Prof. 10853378

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⏸️Vivimos tan acelerados que a veces no sabemos si necesitamos parar por completo…o simplemente tomar un respiro.💆🏻‍♀️De...
30/05/2025

⏸️Vivimos tan acelerados que a veces no sabemos si necesitamos parar por completo…
o simplemente tomar un respiro.

💆🏻‍♀️Desconectar nos ayuda a reducir la sobrecarga del día a día.

🍃Descansar nos permite recuperar energía y volver al equilibrio.

Aprender a distinguir lo que necesitas no es un lujo, es una forma de cuidarte.✨🫂

Cada pequeño logro y cada cosa buena en tu vida merece ser apreciada. 🏆🫰🏼✨✋🏼Detente un momento para identificar…¿Qué es ...
27/05/2025

Cada pequeño logro y cada cosa buena en tu vida merece ser apreciada. 🏆🫰🏼✨

✋🏼Detente un momento para identificar…

¿Qué es eso que ya tienes hoy y que te hace feliz?

👇🏼Te dejo 6️⃣ Tips para dejar de exigirte tanto y comenzar a cuidarte más.Porque no siempre se trata de avanzar por avan...
24/05/2025

👇🏼Te dejo 6️⃣ Tips para dejar de exigirte tanto y comenzar a cuidarte más.

Porque no siempre se trata de avanzar por avanzar...

A veces se trata de hacer espacio para ti, dormir, comer, pausar, sentir, elegir distinto.🍃
Eso también cuenta., eso también es avanzar. 🛤️🤍

💭¿Qué parte de ti estás dejando fuera por exigirte tanto?

Tal vez no necesitas exigirte más, tal vez necesitas tratarte distinto. 🤍⚠️Hoy comparto señales sutiles de autoexigencia...
22/05/2025

Tal vez no necesitas exigirte más, tal vez necesitas tratarte distinto. 🤍

⚠️Hoy comparto señales sutiles de autoexigencia que muchas veces pasamos por alto…
pero que nos terminan alejando del descanso, del disfrute y de nosotrxs mismas.

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✨ℹ️Una invitación a cuidarte sin exigirte tanto.

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