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13/12/2025

¿Es Posible Revertir/Controlar la Resistencia a la Insulina con Asesoría Digital? ¡La Prueba Está Aquí! 👇

Cuando recibes el diagnóstico de Resistencia a la Insulina, la primera pregunta es: ¿Cómo lo voy a gestionar? Y la segunda, si buscas ayuda profesional a distancia, suele ser:
¿Funcionará de verdad la asesoría nutricional/médica online para algo tan delicado? 🧐

✅ Entendemos tus dudas. Pero el éxito en el manejo de la insulina no depende de la ubicación, sino de la calidad del seguimiento y la personalización.

La gestión de la Resistencia a la Insulina requiere educación, planes flexibles y seguimiento continuo. Todo esto lo ofrecemos con la misma rigurosidad en la modalidad online:
🩺 Planes Personalizados: Adaptados a tus análisis y estilo de vida.
📲 Seguimiento Constante: Comunicación fluida y apoyo entre sesiones.
📚 Educación Nutricional: Aprende a elegir alimentos para estabilizar tus niveles.

Si la Resistencia a la Insulina te está preocupando y buscas una solución efectiva y flexible,
*¡agenda tu primera sesión online!*
Tu bienestar y tus marcadores de salud pueden mejorar significativamente a distancia.

🔗 Haz clic en el link de la bio/perfil para una consulta informativa.

💬 Comenta "INSULINA" si quieres que te enviemos información sobre nuestro programa.

11/12/2025

No se trata de quitar alimentos, sino de INCLUIR Cambios INTELIGENTES para mantener niveles de azúcar en sangre.

08/12/2025

✨Recordatorio de tu nutri: ¡La Navidad es para
crear recuerdos, no para contar calorías!
Tienes derecho a disfrutar de cada posada, cena y postre delicioso sin que el estrés o la culpa te acompañen.
🎄Las fiestas están para vivirlas al máximo, conectar con tus seres queridos y saborear cada momento.
Si quieres disfrutar de este mes con total libertad y
bienestar...
¡Tengo un regalo para ti!
He creado la Guía GRATUITA: cuyo objetivo es “Disfrutes de las fiestas de diciembre sin sacrificar bienestar ni sentir culpa
por ello”.
💡 Una herramienta práctica con mis mejores consejos de nutrición y mentalidad para que este diciembre sea
delicioso y libre de estrés.
• Descárgala ahora mismo en el link de mi bio (o comenta la palabra GUÍA y te la envío por mensaje directo).

¡Celebra, come rico y sé feliz!

07/12/2025

La brasileña Luana Lopes Lara, de 29 años, se convirtió en la multimillonaria más joven del mundo, logrando su fortuna por sí misma, con un patrimonio estimado de 1.300 millones de dólares. Exbailarina del Ballet Bolshoi de Joinville, dejó la danza para estudiar informática en el MIT y trabajar en fondos de inversión. Junto a un socio fundó Kalshi, una plataforma de predicción que alcanzó una valuación de 11,000 millones de dólares en 2025. Su éxito, obtenido sin herencias familiares, combina arte, tecnología y finanzas, consolidándola como un ejemplo de emprendimiento joven e innovador.

07/12/2025

¡Sé un Anfitrión Creativo!
Mood: Planeando la mesa perfecta para Nochebuena.
🎅🏻🍷Recopilé estas ideas de picoteo y entradas que están súper fáciles de hacer pero que se ven espectaculares.

✨ A veces un simple cambio en la presentación (como darle forma de corona o arbolito) hace toda la diferencia para sorprender a los invitados.
Desliza para ver la inspo y cuéntame, ¿eres team dulce o salado para las botanas? 🍬🧀

21/11/2025

¿Te has sentido inflamada, sin energía, de malas o con antojos todo el día?
No es “normal”… y tampoco es falta de fuerza de voluntad.
Muchas veces es tu equilibrio hormonal pidiendo ayuda. 💛

Este mes abrí un paquete especial para que cierres el año sintiéndote ligera, con energía y en control:

✨ Consulta Nutricional 2 x $900
(online o presencial)

Incluye:
✔ Plan personalizado
✔ Lista de súper
✔ Revisión de hábitos
✔ Recomendaciones de suplementación
✔ Seguimiento diario por WhatsApp
✔ Acompañamiento real… sin regaños

Tú no tienes que hacerlo sola.
Yo te llevo paso a paso. 🫶

Si quieres empezar HOY, mándame un mensaje con:
👉 “QUIERO EMPEZAR”

21/11/2025

NO ES EL ALCOHOL.
NO ES LA CARNE PROCESADA.
NO SON LOS FRITOS.
Y NI SIQUIERA ES EL AZÚCAR.

El enemigo real, el que está enfermando a millones sin que se den cuenta, es este:

🔥 JARABE DE MAÍZ DE ALTA FRUCTOSA (HFCS)

Ese veneno industrial está escondido en casi todo lo que consumes a diario. Y lo peor: tu cuerpo no sabe qué hacer con eso. No lo usa como energía. No lo quema.
Lo convierte directamente en grasa y lo acumula en el hígado.

¿Dónde está? 👀
En casi todo lo que compran las familias hoy:

🥤 Refrescos
⚡ Bebidas energéticas
🍦 Yogures “de sabores”
🍅 Catsup, aderezos, salsas comerciales
🍫 Barras “proteicas”, cereales, papillas, galletas y botanas “saludables”

¿Qué le hace al cuerpo? 👇🏼
Sin rodeos: destruye tu hígado sin que te des cuenta.

El HFCS provoca:
☠️Hígado graso no alcohólico
☠️Inflamación crónica
☠️Resistencia a la insulina
☠️Daño celular
☠️Riesgo de insuficiencia hepática
☠️Aumento brutal de grasa visceral (la que te mata en silencio)

Esto no es un susto.
Es un hecho bioquímico: la fructosa procesada solo puede metabolizarse en el hígado, y cuando este no da más… colapsa.

¿Qué hacer desde hoy? 🙅🏻‍♀️

Revisa etiquetas.
Si ves “jarabe de maíz de alta fructosa”, “high fructose corn syrup” o “Jarabe de maíz”… déjalo ahí.
No lo compres. No lo lleves a tu casa. No lo comas.

Tu hígado no es eterno.
Y nadie lo va a cuidar por ti.

13/11/2025

🤯 La VERDAD que no te han dicho sobre la joroba de la espalda.
Si tienes esa pequeña jorobita en la parte alta de la espalda, probablemente crees que es solo por pasar horas encorvado mirando el teléfono o la computadora...
❌ ¡Error!
Aunque la postura influye, en muchos casos esa acumulación de grasa es un claro indicador de: ¡Estrés Crónico!
🚨¿Cómo funciona?
Cuando vives bajo estrés constante, tu cuerpo está en modo de alerta y produce un exceso de Cortisol (la famosa hormona del estrés).
👉🏼Este cortisol elevado, mantenido en el tiempo, tiene un efecto directo en tu cuerpo, provocando:
• Acumulación de grasa específica en la zona del cuello y espalda alta.
• Aumento de grasa visceral (la más peligrosa, alrededor de tu abdomen).
• Síntomas asociados: Cansancio persistente, insomnio y altos niveles de ansiedad.
💖 ¡Tu cuerpo te está pidiendo ayuda!
La buena noticia es que al gestionar el cortisol, este problema tiene solución. No se trata solo de enderezarte, sino de un enfoque integral:
• Mejorar tu alimentación.
• Priorizar tu descanso.
• Incorporar movimiento.
• Evaluar la suplementación adecuada.

Si estás lista/listo para dejar de luchar solo contra la postura y quieres equilibrar tus hormonas desde la raíz para ver resultados reales...
📲 Comenta “CORTISOL” para enviarte mi programa nutricional paso a paso.

11/11/2025

Detrás de cada plan de nutrición, hay una persona que necesita apoyo, motivación y un ambiente que impulse su cambio.

👩🏽‍⚕️ Mi misión siempre ha sido esa.
¡Y ahora, elevamos el nivel!
He unido fuerzas con .mx para ofrecerte una solución integral.
💎 Ahora mi consultorio de nutrición se encuentra justo donde puedes entrenar, transformarte y sentirte parte de una comunidad.
Te ofrezco:
1. Nutrición Clínica Personalizada: Planes que se adaptan a TU vida.
2. Facilidad y Comodidad: Consulta y entrena en el mismo lugar.
3. Ambiente Motivador: Un espacio diseñado para tu bienestar y para motivarte con otros.

👌🏼Más que un cambio, es una TRANSFORMACIÓN integral. Estoy lista para recibirte y ayudarte a cambiar tu vida.
¡Agenda tu consulta y empecemos a transformar tu bienestar hoy!
WhatsApp (81) 8094 8833
Calle Cristóbal Colón #24 Fracc. Magallanes.

31/10/2025

😨 ¿Tomas suplementos pero no ves resultados?
Quizá no es qué tomas… sino cuándo y cómo lo haces.

🕒 Cada suplemento tiene su mejor momento del día para absorberse, trabajar mejor en tu cuerpo y realmente apoyar tus objetivos: bajar de peso, mejorar tu energía, regular hormonas o aumentar masa muscular.

✅ En este carrusel te explico el horario ideal para los suplementos más comunes y cómo tomarlos para aprovecharlos al máximo.

Porque el bienestar no viene en cápsulas, viene de saber usarlas correctamente.
— Nutrióloga Victoria Montañez
Punto Sano MX 💚

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