18/09/2025
✨ El error más común en pacientes con hígado graso es creer que deben eliminar todas las grasas de su dieta… cuando en realidad el verdadero enemigo son los azúcares añadidos y los carbohidratos refinados.
🍞🍬 Pan, refrescos, jugos y postres se convierten en grasa dentro del hígado, empeorando la enfermedad. En cambio, las grasas saludables (aguacate, nueces, aceite de oliva) son tus aliadas.
💡 Pequeños cambios como reducir azúcares, priorizar proteína y mantenerte activo pueden transformar tu salud hepática.
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