Psicólogo Julio Hernández

11/11/2025

¡Hola!
Ya pueden acceder a una texto que escribimos hace algunos meses, ya fue aceptado. Esperemos que disfruten esta lectura.

https://cciipc.com/wp-content/uploads/2025/10/Lo-Psicologicamente-Correcto-y-lo-Funcionalmente-Adecuado-CCIIPC-Vol1-1.pdf

Resumen

En este artículo se escribe sobre la importancia de abandonar la perspectiva del modelo biomédico como modelo explicativo y resolutivo del problema psicológico. Se presenta una manera de entender, explicar e intervenir desde una perspectiva eminentemente psicológica (una perspectiva analítico funcional) como una opción adecuada y congruente porque el hecho de situar un fenómeno en el nivel de análisis adecuado, contribuye mucho a la solución o corrección del mismo. No hay nada psicológico que no sea conductual y viceversa.
La conducta es dependiente de variables contextuales y al manipular esas variables la conducta se modifica. Por lo tanto, la intervención se debe basar en eso precisamente: en la manipulación de variables de las que la conducta es dependiente. Las explicaciones que se derivan de otras perspectivas como las médicas o neurológicas, por ser desde otras perspectivas, tienden a ser inadecuadas y a confundir más que aclarar; e incluso afectar a la psicología y a las personas que presentan un problema psicológico.

29/10/2025

Si conoces a alguien que se pueda beneficiar del servicio compártele la información o si tú estás interesado (a) y no tienes los recursos manda inbox y te brindo la información.

Agradezco a todas las personas que confían en mis servicios, ya que ellas hace posibles estos espacios.

11/08/2025

Sin duda para mí la riqueza no radica en tener demasiado, sino en necesitar menos. Sin embargo el sistema nos lleva a generar ingresos para poder cubrir las necesidades. Y creo también firmemente en que no es necesario convencer a las personas que con lo poco que puedan generar será suficiente porque vivir con lo mínimo, tener deudas y no poder acceder a diversión u ocio sin preocuparse es realmente estresante.

20/05/2025

A veces, el verdadero acto de amor…
es cerrar la puerta

Un día, una serpiente se metió en la madriguera de unos conejos.
Ellos se arrinconaron, tensos, nunca antes habían recibido una visita así.
Pero la serpiente habló con voz suave, casi melancólica:

— No me teman… Estoy sola. No tengo amigos. Solo busco un poco de calor. En mí hay siglos de sabiduría que quiero compartir.

Los conejos se miraron. Dudaron. Pero decidieron darle una oportunidad.

Esa noche escucharon sus cuentos, sus leyendas, su tono hipnótico.
Hablaba como una filósofa. Como una de esas almas antiguas que parecen comprenderlo todo.

Y de pronto… mordió a uno.
Y desapareció.

La noche siguiente, volvió.

— No me echen —suplicó—. Ustedes saben que soy serpiente. Me cuesta no morder. Pero lo intento. Los amigos se aceptan con sus defectos, ¿no?

Los conejos, ingenuos y nobles, dudaron otra vez… y otra vez confiaron.
Conversaciones, risas, cercanía… y otra vez: mordió.

La tercera noche, la madriguera estaba cerrada con una piedra.
Desde fuera, la serpiente se enroscaba, silbaba, susurraba:

— ¡Perdón! Esta vez sí cambiaré.
Solo necesito una oportunidad más…

Pero nadie respondió.

Y entonces bufó con amargura:

— ¡En este mundo ya no hay lugar para los que piensan profundo!

Y desapareció entre las sombras.

Porque a veces, las criaturas más venenosas no vienen con colmillos al descubierto…
Vienen con palabras sabias. Con frases lindas. Con promesas de cambio.
Y aun así… muerden. Siempre muerden.

No lo olvides:
Si alguien te hiere una y otra vez —aunque se muestre sincero, aunque hable bonito, aunque cite a Sócrates o a Buda—
no lo dejes entrar más a tu vida.
Incluso si crees que ser bueno es aguantar.

A veces, el verdadero acto de amor…
es cerrar la puerta.

Tomado de la red, no soy el autor (tampoco decía quien es el autor).

12/05/2025

Sábado y domingo de mucha actividad. Se dio inicio al módulo de la Maestría en TCC (tendencias contemporáneas) y se llevó a cabo la tercera clase del intensivo en ansiedad (des de ACT).

25/02/2025

Este fin de semana, sábado, pasado se concluyó la unidad de aprendizaje que me toca impartir en la maestría en TCC, con nuestros amigos del IPPCC de Hidalgo.

21/02/2025

En este perfil odiamos las pseudoterapias

20/02/2025

Hoy recibí un mensaje de una persona en el que me preguntaba si practicaba esa terapia ( la de la imagen) y pues obviamente ni si quiera sabía que existía…

Honestamente primero me sentí ofendido, pero la verdad es que después de escuchar que las personas creen en que “escribir con tinta azul te hace bajar de peso”, que la grafología es una ciencia, que para superar un problema psicológico tienes que sanar las heridas de la infancia o sanar tu niño interior, que hay psicólogos que hacen constelaciones familiares (y que son demasiado caras y aún así las pagan); ya nada me sorprende.
Definitivamente algo no estamos haciendo bien como psicólogos, porque hay más desinformación que nada. Al final no es culpa de las personas que en su desesperación caen en manos de charlatanes.

P. D. Le dije que sí y que cobraba 10 mil la sesión, porque soy de los pocos en el mundo que la hace y que además es tan profunda que sanará hasta lo que no sabe que tiene mal (no, no es cierto😆)

09/01/2025

Sabemos lo difícil que se puede volver la vida en algunos momentos, si estas lidiando con el dolor o sufrimiento por la perdida de seres queridos, los cambios en tu vida o el dolor de padecer un problema psicológico; no tienes que acostumbrarte a una vida llena de dolor y sufrimiento.
Tú no eres tu sufrimiento.
Comienza a realizar cambios importantes en tu vida, no tienes que esperar a que algo suceda. Puedes empezar poco a poco.

🫂Recupera tu salud psicológica y vuelve a sentirte bien contigo.

🔝Tu salud psicológica es nuestra prioridad, llevamos más de 10 años cuidandola.

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¡Recupera tu vida!

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08/01/2025

Intervenciones no farmacológicas para la prevención del delirio en pacientes hospitalizados no ingresados en UCI

¿QUÉ ES?

El delirio confusional es un trastorno neuropsicológico agudo que es frecuente en los pacientes hospitalizados. Puede ser angustioso para los pacientes y los cuidadores y se asocia con desenlaces adversos graves. Las opciones de tratamiento para el delirio establecido son limitadas, por lo que es conveniente poder prevenirlo. Se cree que las intervenciones no farmacológicas son importantes en la prevención de este cuadro confusional

OBJETIVO:

Evaluar la efectividad de las intervenciones no farmacológicas diseñadas para prevenir el delirio en pacientes hospitalizados que no están en unidades de cuidados intensivos (UCI).

SELECCION DE DATOS:

Se incluyeron los ensayos controlados aleatorizados (ECA) de intervenciones no farmacológicas de uno o varios componentes para la prevención del delirio en adultos hospitalizados atendidos fuera de los ámbitos de cuidados intensivos o de gran dependencia. Sólo se incluyeron las intervenciones no farmacológicas diseñadas e implementadas para prevenir el delirio.

METODOLOGÍA:

Se hicieron búsquedas en ALOIS, el registro especializado del Grupo Cochrane de Demencia y trastornos cognitivos (Cochrane Dementia and Cognitive Improvement Group), con búsquedas adicionales realizadas en MEDLINE, Embase, PsycINFO, CINAHL, LILACS, Web of Science Core Collection, ClinicalTrials.gov y en el Portal de la Organización Mundial de la Salud/ICTRP el 16 de septiembre de 2020. No se aplicaron restricciones de idioma ni fecha a las búsquedas electrónicas y no se utilizaron filtros metodológicos para restringir la búsqueda.

RESULTADOS:

El metanálisis en red de componente exploratorio encontró que la reorientación (que incluyó el uso de objetos familiares), la estimulación cognitiva y la higiene del sueño se asociaron con un menor riesgo de delirio incidente. La atención a la nutrición y la hidratación, la oxigenación, la revisión de la medicación, la evaluación del estado de ánimo y los cuidados del intestino y la vejiga se asociaron probablemente con una reducción del delirio incidente, pero las estimaciones incluyeron la posibilidad de que no hubiera efectos beneficiosos ni perjudiciales. La reducción de la privación sensorial, la identificación de la infección, la movilización y el control del dolor tuvieron estimaciones resumen que indicaron posibles aumentos en la incidencia del delirio, pero la incertidumbre en las estimaciones fue importante.

CONCLUSIONES DE LOS AUTORES:

Existe evidencia de certeza moderada sobre el efecto beneficioso de las intervenciones multicomponentes no farmacológicas para la prevención del delirio en adultos hospitalizados, que se considera que reducen la incidencia en un 43% en comparación con la atención habitual. No se encontró evidencia de un efecto sobre la mortalidad. Hay evidencia emergente de que estas intervenciones podrían reducir la duración de la estancia hospitalaria, con una tendencia a reducir la duración del delirio, aunque el efecto sobre la gravedad del delirio todavía no está claro. Los estudios de investigación futuros se deberían centrar en la aplicación y el análisis detallado de los componentes de las intervenciones para apoyar recomendaciones prácticas más eficaces y adaptadas.

REFERENCIA:
https://doi.org/10.1002/14651858.CD013307.pub3

25/12/2024

¡Felicidades a todos!

17/12/2024

Sabemos lo difíciles que pueden ser para ti estas fechas, si estas lidiando con el dolor o sufrimiento por la perdida de seres queridos, los cambios en tu vida o el dolor de padecer un problema psicológico; no tienes que acostumbrarte a una vida llena de dolor y sufrimiento. Tú no eres tu sufrimiento.
Comienza a realizar cambios importantes en tu vida, no tienes que esperar a que inicie el año. Puedes empezar poco a poco.

🫂Recupera tu salud psicológica y vuelve a sentirte bien contigo.

🔝Tu salud psicológica es nuestra prioridad, llevamos más de 10 años cuidandola.

🗣𝘛𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘉𝘢𝘴𝘢𝘥𝘢 𝘦𝘯 𝘌𝘷𝘪𝘥𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢

¡Recupera tu vida!

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Terapia psicológica cognitivo conductual para ansiedad, depresión y problemas de pareja