Dr.Edgar Galeana Especialista en Gastrocirugia

26/09/2025

🌀Cómo te traten tus hijos cuando crezcan… dice mucho de cómo los trataste tú cuando eran pequeños.✅✅✅

No es casualidad que un hijo levante la voz con quien lo crió.
Es lo que aprendió en una casa donde hablar fuerte era más importante que escuchar.

🌀Si no fuiste amable cuando más lo necesitaban,
si te burlaste cuando intentaban abrir su corazón,
si minimizaste su tristeza,
no esperes abrazos cálidos el día que la vida te vuelva frágil.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Porque los niños no olvidan.
Crecen, sí… pero no olvidan.
Guardan todo: las ausencias, los desprecios, los “no tengo tiempo”,
las veces que los hiciste sentir carga en vez de hijos.

🌀Y cuando el tiempo dé la vuelta —porque siempre la da—
te vas a encontrar con tu propio reflejo en ellos.
🌺🌺🌺
Si los hiciste sentir seguros, ellos te cuidarán.
Si los hiciste sentir escuchados, ellos querrán escucharte.
Pero si sembraste miedo, culpa o indiferencia…
eso mismo es lo que va a florecer cuando seas tú quien necesite compañía.

🌀No se trata de criar esperando algo a cambio,✔️✔️
se trata de no olvidar que algún día serán adultos…
y tú, alguien mayor que dependa del amor que les enseñaste a dar.
❤️❤️❤️

23/09/2025

💥Cuando un lobo joven se enfrenta al mundo, el padre no le dice: “escóndete, busca refugio, espera que alguien te proteja”.
No. El lobo lo lleva al frío, al hambre, a la intemperie.
Porque sabe que solo allí la bestia interior despierta.

💥El cachorro tiembla. Tiene miedo.
Pero el padre no lo acaricia para calmarlo.
Lo empuja hacia la manada de rivales, lo obliga a escuchar los gruñidos y sentir la amenaza real.
¿Por qué? Porque el miedo no desaparece con consuelo, desaparece con enfrentamiento.

💥El lobo joven aprende que huir siempre lo dejará hambriento.
Aprende que la presa no se entrega, se persigue.
Que el territorio no se regala, se defiende con colmillos.

💥Así se forja un líder.
Así se crea un alfa.
No con caricias y cuentos de hadas, sino con cicatrices, instintos y decisiones.

💥Los hombres que hoy sufren son hijos de la sobreprotección.
Padres que educaron para huir, no para resistir.
Y ahora, ante la vida, tiemblan como cachorros perdidos en un bosque.

💥Hermano, un verdadero padre no prepara un hijo para la comodidad, lo prepara para la guerra de la existencia.
Porque llegará el día en que no tenga a nadie detrás.
Y entonces solo quedarán sus colmillos, su fuerza y su coraje.
❤️❤️❤️

23/09/2025

🌀Cuando los padres se van, el mundo cambia para siempre. 💔 Ya no somos niños, ya no sentimos esa seguridad infinita en sus abrazos, en sus palabras de aliento que nos hacían sentir protegidos y amados.
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🌀Parece que la vida se vuelve más dura, porque su amor protector ya no está allí para cuidarnos, para guiarnos. Cuando ya no están con nosotros, nos sentimos huérfanos en un sentido que duele en lo más profundo del alma, sin importar nuestra edad.
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🌀Aunque hayamos construido nuestras propias familias, la imagen de nuestros padres queda grabada en nuestro corazón para toda la vida. Su amor, su presencia, se convierten en una parte indeleble de nuestro ser.
💠💠💠💠
🌀Dentro de cada uno de nosotros, vive ese niño que aún anhela ser protegido, que busca en sus recuerdos esa seguridad que solo ellos supieron brindar. Y ese deseo, esa añoranza, nunca muere del todo.
💠💠💠
🌀Porque, en el fondo, todos llevamos un pedacito de esa infancia que nunca se olvida, y un amor que jamás se desvanece.
❤️❤️❤️

23/09/2025

🌀Marco Aurelio enfrentaba el momento más doloroso de su reinado: descubrir que varios de sus consejeros más cercanos habían estado conspirando contra él durante años.

🌀La traición era devastadora. Estos hombres habían compartido su mesa, conocían a su familia, habían fingido lealtad mientras planeaban su caída.

💥Sus generales le aconsejaban: "Debes responder con fuerza. Haz que paguen por su traición."⬅️⬅️⬅️

🌀Pero Marco Aurelio sabía que permitir que el veneno de otros infectara su propia alma sería darles una victoria aún mayor.

Escribió en su diario:
"Que la maldad de otros no te estorbe, ni su opinión, ni sus palabras.✅✅✅

🌀Tomó las medidas necesarias para proteger el imperio, pero no permitió que el odio y la amargura envenenaran su corazón.

🌀Se enfocó en gobernar con justicia, no en venganza. Su paz interior permaneció intacta porque no dependía de la bondad de otros.

Su legado: La toxicidad de otros solo te afecta si la permites entrar en tu mente.✔️✔️✔️

👉 Tu paz mental es tu responsabilidad, no la de otros.
❤️❤️❤️

23/09/2025

🌀En Auschwitz, Viktor Frankl vio hombres fuertes desmoronarse como hojas secas.
Muchos no morían por las balas ni por el hambre, sino por haber entregado su mente al veneno de la desesperanza.
❤️
🌀El frío les rompía los huesos, la comida era casi inexistente y cada día el humo de los hornos recordaba que mañana podía ser su turno.
La mayoría solo hablaba de cargas: del dolor, del hambre, del fin inevitable. Y cada palabra repetida era otra piedra sobre su tumba mental.
❤️
🌀Frankl también lo sintió. Hubo noches en las que deseó que todo acabara, en las que pensó rendirse.
Pero en ese in****no descubrió un secreto: si permitía que su mente se enfocara solo en la miseria, estaba mu**to en vida.
❤️
🌀Así, se obligó a hablar de lo poco que quedaba: de la belleza de un amanecer tras las alambradas, del recuerdo del rostro de su esposa, de la posibilidad de algún día contarle al mundo lo que había aprendido.
Ese hábito mental fue su salvavidas.
❤️
🌀Cuando salió, escribió:
"Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud personal ante un conjunto de circunstancias."
❤️
🔥 Reflexión:
Tu vida no está en lo que te pasa, sino en dónde decides poner tu mente.
Si hablas solo de tus cargas, te encadenas tú mismo.
Si eliges enfocarte en lo que aún tienes, aunque sea una chispa, esa chispa puede salvarte.
❤️
👉 Pregúntate sin engaños: ¿estás alimentando tu mente con bendiciones… o estás cavando tu propia tumba con tus quejas?
❤️❤️❤️❤️

16/09/2025

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Karina Ventura Gatica, Rocio Martinez, Ana Ramirez, Sara Vargas Herrera, Francisco Justo Cabrera, Antonia Galeana, Mine Javi, Ofelia Galeana Resendiz, Guillermina Lopez, Araceli Silva

16/09/2025

15/09/2025

Asi sucede cuando alguien es luz

🌀Hoy te voy a encender — dijo el cerillo.
La vela, asustada, respondió:
— ¡No! Si me enciendes, me consumiré. Mis días estarán contados…
El cerillo guardó silencio unos segundos y luego preguntó:
— ¿De verdad quieres pasar toda tu vida así? Dura, fría… y sin haber brillado nunca?
— Pero encenderme duele… y me agotará — susurró la vela.
🌀Sí, duele. Y sí, poco a poco te consumirás — dijo el cerillo. — Pero para eso fuimos creados. Yo nací para encender, y tú para dar luz.
— Mi chispa es corta, pequeña… pero si te la paso, cumpliré con mi propósito.
La vela lo miró conmovida… y justo en el momento en que la flama del cerillo casi se apagaba, dijo:
— Por favor… ¡enciéndeme!
🌀Y así nació la luz. Brillante. Hermosa.
La flama que iluminó la habitación… porque la vela entendió que su verdadero valor no estaba en permanecer intacta, sino en brillar.
A veces, ser luz duele. Pero eso lo cambia todo.
🌀A veces, dar lo mejor de uno mismo significa entregar un pedacito del alma.
Porque fuimos creados para brillar. Para tocar otras vidas. Para hacer el mundo un poquito menos oscuro.
❤️❤️❤️❤️

15/09/2025

🌀Amigos , una pareja que se alejó siempre tendrá esa duda persistente: ¿fue la decisión acertada? Observará tu vida desde lejos, queriendo saber si su partida te detuvo o si, por el contrario, seguiste tu camino con determinación✅✅✅

🌀Si te hundiste en la desesperación, si te paralizaste en el pasado, confirmaste su elección.🙀🙀Pero si transformaste el dolor en impulso, si la ruptura fue tu plataforma para crecer, si te superaste integralmente, esa persona verá su pérdida.💥💥💥💥💥

🌀Nada perturba más a una mujer/hombre que ver a un hombre/mujer al que dejó convertirse en una versión superior de sí mismo. En esencia, ell@ saben que las personas de valía no se estancan en el lamento. 🌺🌺🌺Se fortalecen, se transforman y avanzan sin mirar atrás.

🌀No busques demostrarle nada directamente. No necesitas su aprobación. Evita las indirectas públicas esperando su reacción. Hazlo por ti. Evoluciona hacia tu mejor yo, porque lo mereces⬅️⬅️
Cuando tu éxito sea innegable, cuando tu presencia sea imponente, cuando nuevas oportunidades te rodeen, ella se preguntará si se equivocó. Y en ese instante, ya no tendrá relevancia. Estarás demasiado enfocado en tu progreso como para voltear.
❤️❤️❤️❤️❤️

14/09/2025

💠La madre de un amigo dedicó toda su vida a cuidarse. Siempre llevó una dieta impecable, jamás probó el alcohol ni la llamada “comida chatarra”, hacía ejercicio a diario, se mantenía activa y seguía al pie de la letra las recomendaciones médicas. Nunca se exponía al sol sin bloqueador y, cuando lo hacía, era solo por unos minutos. En resumen, vivió protegiendo su salud al máximo. Hoy tiene 76 años y enfrenta un cáncer de piel, cáncer en la médula ósea y una osteoporosis severa.
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💠El padre de ese mismo amigo eligió el camino opuesto: desayunaba tocino y mantequilla, jamás se ejercitó, pasaba cada verano quemándose bajo el sol y llevó la vida al límite, sin hacer caso a consejos de prevención. Tiene ahora 81 años y los doctores aseguran que su organismo corresponde al de alguien mucho más joven.
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💠La conclusión es dura: nadie puede escapar por completo de su propio veneno, tarde o temprano nos alcanza. Y las palabras de la madre lo resumen con crudeza: “Si hubiera sabido que mi vida terminaría así, habría disfrutado más y me habría permitido g***r de todo plenamente.”
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💠Al final, ninguno de nosotros sale vivo de este mundo. Así que deja de castigarte incluso con tus pensamientos. Come lo que te gusta. Déjate abrazar por la luz del sol. Lánzate al mar. Habla desde el corazón como si fuera un tesoro. Sé gracioso, sé amable, sé extraño. No tenemos tiempo para otra cosa.
❤️❤️❤️

11/09/2025

Este es un ensayo de Viktor Frankl,
neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el
fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia✅✅✅

🌀No eres Tú, soy Yo...
¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...
¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

🌀Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

🌀Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

🌀Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

🌀No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

🌀Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

🌀Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

🌀La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

🌀Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino
❤️❤️❤️

10/09/2025

"Respeto tu tormenta, pero es tuya".

🌀Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
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🌀Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro, pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.
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🌀Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.
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🌀Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye"
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🌀A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".
❤️❤️❤️