Consami

01/02/2026

🧐SABIAS QUE...
1️⃣La endorfina,
2️⃣La serotonina,
3️⃣La dopamina y
4️⃣La oxitocina;
son hormonas de nuestro cuerpo llamadas:

🥳El cuarteto de la felicidad🎉

👌Ven a nuestro taller de risoterapia y desata efectos positivos en tu cuerpo, tanto físicos como mentales?

😉Los beneficios que se generan en la risoterapia, activan este cuarteto que te servirá como analgesico natural haciéndote sentir feliz, relajada, con mucho bienestar e incluso te ayudaran a lidiar con el dolor.
🤹Cupo limitado a 20 personas
🤡Cuota minima de recuperación.

28/01/2026

👁👁Consultoría en Salud Mental Integral.

Agradece tu preferencia.🥳

📍Nuestros servicios:

✅️Psiquiatria: todas las edades, especialmente niños y adolescentes.

✅️Psicología: Terapia individual, de pareja o familiar, taller de desarrollo de habilidades en prescolar y escolar, terapia en procesos de duelo y talleres de psicoeducación en trastornos mentales y salud mental.

✅️Terapia física, Rehabilitación, Masoterapia, Acupuntura, Reducción de tallas.

✅️Próximamente atención en adicciones.

👁👁Recuerda que todas las consultas son con previa cita.
Llámanos o manda mensaje al
55 1405 9917 de lunes a viernes de 14:00 a 18:00 horas.🌷

27/01/2026

ENERO, MES DE LA CONSCIENTIZACION DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

👀La depresión tras un duelo es una complicación frecuente cuando el proceso de pérdida se vuelve patológico, 🧐caracterizándose por una tristeza intensa, persistente, sentimientos de vacío, desesperanza y disfuncionalidad a largo plazo.

✍️A diferencia del duelo normal, esta depresión requiere intervención profesional para superar el aislamiento, la falta de energía y la pérdida de interés en la vida.
📍Diferencia Clave: Mientras el duelo normal tiene altibajos y permite momentos de alivio, la depresión conlleva una incapacidad persistente para experimentar placer o mejorar el estado de ánimo, junto con una baja autoestima y desesperanza profunda.
🧠Síntomas de Alarma:
1️⃣Emocionales: Culpa excesiva, aislamiento social, ideas suicidas, sensación de que el dolor no termina nunca.
2️⃣Físicos/Conductuales: Insomnio o hipersomnia, pérdida de apetito, fatiga crónica, abandono de la higiene personal.
3️⃣Factores de Riesgo: Antecedentes de depresión, falta de red de apoyo, pérdidas múltiples o traumáticas, o la incapacidad para aceptar la realidad de la muerte.
➡️Recomendaciones: Es fundamental buscar ayuda psicoterapéutica (especialmente cognitivo-conductual) si el dolor no disminuye con el paso del tiempo, así como practicar el autocuidado (rutinas de sueño, nutrición) y evitar el aislamiento. .🧠
👁👁.👄Nota:
La duración y la intensidad son los factores clave que diferencian un duelo funcional de uno que deriva en depresión clínica, requiriendo en este último caso, evaluación especializada.

21/01/2026

*Hablemos de la depresión posparto*

Si después de dar a luz a tu bebé tienes síntomas como: tristeza persistente, cambio de apetito, ansiedad, agobio, necesidad de dormir más o menos de lo habitual, constante llanto o no te sientes conectada con tu bebé, puedes estar sufriendo de depresión posparto.

La depresión posparto en México es un problema de salud pública, afectando a aproximadamente 1 de cada 10 mujeres, manifestándose como:
tristeza persistente,
ansiedad y
falta de energía tras el parto, siendo crucial el diagnóstico temprano y el tratamiento (psicoterapia, antidepresivos seguros para lactancia) para evitar complicaciones graves, con síntomas que van desde tristeza y llanto fácil hasta dificultad para vincularse con el bebé, requiriendo apoyo familiar y profesional.
Si deseas saber más, consulta el enlace siguiente👍

https://share.google/LkTiPopDUqeJYUq2S

19/01/2026

https://youtu.be/9sKW7JyQnY0?si=S5ycqzUMw7__xLOy

¿Sabías que los límites son clave para el desarrollo emocional y cerebral de tus hijos? En este video, Marian Rojas Estapé te explica la importancia de los l...

13/01/2026

🧠Hagamos consciencia

1️⃣ UNA de cada cinco personas sufrirá un evento de depresión antes de llegar a los 75 años, y los más jóvenes presentan tasas mayores.
Sentir apatia, tristeza, ganas de llorar por la noche o la mañana, sueño, irritabilidad, o sentir que nada tiene sentido en la vida, por todos los dias durante mínimo dos semanas seguidas; nos habla de que estas cursando por depresión.
Normalizar vivir con tristeza o enojo no es viable.
✅Busca ayuda de un profesional de la salud mental✅

11/01/2026

🧠
👁️👁️.👄En esta imagen vemos siglas que muchas veces se mencionan… pero pocas veces se comprenden de verdad.

✅TEA – Trastorno del Espectro Autista
Implica diferencias en la comunicación, la interacción social y la forma de procesar el entorno. No es una enfermedad, es una condición del neurodesarrollo.

✅TDAH – Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad
Afecta la atención, el control de impulsos y la actividad motora. No es falta de disciplina, es una forma distinta de autorregulación.

✅TOD – Trastorno Oposicionista Desafiante
Se manifiesta con conductas desafiantes y dificultad para manejar la frustración. No es mal comportamiento, suele estar ligado a emociones no reguladas.

✅TAG – Trastorno de Ansiedad Generalizada
La preocupación constante y el miedo excesivo forman parte del día a día. No es exageración, es ansiedad real.

✅TOC – Trastorno Obsesivo Compulsivo
Pensamientos repetitivos que generan ansiedad y conductas compulsivas para aliviarla. No son manías, son mecanismos de supervivencia emocional.

✅TPS – Trastorno del Procesamiento Sensorial
El cerebro procesa de forma distinta sonidos, luces, texturas o movimientos. No es dramatización, es sobrecarga sensorial.

✅TPAC – Trastorno del Procesamiento Auditivo Central.
La persona oye, pero tiene dificultad para interpretar lo que escucha. No es desobediencia, es un desafío neurológico.

✅TDL – Trastorno del Desarrollo del Lenguaje
Afecta la comprensión y expresión del lenguaje. No es flojera ni falta de inteligencia.

👁️👁️Discapacidad Intelectual
Implica un ritmo diferente de aprendizaje y desarrollo. No es incapacidad, es diversidad cognitiva.

♥️Cada sigla representa una persona que siente, aprende y ama a su manera. Aprendizaje TEAAutismo
📞📞📞5514059917

04/01/2026

La clave del éxito es:

●Esfuerzo,
●Constacia,
●Trabajo,
●y Perseverancia...🌷

"HAGAMOS LO IMPOSIBLE, POSIBLE"

📞📞📞 55 1405 9917

31/12/2025

Consultores en Salud Mental Integral
.... 🌷"CONSAMI"🌷

TE DESEA QUE ESTE NUEVO CICLO QUE EMPIEZA, SEA PARA TI DE:
✅Esperanza: La fuerza para creer en un futuro mejor, a pesar de las dificultades.
✅Renovación: La oportunidad de dejar atrás lo que dolió y empezar de nuevo.
✅Paz: El deseo de tranquilidad interior y armonía en tu entorno.
✅Resiliencia: La capacidad de recuperarse y crecer a partir de las experiencias vividas.
✅Gratitud: Agradecer por las lecciones aprendidas y las bendiciones recibidas, incluso las que vinieron disfrazadas de desafíos.
✅Amor Propio: Priorizar tu bienestar emocional y físico.
✅ Fortaleza: Encontrar la fuerza interna para superar obstáculos.

🌷*BENDECIDO 2026 PARA TODOS USTEDES*🌷.....🍀mdtg/titois🍀.....

26/12/2025

"El que jamás atraviesa su propio in****no, jamás conquistará su propio cielo" es una cita profunda y aforística que encapsula la idea de que el crecimiento personal y la autorrealización requieren enfrentar y superar desafíos internos y dificultades, a menudo dolorosos.

1️⃣Crecimiento a través de la adversidad: Sugiere que los momentos de crisis, sufrimiento y lucha (el "in****no") son necesarios para desarrollar fuerza, resiliencia y sabiduría. Estos desafíos actúan como catalizadores para la transformación.
2️⃣Autoconocimiento: El "in****no propio" puede referirse a confrontar los miedos, defectos, traumas o las partes de uno mismo que preferiría ignorar. Este proceso de introspección y aceptación es fundamental para la paz interior.
3️⃣Recompensa merecida: El "cielo propio" representa un estado de paz, felicidad, propósito o iluminación personal. Implica que este estado no se logra fácilmente, sino que es el resultado de un arduo trabajo interno y de superar obstáculos significativos.
4️⃣Transformación: La frase, a menudo atribuida a pensadores como Joseph Campbell o Carl Jung en el contexto del viaje del héroe, resalta un proceso de muerte metafórica del yo viejo para renacer como uno nuevo y más completo.
✅En resumen, la cita enfatiza que no se puede alcanzar la verdadera grandeza o la paz sin antes enfrentar y resolver las propias batallas internas.
📞📞📞5️⃣5️⃣1️⃣4️⃣0️⃣5️⃣9️⃣9️⃣1️⃣7️⃣

24/12/2025

CONSULTORES EN SALUD MENTAL INTEGRAL

Les desea que este día, no solo sea de festejo, también sea de reflexión en la importancia del amor en nuestras familias.
Abrazo fraterno a la distancia, de parte de este bendecido equipo.
🌷Dra. Celia
🌷Psic. Karen
🌷T.F. Ernesto
🌷Dirección y Admon. Enf. Martha🍀

22/12/2025

🧠La depresión por temporada navideña en México🧐
(también llamada depresión decembrina o Trastorno Afectivo Estacional) es un fenómeno real donde la nostalgia, la presión social, la soledad y los duelos no resueltos se intensifican por las fiestas, provocando tristeza, ansiedad y estrés, que pueden llevar a síntomas más graves o incluso a ideas suicidas si no se atienden, y se maneja con apoyo profesional, manteniendo rutinas saludables y buscando compañía o actividades placenteras.

📍Causas comunes:
Nostalgia y duelos.
Soledad.
Expectativas y estrés.
Trastorno Afectivo Estacional.
Balance negativo.

📍Síntomas
Tristeza, melancolía, fatiga.
Ansiedad y estrés.
Aislamiento social.
Cambios de humor.

📍Cómo manejarla y prevenirla
Busca ayuda profesional.
Mantén rutinas saludables.
Gestiona tus expectativas.
Mantente conectado: Busca momentos con seres queridos, pero también dedica tiempo a ti mismo.
Realiza actividades placenteras.
Evita el aislamiento.
Fomenta un estilo de vida sano.

📍¿Cuándo buscar ayuda médica inmediata?
Si la tristeza es profunda y persistente.
Si aparecen ideas de autolesión o suicidio.
Si recurres a sustancias como alcohol o dr**as para sobrellevarlo.

📞📞📞 55 1405 9917 mdtg/titois

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