Centro Australis

15/04/2026

“A veces no parece depresión… parece cansancio, silencio o solo ‘un mal día’.
Pero cuando lo normalizamos, dejamos de verlo… y de ayudar.
Este video no es solo actuación, es una realidad que muchas personas viven en silencio.” 🥺🫠



❤️

10/04/2026

¿Tienes ciática y te dijeron que necesitas cirugía? Antes de alarmarte, es importante conocer la realidad. 🦴

No todas las hernias discales se operan. De hecho, la mayoría se tratan con métodos conservadores y evolucionan favorablemente sin cirugía.

Según su grado, las hernias discales se clasifican en:

🔹 Abombamiento discal: Deformación leve del disco sin ruptura. No requiere cirugía.
🔹 Protrusión discal: El disco sobresale, pero el anillo fibroso permanece íntegro. Se trata con rehabilitación y manejo conservador.
🔹 Extrusión discal: El núcleo se desplaza hacia el exterior. En muchos casos mejora sin cirugía e incluso puede reabsorberse.
🔹 Secuestro discal: Fragmento del disco separado. Aunque es más complejo, no siempre implica intervención quirúrgica.

✨ Está científicamente comprobado que muchas hernias pueden reducirse o reabsorberse con el tiempo y el tratamiento adecuado.

El tratamiento conservador —como la quiropráctica, la fisioterapia y la rehabilitación— ayuda a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y restaurar la función.

🧠 Recuerda: No todo diagnóstico de hernia discal es sinónimo de cirugía.

Te esperamos en Centro Australis 👑🦴🌱

10/04/2026

✨ Hoy tuvimos una valiosa colaboración en nuestro Club del Adulto Mayor ✨

Agradecemos a la fisioterapeuta Karol Adriana Islas Castro de la Universidad de Querétaro por acompañarnos y compartir su conocimiento a través de actividad física y dinámicas que fortalecen la salud, el bienestar y la alegría de nuestros adultos mayores 💙

06/04/2026

Míralo antes de que se te olvide ....!!!! 🥺
¿Ya conocías estos datos sobre el Alzheimer? 👀

04/04/2026

El Gero intentando marearme para no atender pacientes 😜

01/04/2026

28/03/2026

El repliegue emocional es una forma de protegernos cuando algo duele demasiado.😵‍💫

A veces no se ve, pero se siente en la distancia, el silencio y la desconexión. 🫶🏻

Entenderte es el primer paso para aplicar tu Perspectiva y comenzar a sanar. 🫂

25/03/2026

Y tú qué tipo de paciente eres? 😂

18/03/2026

“Aprender a estar solo no es lo mismo que sentirse solo. 🌱
La soledad puede doler… pero la solitud puede sanar.
Hoy te invito a descubrir la diferencia y a reconectar contigo.”

08/03/2026

Hoy no solo celebramos a las mujeres, reconocemos su historia, su lucha y su voz. 💜

Gracias a las que abrieron camino, a las que hoy levantan la voz y a las que siguen construyendo un mundo más justo.

Que este 8M nos recuerde la importancia del respeto, la igualdad y la solidaridad entre mujeres.

03/03/2026

🧓🏽✨Menos miedo, más movimiento 🫂

Envejecer no significa dejar de moverse. Significa moverse mejor 💪🏼

La evidencia respalda que el ejercicio en adultos mayores mejora la independencia, reduce el riesgo de caídas y favorece la salud cardiovascular, muscular y cognitiva.

Moverse no es opcional. Es parte de la vida.

Si tienes un familiar adulto mayor o trabajas con ellos, guarda este post 📌 y compártelo.

02/03/2026

Mi título y cédula profesional viendo desde la pared 👁️👄👁️