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01/12/2025

Dato curioso: tu canción favorita puede darte un subidón de dopamina. 🎧🧠
Tu cerebro libera dopamina cuando escuchas algo que te encanta, y eso te da motivación y buen ánimo.
La música literalmente cambia tu estado mental. 🔥🧠
¿Quieres levantar tu energía ya? Aquí te dejo unas canciones que seguro lo harán... ¡la última seguro la has escuchado! 🐰👀

💭¡Déjame en los comentarios qué canción te pone de buenas!

🫧Psic. Lou Sierra🫧

30/11/2025

Como cuando me cancelan la única sesión que tenía programada. 😔😂

🫧Psic. Lou Sierra🫧

29/11/2025

Los perritos siempre dicen la verdad… y también sueltan buenas frases de psicología 🐾🧠✨

¡Porque sí... reír también es parte del autocuidado!

Desliza y deja que estos lomitos terapeutas te acompañen en tu proceso 🐶💛

🫧Psic. Lou Sierra🫧

24/11/2025

¡El experimento valió la pena! Les pregunté por películas que te ‘cambiaron la vida’, y las respuestas que me dieron me sirvieron para un análisis genial. 🍿🎬

Hoy quiero compartirles lo que encontré al verlas desde un punto de vista psicológico. ¿Listos para el spoiler de la vida real? 🥰✨

¡Desliza para leer los análisis! 👉 
Dinos en los comentarios: ¿cuál de estas películas te marcó más o qué otra obra maestra añadirías a esta lista de cine-terapia? 👇 

🫧Psic. Lou Sierra🫧

24/11/2025

A veces lo más valiente que puedes hacer es elegirte a ti. Tu paz, tu salud mental y tu bienestar NO son negociables. ❤️‍🩹

🫧Psic. Lou Sierra🫧

23/11/2025

Yo cuando mi psicólgx me pregunta al inicio de la sesión si estuvo bien mi semana... 😂🥹

🫧Psic. Lou Sierra🫧

21/11/2025

A veces la vida se pone intensa, pero uno se recoge los pedacitos, los pega con calma… y vuelve a brillar.✨
Si te pasa lo mismo: respira, siéntelo, exprésalo… y sigue.💛
Aquí te dejo unos lomitos que te pueden dar excelentes consejos. 🐶❤️‍🩹

🫧Psic. Lou Sierra🫧

16/11/2025

A veces la calma llega despacito, casi sin hacer ruido… pero llega. 🌱
Confía en ti y en tu proceso... todo estará bien. ❤️‍🩹

🫧Psic. Lou Sierra🫧

15/11/2025

Cuando mi psicólogx me dice que mi ansiedad se resuelve aceptando la incertidumbre... 😂🥹

¿Te ha pasado? 🙈

🫧Psic. Lou Sierra🫧

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