03/10/2025
📺👣 ¿Maratón de series? ¡Aprovecha para cuidar tus pies!
👣 Cuando nuestros dedos y pies no se mueven correctamente, afecta nuestra forma de caminar, correr o desarrollar cualquier otra actividad. Crea compensaciones en la cadena de suministro (rodilla, cadera, espalda), propiciando lesiones y limitando nuestro potencial.
💡 Con rutinas sencillas puedes fortalecerlos, mejorar tu circulación y prevenir molestias… ¡todo sin levantarte del sofá!
👉 Cuida tu salud mientras disfrutas de tu serie favorita.
💙 En Jul y Jaz Ortopedia te enseñamos cómo hacerlo.