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Psicóloga Eva Hernández

Casa
Mexico
Aculco de Espinoza
Psicóloga Eva Hernández

Servicios de atención psicológica a niños y adultos.

10/10/2021

🧠Cuidemos nuestra salud mental, siempre es buen momento para empezar a hacerlo.

10/10/2021

Una y otra vez💓💪

05/10/2021

Cada uno a su tiempo👣

16/09/2021

🗣👥

09/09/2021

Puedes lograr más de lo que te imaginas, inicia por establecer metas y determinar acciones que te guíen a tu objetivo 🎯

🗣Que la constancia y la disciplina sean tus aliadas. 💪

07/09/2021

👩‍🏫💕Es necesario que todos los agentes implicados en el desarrollo y la educación infantil tengan claro que en esta etapa el activo central presente y futuro del niño es su MUNDO EMOCIONAL y, en concreto, su necesidad de sentirse querido y seguro con y de los adultos que lo rodean y, ahora más que nunca con y de su maestra/o. 👧💕🧒

📖El apego en la escuela infantil: algunas claves de detección e intervención.

05/09/2021

Iniciar un nuevo proyecto de trabajo, estudios, relación. 🧠💗🗣

03/09/2021

Por infancias llenas de amor, comprensión y aceptación.👧💗🧒

02/09/2021

La autocompasión se refiere a la forma en que nos tratamos a nosotros mismo cuando las cosas no nos salen bien. 🙇‍♀️

Ser autocompasivos nos ayuda a afrontar nuestros fallos o errores, a manejar las críticas, los conflictos y tomar nuevos riesgos.🧠💪

¿Y tú eres autocompasivo con tus errores o te recriminas continuamente?🗣

31/08/2021

No es sencillo pero todo es parte de un proceso🗣🧠💗

27/08/2021

Regreso a Clases👩‍🏫📚

🚸En unos cuantos días dará inicio el nuevo Ciclo Escolar y alumnos de todos los niveles regresarán a las aulas después de más de 1 año de haberlas cerrado, sin duda, no será sencillo. Nos encontramos ante un gran reto con una tercera ola de contagios por COVID-19, así como problemas de salud mental infantil generadas por la misma contingencia.

🚸Hay muchas preguntas sobre si se debe o no enviar a los niños y niñas a la escuela generando controversias en pro y contra, sin embargo, la respuesta está en cada hogar ya que cada familia vive una realidad diferente con condiciones laborales, económicas, con o sin redes de apoyo que hacen que cada padre y madre tomen una decisión, la cual consideran es la mejor para sus hijos/as.

⚠️Así que tendremos muchos escenarios el próximo 30 de agosto, así que te dejó algunas recomendaciones:

Si decides que tu hijo/a tomará clases en línea💻📱

✅Establece rutinas en casa (sueño, comidas, hora de clases y tareas, juego, aseo).

✅Acondiciona un lugar de trabajo con buena iluminación, ventilado y cómodo para que tu hijo/a tome sus clases.

✅Sí aún es pequeño apóyalo/a durante las clases, si está en grados superiores da un seguimiento a su trabajo permitiéndole mayor autonomía y responsabilidad.

✅Pregúntale cómo se siente por no volver a la escuela, permítele que exprese sus emociones y explícale por qué de la decisión que han tomado.

✅Será necesario tener paciencia y tolerancia, así como apoyo de ambos padres.

✅Establece también rutinas para ti esto te facilitará sobre llevar tus actividades diarias.

Si decides que tu hijo/a asistirá de manera presencial a la escuela
🚸👩‍🏫

✅Una semana antes pídele a tu hijo que empieza a usar cubre bocas y careta (sí la va usar en la escuela) durante 20 minutos, después 30, 1 hora, etc., para que se habitúe a portarlo por periodos prolongados.

✅Antes de salir de casa revisa si tu hijo/a tiene algún síntoma como: temperatura alta, congestión nasal, tos, ojos llorosos si es así no lo lleves a la escuela.

✅Pon en su mochila un cubre bocas extra por sí lo pierde, así como un frasco pequeño de gel anti bacterial, recordarle que lave continuamente sus manos.

✅Recuérdale que no debe compartir material, comida, agua, juguetes con sus compañeros.

✅Pídele que respete las indicaciones que le dé su maestro/a.

✅Pregúntale cómo se siente de regresar a la escuela y permite que exprese sus emociones.

✅Papá y mamá respeta los horarios de entrada y salida en las escuelas, para evitar aglomeraciones.

17/08/2021

¿Por qué ir al Psicólogo?

🧠🗣💓

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