Marcela Domínguez Psicoterapia Gestalt

24/11/2025

Date tiempo.

21/11/2025

Apoyemos y acompañemos sin juzgar.
Informarnos es empezar a ayudar.

18/11/2025

A veces la mejor lucha es dejar de luchar.

06/06/2025

Del muro de mi sabia amiga y colega Mon Herrera, les dejo esta reflexión:

💙 OHANA significa familia… pero también significa neurociencia afectiva.
En Lilo y Stitch, no solo vemos una historia de ciencia ficción y ternura. Vemos una metáfora emocional sobre lo que ocurre cuando un niño herido encuentra un vínculo seguro.

🧪 Stitch fue creado para destruir. No conoce el afecto, no entiende las reglas, no sabe cómo pertenecer. Es pura reactividad.
👧🏻 Lilo es una niña huérfana, excluida, invisible para los adultos. Pero ella no lo juzga. No intenta cambiarlo. Lo nombra. Le da sentido. Le ofrece lo que todos necesitamos para sanar: conexión.

Y le dice: “Ohana significa familia. Y familia significa que nadie se queda atrás... ni se olvida.”

😓 Muchos niños son como Stitch: confundidos, reactivos, explosivos. No porque “se porten mal”, sino porque están sobreviviendo al abandono emocional.
🏠 Están con sus padres, pero se sienten solos. Viven bajo el mismo techo, pero no en el mismo mundo emocional. Y los adultos, desde el estrés o el cansancio, muchas veces corrigen antes de comprender.

🌱 Pero cuando los padres se convierten en ese espacio seguro —cuando dejan de ver al hijo como “el problema” y comienzan a verlo como alguien que necesita sostén— entonces ocurre algo asombroso: la neuroplasticidad afectiva.

🧠 El cerebro comienza a reorganizarse. Las rutas del miedo se debilitan. Se activan los circuitos del apego seguro, del autocontrol, de la empatía. El niño ya no necesita reaccionar para protegerse. Puede empezar a confiar.

💬 Y esto no se logra solo con terapia infantil. Se logra mirando distinto. Estando presentes. Nombrando lo que duele. Reescribiendo la historia con ternura. Ayudando al niño a dejar de verse como “un experimento fallido”… y empezar a verse como alguien digno de amor, incluso en medio del caos.

“Ohana” en la vida real se construye con tres ingredientes fundamentales:

Pertenencia incondicional: el niño siente que es bienvenido incluso con sus miedos y errores.
Reparación consciente: ante cada conflicto, se elige reconstruir el vínculo antes que imponer el silencio o la frialdad.
Presencia continua: ritos y acciones cotidianas que recuerdan al hijo que el “espacio familiar” es su refugio psicológico.
Si aplicamos estos principios, el cerebro infantil despliega su neuroplasticidad afectiva: las vías del miedo y la defensa se van apagando, mientras que surgen conexiones nuevas que favorecen la empatía, la regulación emocional y la seguridad interna. Y así, cada niño puede dejar de sentirse “un experimento fallido” para reconocerse como un miembro valioso y amado dentro de su propia familia.

🎥 Lilo y Stitch es una película fantástica. Pero la conexión emocional que nos enseña... esa sí que es real.

*Psic. N.Vivanco

26/05/2025

Esto es muy importante

13/09/2024

08/03/2024

11/12/2023

Hoy les quiero dejar aquí esta reflexión de Let's Talk Mental Health.

No vas a ser recordado por tu salario, lo ocupado que estabas, cuántas horas trabajaste o tus posesiones materiales. Serás recordado por cómo hiciste sentir a otros, el tiempo que pasaste con ellos, por cómo trataste a los menos afortunados, y por si ellos pudieron confiar y contar contigo.

03/12/2023

10/10/2023

En el marco del DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL, quiero recordar que la clave siempre está en el inicio, en una adecuada y sana niñez. Les dejo esta valiosa reflexión.

No traiga hijos al mundo si no está dispuesto a involucrarse en su vida y brindarles el amor y la atención que necesitan. Es importante preguntarles cómo les fue en la escuela, compartir momentos con ellos, escuchar sus preocupaciones y temores, motivarlos y recordarles cuánto…

02/09/2023

Me parece una reflexión muy sabia. Me gustaría saber qué opinan.

https://www.instagram.com/reel/CvGUgCTMbyP/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==