Magaly Nájera H.

06/10/2025

5 ideas para la lonchera de esta semana 💡🌟

02/10/2025

Hoy asesoré a la mamá y a la abuela de Aisha para que tuvieran la información necesaria y comiencen con sus primeros alimentos de forma correcta y segura.

Si estás por iniciar esta etapa con tu peque (o ya la empezaste y tienes dudas), agenda tu cita y acompáñate de información clara y actualizada.


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📍Presencial Cd. Juárez

💻En línea plataforma zoom

21/08/2025

Armar la lonchera de tus hijos todos los días, puede ser un gran reto como papás, por eso te invito a mi curso en línea: Loncheras saludables, donde aprenderás:

•Cómo organizar y preparar lunchs nutritivos
•Estrategias para una mayor aceptación de alimentos
•La importancia que tiene el desayuno en la salud
•Los nuevos lineamientos de la SEP sobre vida saludable
•Cómo leer etiquetas nutricionales

🗓️Fecha: Sábado 30 de agosto

🕐Hora: 11:00 am

💻Modalidad: En línea (Zoom)

🎁Incluye recetario con 30 menús de loncheras saludables y plantilla para planear lunch semanal.

⭐️Reserva tu lugar y ayuda a que tus hijos tengan un mejor rendimiento escolar, más energía, mejores hábitos y un buen estado de salud.

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07/08/2025

Cada año durante la primer semana de agosto se celebra la Semana Mundial de Lactancia Materna, este año bajo el lema:
Prioricemos la lactancia materna, construyendo sistemas de apoyo sostenibles.

Recordando mis dos lactancias en las que tuve el privilegio de estar en casa con mis bebés, donde tuve el apoyo de mi esposo, de mi familia; el acceso a la información necesaria para las dificultades que se presentan, un lugar para extraerme leche en mi trabajo y el tiempo necesario para volver a casa a alimentar a mis hijos. Agradezco haber tenido este privilegio que, desagraciadamente, no tenemos todos.

Ojalá que un día todas las familias puedan tener estos sistemas de apoyo que tanto hacen falta, ojalá que cada mamá tenga el entorno y los recursos necesarios para amamantar con éxito.

No olvidemos que como sociedad somos parte de estos sistemas, muchas veces el éxito de la lactancia depende del apoyo entre pares, de la familia y la comunidad.🤍

30/06/2025

Tu bebé está por iniciar con la alimentación complementaria y no sabes por dónde empezar? Ya iniciaste y tienes dudas e inquietudes?

Este curso es para ti!🌟

Aprenderás sobre alimentación perceptiva, nutrientes clave, tiempos de comida, preparación de papillas con la textura adecuada, método BLW, método BLISS y mucho más…

Comienza esta etapa con seguridad, información actualizada y mucho amor 💛

Costo $500✨

Incluye:
-PDF con la información vista en el curso
-Lista de grupos de alimentos
-Calendario de introducción de alimentos primer mes
-Ejemplo de menú para una semana
-Grupo de apoyo en whatsapp

Reserva tu lugar 📲 614 123 62 98

25/11/2024

¿Tú bebé está por comenzar la alimentación complementaria? 🥦🍗🥑

En este taller aprenderás lo necesario para iniciar esta etapa de forma correcta.

Papillas, BLW, BLISS, utencilios, tiempos de comida, alimentos alergénicos, nutrientes clave, preparación de alimentos...

Reserva tu lugar por DM o WhatsApp 📲

Cupo limitado!!

23/05/2024

¿Tú bebé está por comenzar la alimentación complementaria? 🥦🍗🥑

En este curso aprenderás lo necesario para iniciar esta etapa de forma correcta.

Papillas, BLW, BLISS, utencilios, tiempos de comida, alimentos alergénicos, nutrientes clave, preparación de alimentos...

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15/11/2023

En Myor México te ayudamos a conocer el nivel de riesgo que tiene tu bebé de padecer dermatitis atópica y alergias alimentarias.
Si te interesa responde el cuestionario
https://myormexico.com/

02/08/2023

La lactancia materna exitosa no depende solamente de las mujeres, sino del estímulo, apoyo y protección de toda la sociedad, incluyendo a los miembros de familia, proveedores de servicios médicos, responsables políticos y sus empleadores. El apoyo a la lactancia en el lugar de trabajo es relevante, ya que el retorno a este representa una de las principales razones por las que las madres deciden dejar de amamantar a sus hijos e hijas.

¿Te gustaría comer o preparar tu comida en el baño?, entonces ¿por qué las mamás y sus bebés deben hacerlo?Protejamos la www.unicef.org.mx/...

01/08/2023

La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra cada año la primera semana de agosto. El tema de este año se centra en la lactancia materna y el trabajo y busca defender los derechos de las madres, como la licencia de maternidad y espacios dignos en el lugar de trabajo en los que se pueda amamantar o extraer leche materna.

Las medidas de protección de la maternidad mejoran la salud y el bienestar de mujeres y niños tras el parto, y son claves para una lactancia materna exitosa.

30/03/2023

Sin importar el enfoque de introducción de alimentos que se elija se debe llevar a cabo un proceso de alimentación perceptiva, la cual se basa en 5 principios psicosociales:

1.- Identificar y responder a las señales de hambre y saciedad.
2.- Alimentar despacio y pacientemente, no forzar.
3.- Experimentar con diversas combinaciones de sabores, texturas y métodos.
4.- Minimizar las distracciones a la hora de comer.
5.- Hablar y mirar.

No solo es importante lo que se ofrece de comer, sino cómo se come, dónde, cuándo y quién alimenta al niño🤍

27/03/2023

La alimentación complementaria es el proceso por el cual se ofrecen a los lactantes alimentos distintos a la leche materna o la fórmula infantil.

La Organización Mundial de la Salud recomienda el inicio de la alimentación complementaria a los 6 meses de edad, sin embargo la evidencia más reciente señala que puede iniciarse a partir de los 4 meses en bebés que no están recibiendo leche materna, siempre y cuando se haya alcanzado el desarrollo suficiente para recibir otros alimentos.