Angélica Ariza Coaching

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•Talleres Autoestima
y cuidado emocional.

•Resiliencia.

•Talleres para mujeres gestantes con inteligencia emocional.

•Entrenamiento de transformación personal individual.

•Manejo de conflictos familiares

Que gran ejemplo nos da la naturaleza, que hermoso ver que hasta los seres salvajes tienen la capacidad de amar y proteg...
29/11/2025

Que gran ejemplo nos da la naturaleza, que hermoso ver que hasta los seres salvajes tienen la capacidad de amar y proteger.

Cada situación de vida es muy particular pero lo importante es rescatar esa capacidad que tenemos todos de mirar a nuestro alrededor y ver quien nos necesita, desarrollar la empatía.

Tenemos idea de cuantas personas se nos cruzan diariamente que tal vez podríamos hacerle la vida mas agradable y no hablo de hacer cosas difíciles, abrir una puerta para que pase una persona aunque no la conozcamos, sonreir y saludar a las personas que barren la calle, acercar una silla a una persona mayor o dar un pan a quien nos lo pide, asistir a un invidente o a una persona mayor para que pueda cruzar la calle.

En fin yo no se a ti pero a mi me reconcilia con la vida y lo veo como una manera de agradecer lo que soy y lo que tengo.

"Perdonar setenta veces siete es entender que tu corazón no fue hecho para la amargura, sino para la gracia.Ser diferent...
21/10/2025

"Perdonar setenta veces siete es entender que tu corazón no fue hecho para la amargura, sino para la gracia.

Ser diferente al resto es tener la capacidad de amar y perdonar cuando otros solo saben guardar rencor.

Quien sabe perdonar ilimitadamente demuestra que su esencia no está hecha de orgullo, sino de luz.

No eres igual al resto porque en ti hay un amor que no se mide con números, sino con eternidad.

El que perdona setenta veces siete no es débil, es alguien que ha comprendido que la grandeza está en la misericordia.

No fuiste creado para repetir los patrones del mundo, sino para romperlos con bondad y compasión.

“Tú no eres igual al resto” porque eliges sanar, incluso cuando otros eligen herir."

Somos el olvido de alguien, y quizás el recuerdo de otros, y el deseo de alguien más.Así es el corazón humano: un vaivén...
21/09/2025

Somos el olvido de alguien, y quizás el recuerdo de otros, y el deseo de alguien más.

Así es el corazón humano: un vaivén de memorias, ausencias y anhelos. Para algunos, ya no existimos más que como una página pasada, como una historia que decidieron dejar atrás. Y aunque duela ser el olvido de alguien, esa distancia también nos enseña que no todas las personas están destinadas a permanecer en nuestro camino.

Al mismo tiempo, en otros corazones seguimos vivos como recuerdo. Tal vez alguien aún sonríe al pensar en nuestras palabras, en un gesto, en una tarde compartida. Somos nostalgia en los ojos de quienes nos guardan con cariño, aunque el tiempo y la vida nos hayan llevado por rumbos distintos.

Y, quién sabe, quizás también somos el deseo silencioso de alguien más. Un anhelo guardado en la mirada de quien aún no se atreve a decirlo, o en el alma de alguien que espera el momento de cruzarse con nosotros. Ese deseo es la promesa de que todavía existen historias por comenzar, abrazos que no han llegado, besos que aún no hemos dado.

Entre el olvido, el recuerdo y el deseo se mueve nuestra existencia. Y aunque no siempre podamos elegir el lugar que ocupamos en el corazón de los demás, lo cierto es que cada vínculo, aun en su fugacidad, nos hace eternos en la vida de alguien.

Porque ser olvido, recuerdo o deseo… al final, también es una forma de ser amados.

Querido/a Perdóname si esta es la última vez que te escribo, pero sentí que debía despedirme con todo mi corazón. Necesi...
17/09/2025

Querido/a

Perdóname si esta es la última vez que te escribo, pero sentí que debía despedirme con todo mi corazón. Necesitaba dejar salir lo que llevo dentro, esas palabras que pesan y que solo en la soledad puedo decir.

Gracias por cada momento compartido, por los besos que aún guardo en mi memoria, por los abrazos que parecían detener el tiempo, y por cada instante en el que creímos ser invencibles. Gracias también por las ilusiones, esas que me ayudaron a soñar despierta, aunque hoy duelan en lo más profundo.

Comprendí que querías mi presencia, pero no mi alma, no mi totalidad. Es doloroso aceptar que, a veces, dos personas que alguna vez se amaron con intensidad, terminan siendo solo un recuerdo, una palabra vacía que resuena en el silencio: "éxito".

Me hice tantas ilusiones contigo que olvidé ser realista, que nadie merece quedarse donde no se siente prioridad, donde no se es verdaderamente amado. Quise ser esa mujer que caminara a tu lado en todas tus batallas, que te diera refugio en días de tormenta, que te amara en los días claros y en los oscuros.

Contigo descubrí lo que significa hacer el amor con el alma, sentir que en unos brazos cabía todo mi mundo, mi esperanza, mi miedo y mi amor. Por eso duele tanto cuando me dejabas en visto, cuando tu silencio gritaba todo lo que no te atreves a decir, cuando sentí que tus palabras se escapaban y solo quedaba el eco de tu indiferencia.

Recuerdo cuando dudé en aceptarte en mi vida, cuando temí no ser suficiente, pero aun así, decidí arriesgarme. Hoy entiendo que uno puede soportar mucho cuando ama, pero también debe aprender a soltarse, a liberar lo que ya no le pertenece, a dejar ir lo que no le corresponde.

Si algún día quieres hablar, sabrás dónde encontrarme. No te pido explicaciones, ni respuestas. No voy a golpear puertas que no quieran abrirse. Solo deseo que seas feliz, aunque duela en mi alma.

No me arrepiento de haberte amado, porque en ese amor encontré parte de mí misma. Pero ahora, más que nunca, me elijo a mí. Me elijo en mi totalidad, en mi amor propio, en mi dignidad.

Hoy aprendo a dejar ir… a quien ya no quiso quedarse, a quien decidió alejarse, a quien prefirió otra historia.

Con amor, sí, pero también con amor propio.
Con respeto y con la esperanza de que algún día entiendas que el amor también significa dejar ir.

UN DÍA ELEGÍ QUEDARME SOLAPero no como una derrota, sino como un acto de amor propio. Venía cargando el peso de corazone...
15/09/2025

UN DÍA ELEGÍ QUEDARME SOLA

Pero no como una derrota, sino como un acto de amor propio. Venía cargando el peso de corazones rotos, de heridas que no eran mías, de amores que llegaron en el momento equivocado o con las personas equivocadas.

Y decidí detenerme. Decidí darme un respiro, porque entendí que mi corazón merecía sanar, merecía espacio para reencontrarse conmigo misma.

Con el tiempo, descubrí que no necesito llenar mis días con mensajes vacíos o conexiones que no me nutren.

Aprendí que dejar ir lo que no es para mí no es pérdida, sino liberación. Comprendí que es válido exigir un amor que honre quien soy, un amor que no sea prisa, sino encuentro y que si ese amor no llega, no pasa nada, porque mi soledad no es castigo, es refugio.

En ese silencio, sin darme cuenta, me enamoré de la mujer que soy. Ahora vivo para mí, disfrutando de atardeceres que no necesitan testigos y de una tranquilidad que nadie puede arrebatarme.

Hoy sé que mi felicidad no depende de otro corazón, porque el mío, al fin, se eligió a sí mism@.🌹🦋

Bert Hellinger, Porque sanar con tu padre, tu historia ? 🌟 1. El padre representa la fuerza para ir al mundoHellinger de...
09/09/2025

Bert Hellinger,
Porque sanar con tu padre, tu historia ?

🌟 1. El padre representa la fuerza para ir al mundo

Hellinger decía que la madre da la vida, y el padre da la fuerza para tomar la vida y avanzar en ella. El padre representa el orden, los límites, el éxito y el movimiento hacia fuera, es decir, hacia la vida social y profesional.

> “El padre nos da la fuerza para salir al mundo y tener éxito en él.”

🌱 2. Tomar al padre es clave para el crecimiento personal

Según Hellinger, aceptar al padre tal como es, con todo lo que fue y no fue, es esencial para la madurez. Rechazarlo —ya sea por abandono, errores, violencia, etc.— genera conflictos internos, especialmente en áreas como el trabajo, el dinero o las relaciones de pareja.

> “Quien rechaza al padre, tropieza en la vida.”

🧬 3. El padre y la madre deben estar en equilibrio

Para Hellinger, el amor entre los padres es el puente por el que llega la vida a los hijos. Si uno de los padres es rechazado, el hijo puede cargar con lealtades invisibles que le afectan. Es por eso que honrar tanto a la madre como al padre, sin juicios, es una forma de sanar el alma.

⚖️ 4. El padre también es víctima de su propio sistema

Hellinger no veía al padre simplemente como "culpable" de los errores familiares. En cambio, entendía que cada persona actúa según su historia y sus propias cargas familiares. Por eso, invitaba a mirar al padre con compasión y respeto, reconociendo su destino.

🧘‍♀️ 5. Frases que resumen su visión del padre

En constelaciones familiares se utilizan frases sanadoras. Algunas sobre el padre, inspiradas en Hellinger, son:

“Papá, te tomo como el padre que eres.”

“Tú eres el grande, yo soy la pequeña.”

“Tú me diste la vida, y eso
es suficiente."

CUANDO MI MADRE NO ME MATERNOCuando dices “cuando mi madre no me materno”, estás tocando un tema profundo relacionado co...
08/09/2025

CUANDO MI MADRE NO ME MATERNO
Cuando dices “cuando mi madre no me materno”, estás tocando un tema profundo relacionado con el vínculo primario, la herida materna y cómo influye en la identidad, la autoestima y las relaciones.

Cuando mi madre no me materno…

Cuando mi madre no pudo maternarme, no fue porque yo no lo mereciera, sino porque ella tampoco recibió lo que necesitaba. Nadie puede dar lo que no ha aprendido a sostener.

No fue falta de amor, fue falta de recursos emocionales, de contención, de herramientas.

Su silencio, su ausencia o su dureza no fueron un reflejo de mi valor, sino del peso que cargaba.

Sin embargo, esa carencia dejó huellas: la sensación de no ser suficiente, la necesidad de aprobación, el miedo al abandono.

Y aquí estoy, adulta, reconociendo que esa niña interior sigue esperando brazos que la arrullen, palabras que la confirmen, ojos que la miren con ternura.

Hoy elijo darme lo que me faltó:

Abrazarme cuando tengo miedo, hablarme con dulzura cuando me equivoco y cuidarme
Porque maternarme a mí misma es la mayor forma de libertad y sanación.

No puedo cambiar la historia, pero puedo cambiar la forma en que me trato.

Puedo ser mi madre interna, mi refugio seguro, mi voz amorosa.

Y desde ese lugar, honro su historia, comprendo su límite y rompo el ciclo.

Tú no eres mi otra mitad, eres mi espejo mostrándome lo que necesito sanar.""Tu pareja no vino a darte lo que te falta; ...
31/08/2025

Tú no eres mi otra mitad, eres mi espejo mostrándome lo que necesito sanar."

"Tu pareja no vino a darte lo que te falta; vino a mostrarte lo que aún no sanaste.

Las relaciones más profundas no son aquellas que más paz te brindan, sino las que más verdad te revelan. En ese reflejo se activan el miedo, el enojo y la tristeza, porque la pareja es el espejo emocional más evidente que existe.

Ahí, en ese reflejo, podés ver tus partes rotas, tus heridas emocionales de la infancia, cómo te hablás a vos mismo/a e incluso cuáles son tus vicios no resueltos. Y sí, ahí duele. Pero también es ahí donde tenés la oportunidad de reconstruirte, de volver a vos, de recuperar tu soberanía y tu integridad.

Por eso, recordá: una relación de pareja consciente no viene a rescatarte ni a salvarte, sino a mostrarte lo que aún no sanaste y a ayudarte a recordar que ya estás completo/a.

Si hoy tenés un espejo que está siendo tu maestro/a, te invito a mirarlo a los ojos y, con todo tu amor y tu corazón, decirle: “Gracias por ayudarme a volver a mí, por ayudarme a recuperar mi integridad y a reconstruir mi mundo interior.”

Fallecer por desamor si es posible …Y la ciencia lo reconoce: se llama síndrome del corazón roto.Lo que ves en esta ima...
30/08/2025

Fallecer por desamor si es posible …
Y la ciencia lo reconoce: se llama síndrome del corazón roto.

Lo que ves en esta imagen no es solo una grieta simbólica.
Es el reflejo de cómo una emoción extrema puede alterar el músculo más vital de tu cuerpo.
No por grasa ni arterias obstruidas, sino por un golpe emocional que desborda los límites de lo físico.

¿Qué es el síndrome del corazón roto?

También llamado miocardiopatía por estrés o síndrome de Takotsubo.
Aparece después de una pérdida, un accidente, una traición o incluso una alegría inesperada.
El corazón cambia su forma, se debilita y deja de contraerse con normalidad.

¿Qué ocurre en el organismo?

Un estrés emocional intenso libera una descarga de catecolaminas —adrenalina y similares— que afectan directamente al corazón.
El ventrículo izquierdo se paraliza parcial o completamente, adquiriendo una silueta particular, parecida a una vasija japonesa llamada takotsubo.

Síntomas que pueden confundirse con un infarto:

• Dolor torácico repentino
• Dificultad para respirar
• Cambios en el electrocardiograma
• Malestar general y debilidad
• En casos graves, insuficiencia cardíaca

Pero al examinar el corazón, no hay arterias obstruidas. Solo un órgano lastimado por la emoción.

¿Se supera?

La mayoría de pacientes mejora con tratamiento en días o semanas.
Sin embargo, la experiencia deja huella.
Porque lo emocional también se imprime en lo biológico.

La lección:

El corazón no solo late. También siente.
Y a veces, lo que llamamos “desamor” no es poesía…
es un diagnóstico real.



Recordatorio médico importante: Este contenido es educativo e informativo. No reemplaza la valoración médica presencial. Si presentas síntomas similares, busca siempre atención de un profesional de la salud.

🖤 EL GUSANO Y EL ESCARABAJO ✨Una historia que nunca deberíamos olvidar…El gusano y el escarabajo eran amigos.Amigos de v...
30/08/2025

🖤 EL GUSANO Y EL ESCARABAJO ✨
Una historia que nunca deberíamos olvidar…

El gusano y el escarabajo eran amigos.
Amigos de verdad.
Charlaban durante horas, aunque vivían en mundos distintos.

El escarabajo era veloz, fuerte, ruidoso.
El gusano era lento, callado, frágil.
Pero eso nunca fue un problema…
Hasta que alguien lo hizo ver como un problema.

Un día, la compañera del escarabajo le preguntó:
—¿Cómo puedes ser amigo de alguien tan inferior?
—Ni siquiera te saluda desde lejos…

El escarabajo sabía que el gusano no podía verlo a la distancia.
Sabía que le costaba moverse.
Pero en vez de defenderlo… se quedó callado.

Tanto insistió su pareja, que el escarabajo decidió alejarse.
“Si realmente me aprecia, vendrá a buscarme”, pensó.

Y sí… el gusano fue.
Todos los días.
Lento. Sufriendo. Exponiéndose.
Pasando junto a nidos de pájaros.
Sobreviviendo ataques de hormigas.

Pero nunca lo encontró.
Y cada noche volvía a su hogar, sin fuerzas.
Hasta que un día… ya no volvió.

La noticia corrió: el gusano estaba muriendo.
Su cuerpo no resistió más.

El escarabajo, al enterarse, corrió sin decir palabra.
Y al llegar, lo encontró al pie de un árbol…
esperando su final.

Con un hilo de vida, el gusano sonrió y dijo:
—Qué bueno que estás bien… me preocupaba que te hubiera pasado algo.

Y se fue… en paz.
Sabiendo que su amigo estaba a salvo.

El escarabajo se quedó en silencio.
Llorando.
Arrepentido por dejarse llenar de dudas.
Por no haber escuchado a su corazón.

Ese día aprendió lo que nunca debió olvidar:
🔹 La amistad real no entiende de formas, velocidades ni apariencias.
🔹 Lo que destruye una relación no es la distancia… son las dudas.
🔹 Quien juzga lo diferente, se pierde la oportunidad de amar algo único.

El escarabajo murió tiempo después.
Nunca culpó a nadie.
Porque entendió que fue su decisión alejarse.

No sé si tú eres el gusano… o el escarabajo.
Pero si esta historia te tocó…
no dejes que nadie te aleje de quien de verdad te quiere.♥️

🌑✨ Las llamadas “ovejas negras” de la familia no son una desgracia… son los buscadores de libertad del árbol genealógico...
29/08/2025

🌑✨ Las llamadas “ovejas negras” de la familia no son una desgracia… son los buscadores de libertad del árbol genealógico.

🧐Son esos miembros que no encajan en las normas ni en las tradiciones impuestas, los que desde niños cuestionan, se rebelan y caminan contra la corriente marcada.

🗣️Son los que reciben críticas, juicios e incluso rechazo… pero en realidad llevan la misión más grande: romper cadenas invisibles.

🫆Las ovejas negras limpian, reparan y abren nuevas rutas.

🧠🫀En su rebeldía florecen los deseos reprimidos, los talentos olvidados y los sueños que generaciones pasadas nunca pudieron realizar.

🫵🏼 El árbol intentará sujetarlas, mantenerlas en el mismo tronco rígido y doloroso. Por eso su tarea no es fácil: la transformación siempre incomoda.

🌱 Pero cada paso de una oveja negra es un regalo:
una nueva rama más libre, más viva, más auténtica.

💡 Que nadie te haga dudar:
cuida tu “rareza” como la flor más preciada de tu árbol.

Eres el sueño cumplido de todos tus ancestros.

— Bert Hellinger.

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