Senutre

16/11/2025

Estamos presentes en el TORNEO DE LA AMISTAD 🏅

07/06/2025

🍽️ MENÚ DE 1 DÍA PARA RETOMAR HÁBITOS SIN COMPLICARTE
¿Quieres retomar tus hábitos saludables pero no sabes por dónde empezar?
Empieza con lo más sencillo: un menú delicioso y equilibrado para volver a conectar con tu bienestar 🍽️✨

¿Te gustaría más ideas como esta? Escríbeme o agenda tu consulta, ¡te puedo ayudar a lograrlo sin restricciones!

07/06/2025

✨ ¿Sientes que tus propósitos de enero se quedaron en el camino?
¡No te castigues! A mitad de año también se vale volver a empezar 🌱

En vez de presionarte con metas enormes, haz pequeños cambios que sí puedas mantener:

🥦 1 taza de vegetales al día
💧 Agua en tus comidas principales
🍓 Una colación nutritiva
🚶‍♀️ Moverte 30 min, 4 días por semana

Porque lo importante no es empezar perfecto, sino avanzar con constancia 💪
¿Tú qué hábito vas a retomar esta semana? Te leo 👇

04/06/2025

¿LISTOS PARA RODAR? 🚴‍♀️
💥 Energía, música y muchas ganas de sudar rico y cuidarte

Me encuentras en a las 8am
🙌 ¡Ven a probar tu clase!

08/05/2025

📣 ¡Tenemos nuevo número de WhatsApp!
¿Quieres agendar tu cita, resolver tus dudas o recibir info personalizada sobre nutrición?
📲 Escríbeme al 449 539 91 64

¡Estoy lista para ayudarte a comer rico, sentirte con más energía y lograr ese balance que buscas! ✨💪

18/04/2025

🚨🚨🚨

26/03/2025

🐟✨ MENÚ SALUDABLE EN CUARESMA ✨🍽️

¿Buscas opciones ricas y equilibradas para estos días? Aquí tienes un menú completo que te ayudará a disfrutar la Cuaresma sin descuidar tu alimentación. 🥗🍋

✅ Fácil de preparar
✅ Nutritivo y balanceado
✅ ¡Delicioso y sin culpa!

Guárdalo para inspirarte y cuéntame, ¿Qué platillo no puede faltar en tu menú de Cuaresma? 👇😋

25/03/2025

✨ CUARESMA EN BALANCE: ¡Come rico y saludable! ✨

Durante la Cuaresma, muchos evitan la carne roja, pero... ¿estás eligiendo las mejores opciones de proteína? 🤔🐟🥚

En este post te dejo fuentes de proteínas deliciosas y saludables para que disfrutes estos días sin descuidar tu alimentación. 💪🔥

04/03/2025

💚 Compartiendo salud y bienestar 💚

Gracias al equipo de Cumbres Aguascalientes Capital Humano por la invitación y por su gran interés en mejorar sus hábitos. Fue un gusto hablar sobre nutrición con ustedes. ¡Sigamos promoviendo un estilo de vida saludable! 💪✨

Agradecemos mucho a Samantha Muñoz licenciada en nutrición y fundadora de Senutre por acompañarnos en nuestra primer edición de salud en el trabajo, así como el acompañamiento brindado y platica de cierre con información de gran valor.