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FISADEmx

Consultorio de Fisioterapia

25/09/2021

ᴀᴄᴜᴅᴇ ᴄᴏɴ ᴛᴜ ғɪsɪᴏᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛᴀ sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs...?

🔘Mejorar tu movilidad
🔘Liberar tu estrés
🔘Recuperarte de tu lesión
🔘Reducir la tensión muscular
🔘Aliviar tu dolor
🔘Prevenir lesiones
🔘Mejorar la potencia muscular
🔘Incrementar tu rendimiento deportivo

Si pensabas que la fisioterapia solo se necesitaba cuando te lesionabas, estas equivocado...❕
FISADE es un consultorio de rehabilitacion, encargado de recuperar tu bienestar físico, para que el desempeño en tus actividades laborales, deportivas o cotidianas sea la correcta!

❕VISÍTANOS❕

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17/09/2021

𝑷𝒆𝒔𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂

La presoterapia es una técnica de rehabilitación no dolorosa

✨Beneficios✨

🔅Reduce el riesgo de lesiones y la fatiga
- Ayuda a reducir el dolor muscular de aparición tardía conocido como DOMS

🔅Recupérate más rápido
- Reduce la acumulación de ácido láctico lo que te permitirá entrenar hasta el límite y aumenta la distribución del oxígeno para acelerar la recuperación.

🔅Aumenta el rango de movimiento
- Con solo 15 min, se ha demostrado que mejora el rango de movimiento y flexibilidad,

❕Es momento de que pruebes la presoterapia te va a encantar ❕💆🏻‍♀️

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06/09/2021

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18/08/2021

ᴀʟɢᴜɴᴀs ᴅᴇ ʟᴀs ᴄᴀᴜsᴀs ᴍás ᴄᴏᴍᴜɴᴇs ᴇɴ ʟᴇsɪᴏɴᴇs ᴅᴇᴘᴏʀᴛɪᴠᴀs sᴏɴ:

* Sobre entrenamiento
* Falta de Reposo
* Calentamiento previo insuficiente
* Técnica inadecuada
* Poco ejercicio de fuerza
* “𝐍𝐎 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐑𝐒𝐄 𝐀𝐃𝐄𝐂𝐔𝐀𝐃𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄”

Las estrategias nutricionales específicas a deportistas ayudan a mejorar el desempeño deportivo durante sus entrenamientos y competencias.

Estamos felices de anunciarles nuestra nueva alianza con la Nutriologa Nutrióloga Rocío Alvarado 🥗🥬🍅

También cuenta con servicio para quien desee mejorar su salud y bienestar 🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️

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13/08/2021

Estas son algunas razones por las cuales debes asistir a terapia….💆🏻💆🏼‍♀️

* Evitar que tu dolor se vuelva en un problema mayor
* No perder la movilidad de tus músculos y articulaciones
* La recuperación después de una lesión es más rápida

No te acostumbres a vivir con dolor 🤕

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30/07/2021

𝑬𝒍𝒆𝒄𝒕𝒓𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂

La electroterapia es una de las opciones más comúnmente usada en lesiones músculoesqueléticas, este tipo de tratamiento se utiliza para reducir el dolor, disminuir contracturas musculares entre otros beneficios,mediante la aplicación de corrientes eléctricas

Ya conocías los beneficios de la electroterapia❔

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24/07/2021

Gracias ale por visitarnos, esperamos verte pronto, y mucho éxito en tu competencia en Puerto Rico, sigue poniendo el waterpolo en alto 🤽🏻‍♀️🥇

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23/07/2021

𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒔𝒊𝒔𝒕𝒊𝒓 𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂? 🤔

Si sientes
* Dolor
* Falta de fuerza
* Sensación de fatiga
* Estrés excesivo
* Calambres
* Falta de equilibrio o inestabilidad
* Limitación al movimiento o Rigidez
* Inflamación

O después de
* Una competencia deportiva
* Una lesión
* Una cirugía

Escucha tu cuerpo, atiéndete a tiempo y no limites tus actividades!!🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Recuerda que la prevención te ayudará a evitar lesiones.

✨Nosotros te podemos ayudar✨

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