PsicomeBien

24/11/2025

Cuando llega el 🍂, baja la luz del sol y también nuestros niveles de serotonina 😴✨.
El cerebro busca un empujoncito… y los carbohidratos del pan 🍞 ayudan justo a eso.

Por eso en otoño antojarnos conchas, pan de mu**to, rolitos y café ☕️ no es “capricho”: es biología estacional trabajando.

Tu cuerpo pide calidez, y el pan es puro abrazo. 💛

13/10/2025

11/10/2025

👧📚 Invertir en la educación de las niñas cambia el futuro.
Cuando una niña aprende, su comunidad crece, se fortalece y abre puertas para las generaciones que vienen. 🌍✨

Creer en su potencial es apostar por un mundo más justo, equitativo y lleno de oportunidades. 💪❤️

10/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental 💚
Tu mente también necesita pausas, risas, compañía y descanso.
No todo se soluciona “echándole ganas”.
A veces se trata de pedir ayuda y soltar un poco la exigencia.

08/10/2025

🧠💻 ¿Cómo va tu balance digital?

Pasar tiempo en línea puede ser útil y divertido, pero también es importante desconectarnos de vez en cuando.
Encontrar un equilibrio entre el mundo digital 🌐 y el mundo real 🌿 puede mejorar tu concentración, tu descanso y tus relaciones.

👉 Cuéntanos en los comentarios:
Del 1️⃣ al 🔟, ¿qué tan equilibrada sientes tu relación con la tecnología?

03/10/2025

✨🎤 Hoy Taylor Swift estrenó su nuevo disco The Life of a Showgirl 🪩✨🧡💚, dejando atrás la melancolía de The Tortured Poets Department ☕🖤🤍.

En Psicomebien queremos tomar esta metáfora para recordarte algo importante: la vida también se mueve en eras emocionales. A veces habitamos momentos tristes, introspectivos y pesados… y otras, nos damos permiso de brillar, compartir y bailar nuestra propia música.

No se trata de borrar lo que sentiste en tu “era poeta”, sino de reconocer que ahora puedes construir espacios de autocuidado, rodearte de personas que te hacen bien y escribir nuevas historias con más color y luz.

💖 Hoy, igual que Taylor, puedes elegir darle inicio a tu propia era showgirl.

29/09/2025

✨ Pequeños pasos hacia la independencia emocional ✨
Aprender a regular nuestras emociones y no depender totalmente de la aprobación externa es un acto de autocuidado y amor propio 💚.

🌱 Cada elección consciente que prioriza tu bienestar emocional —aunque sea pequeña— suma en tu camino hacia una vida más libre y equilibrada.

💭 Pregúntate: ¿qué puedo hacer hoy para cuidar mi mundo interior sin esperar la validación de otros?

23/09/2025

👧🧒 Cada niña y niño merece crecer libre y seguro.
En el Día Internacional contra la Trata recordamos que la prevención empieza en casa, la escuela y la comunidad.

Infórmate, actúa y protege. 💜

18/09/2025

“Un recordatorio amable de jueves: no todos los días tienen que ser perfectos. Permítete sentir, descansar y seguir. 💛

”

04/09/2025

✨¡Es hoy, es hoy✨
En unas horas se presenta oficialmente Alimentando Sonrisas, un proyecto que nació con mucho trabajo, investigación y cariño. 🌱📘

Será un espacio para compartir ideas, reflexionar y, sobre todo, seguir sembrando bienestar. 💚

Nos vemos en la Feria Universitaria de la UAA, ¡no falten! 🎉

02/09/2025

📚✨ ¡Nos emociona compartirlo contigo!

Este 4 de septiembre a las 11:00 AM presentaremos nuestro libro “Alimentando Sonrisas” en la XXVII Feria del Libro de la Universidad Autónoma de Aguascalientes.

Un proyecto creado con mucho cariño y ciencia para fomentar hábitos alimentarios saludables desde la infancia 🍎😊.

📍 Salón de Usos Múltiples de la UAA
¡Te esperamos para celebrar juntos! 💜

30/07/2025

¡La Dra. Marina González Torres estuvo en cabina de Radio UAA 94.5 FM! 🎙️📚
En el programa "PreTexto", compartió los detalles del libro Alimentando Sonrisas, una propuesta para fomentar hábitos alimenticios positivos desde la infancia 🍎🧠

Una charla imperdible sobre ciencia, bienestar y salud emocional.
🧡 Escúchala aquí 👉 https://www.youtube.com/watch?v=10d8HUmlGgY&ab_channel=RadioUAA94.5FM