Bertha Parra Psicoterapeuta PAS

01/12/2025

15/11/2025

‎ 5 signos de que eres una Persona Altamente Sensible (que no todos conocen)

1️⃣ Eres altamente observador. Notas cosas que otros pasan por alto.

2️⃣Tu piel habla. Si estás ansioso, estresado o emocionado, tu piel reacciona.

3️⃣Los ruidos te afectan mucho más que los demás.

4️⃣Buscas la soledad. Necesitas apartarte unos momentos para recuperar tu tranquilidad.

5️⃣ Creatividad y talento. Tienes un don especial para la creatividad y el arte.

Sígueme ✨ Si quieres aprender a cuidar tu sensibilidad en lugar de sufrirla.

Coméntame QUIERO y te uno a mi comunidad de WhatsApp

15/11/2025

‎Abre este enlace para unirte a mi grupo de WhatsApp:

14/11/2025

Comenta “CALMA” y te mando el link para que te unas a mi grupo de Whatsapp completamente GRATIS.

12/11/2025

Poner límites no es ser egoísta, es aprender a cuidarte.
Es dejar de complacer por miedo y empezar a elegir desde el respeto: al otro, y sobre todo, a ti.

Coméntame ➡️”QUIERO” y te mando el link para que te unas a mi comunidad de Whatsapp.

07/11/2025

Coméntame “QUIERO” y te mando el TEST para saber si eres altamente sensible. ✨

05/11/2025

Comenta “QUIERO” y te mando mi nuevo artículo.

28/10/2025

A veces no es tu mente la que está ansiosa,
es tu cuerpo el que sigue acelerado. ⚡️

Para las personas altamente sensibles, el sistema nervioso puede entrar fácilmente en modo alerta ante el exceso de estímulos.
Por eso, calmarte no siempre se trata de “pensar positivo”,
sino de ayudar a tu cuerpo a volver al equilibrio.

💓 La Respiración de Coherencia (HeartMath Institute) es una técnica sencilla y poderosa para activar el “freno fisiológico” de tu sistema nervioso — el nervio vago ventral — y enviarle a tu cerebro el mensaje de que estás a salvo.

Solo necesitas 2 minutos de respiración rítmica para comenzar a sentir la diferencia.

🌿 Cuando el cuerpo se calma, la mente lo sigue, en mi nuevo artículo te lo platico, coméntame QUIERO y te lo mando. ✨

24/10/2025

Guarda este post para esos momentos de ansiedad, y si quieres conocer más a fondo de cómo lidiar con ellos siendo una persona altamente sensible “PAS” comenta👉🏻 “QUIERO” y te mando mi último artículo.