Fisio Del Parque

13/11/2025

07/11/2025

En Fisio del Parque ayudamos a entender y tratar esos síntomas que afectan tu sensibilidad, tu movimiento y tu calidad de vida.
Realizamos estudios como electromiografía y pruebas de umbral al frío y al calor para detectar neuropatías, fibromialgia y otros problemas del sistema nervioso.

La Dra. Flavia Josefina Lugo Balderas, especialista en rehabilitación, te acompaña con un enfoque profesional y cercano.

Para informes o citas:
449 930 8918 / 449 688 1077

04/11/2025

El llamado “Síndrome del Cuello de Texto” es una condición musculoesquelética causada por mantener la cabeza inclinada hacia adelante durante periodos prolongados al usar el celular, tableta o computadora. Esta postura aparentemente inofensiva puede generar una carga excesiva sobre las estructuras del cuello y la columna cervical.

Cuando la cabeza se encuentra en posición neutral (0°), el peso que soportan las vértebras cervicales es de aproximadamente 4 a 5 kilogramos. Sin embargo, al inclinarla tan solo 15°, esta carga se duplica; a 45°, alcanza los 22 kilogramos; y con una inclinación de 60°, la presión sobre los músculos, ligamentos y discos cervicales puede llegar a equivaler a 27 kilogramos, similar al peso de un niño pequeño.

A largo plazo, esta sobrecarga puede provocar:
• Dolor y rigidez cervical crónica
• Cefaleas tensionales
• Hormigueo o entumecimiento en brazos y manos
• Alteraciones en la curvatura natural de la columna
• Fatiga muscular y disminución de la movilidad

La prevención es sencilla: mantén el celular a la altura de los ojos, realiza pausas frecuentes y ejercicios de estiramiento cervical. La fisioterapia y la reeducación postural son esenciales para revertir los efectos acumulativos del síndrome y recuperar la salud de tu cuello.

25/10/2025

24/10/2025

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a sanar, aliviar y acompañar. A quienes transforman el conocimiento en esperanza y el cansancio en servicio.
Ser médico no es solo una profesión: es una vocación que exige entrega, disciplina y empatía, incluso en los días más difíciles.

Cada guardia, cada diagnóstico, cada palabra de aliento deja una huella. No solo en los pacientes, sino en las familias, en la comunidad y en todos los que encuentran en ellos un motivo para seguir adelante.

Gracias por su compromiso silencioso, por las horas que sacrifican lejos de casa, por cuidar con el corazón y por recordarnos que la ciencia también puede ser un acto de amor.

Hoy honramos su esfuerzo, su humanidad y la enorme responsabilidad que llevan sobre sus hombros.
Porque detrás de cada bata blanca hay una historia de sacrificio, de aprendizaje constante y de pasión por la vida.

💚 Gracias por curar, por escuchar y por nunca dejar de creer en el poder de sanar.

23/10/2025

Un gran reconocimiento a esos ángeles entre nosotros, los Médicos!! FELIZ DÍA DEL MÉDICO!!!
Gracias especiales a nuestros colaboradores y con mayor reconocimiento a nuestra Dra,
la Dra Flavia Lugo 💐💐💐 🎉💖🌹🎊

18/10/2025

18/09/2025

Cuando tenemos dolor o molestias por inflamación, existen algunos medicamentos de uso común que pueden ayudar:

✅ Ibuprofeno – Analgésico y antiinflamatorio. Útil en dolores de cabeza, musculares o cólicos menstruales.
✅ Naproxeno – Alivia dolores musculares y articulares, con efecto más prolongado.
✅ Diclofenaco – Disminuye la inflamación localizada, ya sea en tabletas o en gel tópico para lesiones.
✅ Paracetamol – No es antiinflamatorio, pero ayuda a reducir el dolor y la fiebre.

💡 Recomendaciones:
• Evita automedicarte por periodos largos.
• Combina el tratamiento con descanso e hidratación.
• Consulta siempre a un médico antes de iniciar cualquier tratamiento.

⚠️ Recuerda: Cada organismo es diferente, por eso lo mejor es que un profesional de la salud te indique el medicamento adecuado para ti.

18/09/2025

Ibuprofeno
Un medicamento muy utilizado por sus efectos analgésicos y antiinflamatorios. Ayuda a reducir la inflamación, el dolor y también la fiebre.

👉 Se recomienda en casos de:
• Dolores musculares o articulares
• Dolores de cabeza
• Cólicos menstruales
• Procesos inflamatorios leves

⚠️ Importante: No se debe abusar de su consumo y siempre es mejor tomarlo bajo indicación médica, ya que puede causar efectos secundarios en personas con problemas gástricos o renales.

11/09/2025

Acompáñanos en un día de terapia.. 💊

06/09/2025

¿Dolor de cuello por trabajar frente a la computadora?
¡No estás solo! El trabajo prolongado en escritorio puede generar tensión muscular, rigidez cervical y molestias que afectan tu bienestar y productividad.

🧠 En nuestra clínica contamos con años de experiencia en fisioterapia y rehabilitación, ayudando a pacientes a recuperar su movilidad, reducir el dolor y mejorar su calidad de vida con tratamientos basados en evidencia científica.

✨ Por eso, te compartimos 3 estiramientos simples y rápidos, diseñados por nuestros especialistas, que puedes hacer desde tu lugar de trabajo.
👉 Ideales para prevenir molestias y mantener tu cuello sano durante la jornada labora