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Daniel Reyes.

Casa
Mexico
Aguascalientes
Daniel Reyes.

Entrenador deportivo lic. Nutrición ya sea en gimnasio o en casa

en busca de mejorar la calidad de vida y salud de cada personas, mejorando su alimentación por medio de planes alimenticios funcionales para cada tipo de persona, así como también rutinas de ejercicio adecuadas a cada uno.

02/02/2026

Algo de lo vivido en .
Gracias a el equipo de athlo a sus patrocinadora por hacer estos eventos deportivos posibles que ayuda a que cada vez más personas se acerquen a un estilo de vida, más saludable, lleno de deporte y buenos hábitos, convirtiendo fines de semana inactivos, inactivos.
Patrocinadores:mx

room

02/02/2026

Andaba motivando🤣 explicando el step up 🕊️

29/01/2026

Jalón a la vieja escuela 💪🔥
Sin trucos raros, sin modas… solo tensión, técnica y trabajo real.

✔️ 3–4 series por ejercicio
✔️ 8–12 repeticiones
✔️ Descanso: 1–2 minutos

Entrena pesado.
No te consientas la fatiga: experimentar un fallo real es importante, porque muchas veces creemos que llegamos al fallo y en realidad solo hacemos falsos fallos.

Lo básico bien hecho sigue dando resultados.
La espalda no se construye con atajos, se construye jalando de verdad.

Hipertrofia EntrenamientoReal DRTeam DanielReyesFitness

27/01/2026

Si solo pudiera elegir 3 ejercicios para desarrollar glúteos… serían estos 🍑🔥

1️⃣ Step up
2️⃣ Peso mu**to rumano
3️⃣ Hip thrust

No es magia, es ejecución + progresión 👇
✔️ 3–4 series
✔️ 7–15 repeticiones
✔️ Descanso: 1–2 min
✔️ RIR:
– Primeras 2 series: RIR 2
– Últimas series: RIR 1–0

Entrena inteligente, no solo pesado.
La forma, el control y la constancia hacen el trabajo 💪🍑

StepUp NutriciónYEntrenamiento DRTeam DanielReyesFitness

26/01/2026

Estamos construyendo algo más grande que un consultorio.

Estamos creando un espacio donde la nutrición, el entrenamiento y la salud se trabajen de forma profesional, personalizada y con identidad.

Este proyecto está siendo diseñado y ejecutado de la mano de 🏗️✨
Gracias por llevar la visión a la realidad.

Así se ve el proyecto… y muy pronto, la realidad.

🔧📐 Work in progress

21/01/2026

No necesitas 20 ejercicios.
Necesitas los correctos. 🔥

Si solo pudiera escoger 5 ejercicios para desarrollar unas piernas completas, serían estos:

1️⃣ Sentadilla hack
2️⃣ Hip thrust
3️⃣ Prensa de pierna
4️⃣ Peso mu**to rumano
5️⃣ Extensión de rodilla en máquina

Menos ejercicios, mejor ejecutados, con progresión de carga y buena técnica, siempre va a ganar.

Calidad > cantidad. 💪

NutritionAndSportClinic DRTeam

19/01/2026

¿Tomas pre-entreno “porque sí”? ⚠️
Podrías estar perdiendo su efecto… y aumentando el riesgo de efectos secundarios a largo plazo.

En este video te explico cómo ciclar correctamente el pre-entreno, cuándo usarlo y cuándo descansar, para mantener su efectividad sin comprometer tu salud.

Más no siempre es mejor.
Usarlo con estrategia sí. 💪🧠

NutritionAndSportClinic DRTeam

⸻

15/01/2026

🫵Nada que valga la pena se construye rápido.

El cambio físico de Max no fue lineal.
Hubo etapas, altas y bajas, pausas por temas médicos, lesiones y momentos donde tocó ajustar el plan… pero nunca se perdió lo más importante: la disciplina y la constancia.

Aquí no vendemos resultados mágicos, vendemos procesos bien hechos, paciencia y trabajo inteligente.
Hoy el resultado habla por sí solo: más masa muscular, mejor composición corporal y un físico fuerte y saludable.

Y esto no termina aquí: seguiremos creciendo, con paciencia, disfrutando el proceso y haciendo las cosas bien. 👊🔥

Orgulloso del camino y del compromiso.

DRTeam

13/01/2026

💪💉LOS 5 SUPLEMENTOS CON MAYOR EVIDENCIA CIENTÍFICA 👩‍🔬

09/01/2026

✨ 5 hábitos que te van a dar resultados incluso ANTES de ir a consulta ✨

No todo empieza con una dieta estricta.
Empieza con hábitos simples que hacen una gran diferencia 👇

1️⃣ Aprende a diferenciar entre hambre real y antojo
👉 Cuando entiendes esto, tus decisiones cambian por completo.

2️⃣ Reduce tu consumo de alcohol
👉 Menos calorías vacías, mejor recuperación y mejores resultados.

3️⃣ Muévete 3–4 días por semana
👉 No tiene que ser perfecto, solo constante. Haz lo que disfrutes.

4️⃣ Cocina más en casa
👉 Comer fuera todo el tiempo hace casi imposible controlar porciones, calorías y calidad.

5️⃣ Prioriza tu descanso
👉 Dormir bien mejora tus hormonas del apetito, tu energía y tu rendimiento.

🔥 Si ya haces esto, tu cuerpo está listo para avanzar al siguiente nivel.
📩 Agenda tu consulta y lleva tus resultados más lejos.

EstiloDeVidaSaludable

05/01/2026

💉Las peptonas no hacen magia.
Son solo fragmentos de proteína.

No generan hipertrofia,
no sustituyen el entrenamiento
y no te van a dar glúteos grandes por sí solas.

Entrenamiento + nutrición + constancia = resultados reales 💪

01/01/2026

Cerrar un año no es solo hacer balance de resultados,
es reconocer procesos, aprendizajes y decisiones.

Este 2025 reafirmó algo:
la constancia, la ciencia y la individualización sí funcionan.

Gracias a cada persona que confió su salud y su proceso
en mi trabajo y en el de mi equipo,
un equipo que hoy permite acompañar a más personas,
siempre bajo el mismo criterio, estructura y supervisión directa.

2026 llega con más preparación, más orden y el mismo compromiso:
hacer las cosas bien.

Feliz cierre de año.

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