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Psicóloga Sandra García

Casa
Mexico
Aguascalientes
Psicóloga Sandra García

👩🏻‍🏫Psic. Sandra García G.
🇲🇽Lic. en Psicología | Mtra. Psicoterapia Gestalt Adultos
📜Ced. Prof. 7126374
📜Ced. Prof. 10112257
Agenda aquí 👇🏻
🛜 wa.link/pyaab1

La psicoterapia tiene tal nivel de complejidad que los terapeutas por lo menos nos formamos 9 años, pide credenciales siempre.

21/03/2026

Feliz sábado ✨

08/03/2026

Entender el origen de la es el paso más importante para desarmarla. No se trata de falta de tiempo o , sino de una dificultad temporal para gestionar incómodas.

Aquí tienes 3 pasos prácticos y profundos para reconocer de dónde viene esa . 🩵

04/03/2026

¡Hola! 👋🏻 Soy Sandra García, psicóloga y maestra en psicoterapia Gestalt, con especialización como Coordinadora en Bioenergética y Técnicas Terapéuticas Corporales y Creativas.

Mi trabajo se basa en la profesionalidad, la ética y la empatía, contando con cédulas profesionales verificables (Psicóloga 7126374, Psicoterapeuta 10112257).

Atiendo una amplia gama de dificultades, incluyendo estrés, depresión, ansiedad, duelo, ataques de pánico, somatización, insomnio y angustia. Mi servicio es presencial y online, lo que te permite acceder a un espacio seguro desde la comodidad de tu hogar.

📲 Contáctame a los teléfonos:
449 589 8368 / 449 212 9611

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25/02/2026

Muchas gracias 🩵

21/02/2026

En Psicoterapia Gestalt y Corporal buscamos que la solución no sea una idea en tu cabeza, sino una experiencia vivida en tus células.
Sabemos que lo que se experimenta, se integra.

19/02/2026

¡Tu mente no es tu enemiga!
Ese ruido mental, esa “rumiación”, a menudo es un mecanismo de supervivencia.
Cuando el presente (el Aquí y Ahora) se siente inseguro, doloroso o abrumador, nuestra energía huye hacia arriba, hacia la cabeza. 🧠💨
Pensar nos da una falsa sensación de control.

🌱 Reflexión:
¿De qué emoción crees que te está protegiendo tu mente hoy? ¿Tristeza, miedo, enojo?
👇 Cuéntame con un emoji 🤗

16/02/2026

Disfruta de la espontaneidad de ser tú. 😃

¡Que tengas un buen día! ☀️

11/02/2026

A veces vivimos en un estado de tensión constante, porque eso nos funcionó en algún momento del pasado, y la cuestión es que normalizamos vivir así, hasta que el cuerpo toca su límite y nos muestra a través de sus síntomas que no es sano sobrevivir.

Hoy te invito a esa costumbre normalizada y a no asustarte de lo que tu cuerpo te muestra, sino a intentar comprender el mensaje y confiar en la capacidad que tienes para resolverlo.

Un abrazo.

10/02/2026

SOBRE MI

Soy especialista en el manejo de emociones y cuento con más de 15 años de experiencia en psicoterapia individual para adultos.
Para mi la seriedad, la responsabilidad y la empatía son muy importantes, por lo cual trato de mantener siempre un trato discreto y totalmente profesional.
Me apasiona encontrar junto con mis pacientes su emocional y psicológico, y es por eso que constantemente me sigo capacitando, buscando siempre ofrecer un tratamiento de calidad.
Los servicios que ofrezco están encaminados a superar el dolor y buscar por medio de la conversación y el uso de técnicas psicológicas y psico-corporales que ayudarán a conseguir un bienestar completo.

Espero gustosamente poder acompañarles en este de vida, y sanación .

Con cariño,
Sandra García. 🩵

09/02/2026

Sentir que tienes que “arreglar” la vida de los demás para sentirte útil.
Es agotador, ¿verdad?
Pedir perdón por ocupar espacio.
Soportar tratos que te duelen, solo para “no hacer un drama” o para que no te rechacen. 💔

“¿Y si se burlan?”, “¿Y si no soy suficiente?”, “¿Y si se dan cuenta de que soy un fraude?”?
Esa voz no eres tú. Es una herida antigua tratando de protegerte.

Equivocarse es humano y no te resta valor.
Mereces respeto, incluso cuando no eres “perfecto/a”.
Sanar es descubrir que eres digno/a de amor simplemente por ser, sin tener que demostrar nada.

Si sientes que ya pesó demasiado, mi consultorio virtual está abierto para ti. Envíame un mensaje y hablemos.

07/02/2026

Ante cualquier situación que te quite la , solo tienes 3 opciones reales:

1. La cambias: Tomas acción y pones límites.
2. La aceptas: Haces las paces con que no está bajo tu control.
3. La dejas: Te retiras por tu propio bien.

Todo lo demás (quejarse, sufrir, esperar que el otro cambie mágicamente) es .

Elige una hoy. 💥
*Si llevas meses intentando ‘cambiar’ algo que en realidad deberías ‘dejar’, quizás necesitas ayuda para ver la salida. Da click en el enlace de mi perfil.

05/02/2026

¿Sabías que contrario a la creencia popular, LOS IMPULSOS NERVIOSOS NO VIAJAN A LA VELOCIDAD DE LA LUZ? (ni cerca). La velocidad varía drásticamente dependiendo del tipo de “cable” 🚦(axón) que transporte la señal:

• 🚄El carril de alta velocidad (Fibras A-alfa): Pueden alcanzar hasta 120 metros por segundo (aprox. 432 km/h). Se usan para cosas urgentes como la propiocepción (saber dónde están tus extremidades) y el control motor. 🦵🧠

• 🚂El carril lento (Fibras C): Viajan tan lento como 0.5 a 2 metros por segundo (aprox. 1.8 a 7 km/h). ¡Básicamente a velocidad de caminata! Estas transmiten señales como el o pulsante. 🤕

Dato curioso sobre el : Si te golpeas el dedo del pie, primero sientes el impacto inmediato (transmitido por fibras rápidas) y un segundo después llega el dolor sordo y palpitante (transmitido por las fibras lentas). 🩵

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