InterBrain

27/12/2025

Esta foto es de hace más de 13 años.
Un grupo de alumnos universitarios me organizó una fiesta de cumpleaños…
pero con temática infantil.

Había piñata.
Había Pato Lucas.
Había harina por todos lados.
Y había algo que hoy valoro todavía más: risa genuina.

Terminamos todos llenos de harina,
como niños traviesos,
sin poses,
sin máscaras,
sin pretensiones.

Y cada vez que veo esta foto recuerdo algo esencial:

👉 el niño interior no se sana solo hablando de él.
También se sana jugando, riéndose, bajando la guardia.

Con el tiempo aprendemos a “portarnos bien”,
a controlarnos,
a encajar,
a ser serios…

Y muchas veces, sin darnos cuenta,
dejamos encerrada la parte más viva de nosotros.

El niño que se permitía g***r sin culpa.
El niño que no necesitaba aparentar.
El niño que sabía disfrutar el momento presente.

Estas fechas del año son un portal poderoso.
Un momento ideal para regresar a nosotros,
para preguntarnos con honestidad:

👉 ¿cuándo fue la última vez que me permití divertirme sin justificarlo?
👉 ¿cuánto de mi adulto está gobernado por un niño que nunca fue escuchado?

Sanar no siempre es dolor.
A veces es recordar quién eras antes de endurecerte.

Permitirte jugar.
Permitirte reír.
Permitirte ser humano.

Tal vez ese también sea un acto profundo de sanación
y el inicio de una transformación real.

✨ Volver a ti también puede ser así: con risa, verdad y harina en la cara ✨

Contáctame para ayudarte a sanar tu niño interior.

26/12/2025

No te escribo para motivarte.
Te escribo para decirte la verdad.

Si sanar fuera cuestión de consejos,
ya estarías bien.

Si fuera cuestión de motivación,
ya habrías cambiado.

Pero aquí estás…
cerrando otro año más
con los mismos patrones,
las mismas heridas
y el mismo cansancio emocional.

Y no es porque no quieras.
Es porque la sanación no funciona
como te dijeron.

Sanar no es un evento.
Es un proceso.

Cuando te haces una herida física,
no sana de un día para otro.
Requiere tiempo, cuidado
y acción consciente.

Con las heridas emocionales
pasa exactamente lo mismo.

El problema es que no se ven.
Y como no se ven, se ignoran.
Pero que no las veas
no significa que no estén ahí.

Entonces haces lo que muchos hacen
cuando no quieren sentir:

Buscan consejos.
Buscan motivación.
Buscan taparlo con placer.

Compras, comida, s**o,
relaciones que duelen,
alcohol, distracciones…

Pero la verdad es esta:

Los consejos se van.
La motivación se va.
El placer momentáneo se va.

Y tú…
sigues en el mismo punto.

Las heridas emocionales
no se sanan con algo externo.
Se sanan con trabajo interior,
con amor propio real
y con compasión hacia ti.

Y eso —aunque incomode—
implica entrar en un proceso.

Yo puedo inspirarte.
Puedo confrontarte.
Puedo acompañarte.

Pero no te sano yo.
Te ayudo a despertar el amor
que ya vive dentro de ti.

Porque las heridas solo sanan con amor.
Y muchas veces fue la falta de amor
—o la percepción de esa falta—
lo que nos dejó marcados.

Así que en este cierre de año
te dejo una sola pregunta:

¿Vas a entrar al nuevo ciclo
cargando lo mismo que te pesa desde hace años?
¿O vas a hacer algo diferente
por primera vez?

Si estás listo(a) para dejar los consejos
y vivir un proceso real
de sanación y transformación,
escríbeme por mensaje privado
y conversemos con honestidad.

El calendario va a cambiar.
La pregunta es…

¿vas a cambiar tú?

Contáctame por inbox para agendar tu sesión de exploración gratuita.

26/12/2025

A veces creemos que cerrar un año
es solo cambiar de calendario.

Pero en realidad, cerrar un año
es revisar qué seguimos cargando
que ya cumplió su función.

No solo experiencias…
también culpas, miedos, lealtades, expectativas
y formas de vivir que ya no nos representan.

Sanar no es borrar lo que pasó.
Es dejar de vivir atado a ello.

Soltar no es perder.
Es hacer espacio.

Y la abundancia no empieza en lo material.
Empieza cuando dejas de resistirte
a tu propia evolución.

Este cierre de año es una invitación suave pero clara:
a elegirte con mayor conciencia,
a reconciliarte con tu historia,
a abrirte a una vida más alineada
con quien eres hoy.

No hace falta tener todo resuelto.
Hace falta decidirte.

Decidir cerrar ciclos.
Decidir habitarte con honestidad.
Decidir permitir que lo nuevo llegue
sin cargar con lo viejo.

Y si sientes que este momento del año
te está pidiendo algo más profundo,
más coherente,
más verdadero…

Mi proceso de acompañamiento existe
justamente para eso:
para ayudarte a soltar lo que pesa,
ordenar lo que duele
y abrirte a un nuevo ciclo
desde mayor claridad y conciencia.

No porque estés mal,
sino porque estás listo para crecer.

Que este fin de año no sea solo un adiós,
sino un acto interno de coherencia.

Y que el nuevo ciclo te encuentre más ligero,
más presente
y más abierto a recibir.

✨ Aquí empieza otro nivel de abundancia ✨

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26/12/2025

En Diciembre de 2012 este grupo de Ingenieros en Gestión Empresarial del Tecnológico de Lagos de Moreno concluía su carrera.

Fue también un grupo muy especial y muy querido; con ellos compartí muchos momentos especiales, tanto en el aula como en reuniones y celebraciones.

Recuerdo que en alguna ocasión, cuando me comentaban que ya estaban a punto de terminar, yo les decía que no… que apenas estaban a punto de comenzar. Apenas iban a abrirse al mundo y enfrentarse a la realidad.

Compartí con ellos muchos momentos de fiesta y fue mucho el cariño mutuo, siempre en respeto y responsabilidad, ya que a pesar de la cercanía afectiva, siempre quedaron muy claras las líneas de autoridad y responsabilidad en cuestiones académicas.

Después de 13 años de esta fotografía, y en donde quiera que se encuentren, yo les sigo diciendo: No se conformen, no paren de soñar, no se rindan.

Atrévanse a romper patrones y esquemas establecidos, no sean del montón, marquen la diferencia.

El mundo aún los sigue esperando y la vida está ahí para que la disfruten y la vivan a lo máximo, responsablemente felices.

Y en este cierre de año, dense permiso de no solo celebrar, también permítanse evaluar qué tanto crecieron, en qué se quedaron atorados, qué sueños no se pudieron cumplir, qué les faltó mejorar; para que el próximo año sea aún mejor, dando todo de ustedes y viviendo cada día con entusiasmo y gratitud.

Eviten quejarse, eso lo hacen los demás, ustedes agradezcan, siempre, por todo y en todo lugar. La gratitud es la puerta de entrada a la abundancia.

Recuerden que en mí siempre tendrán a un amigo que estará gustoso de volverlos a ver y saber de ustedes.

Y ahora, cuéntenme, ¿por dónde andan, a qué se la dedican, en dónde trabajan, qué ha sido de sus vidas?

¿Me faltó etiquetar a alguien? Solicítame etiquetar a los que faltan…

26/12/2025

Y si en esta Navidad algo se mueve dentro de ti…
si aparecen emociones que no sabes explicar,
si el cuerpo se cansa más de lo habitual
o el corazón se siente sensible…

no es casualidad.

La Navidad no viene a castigarte.
Viene a mostrarte.

Es una pausa que revela lo que durante el año quedó tapado por el ruido,
las prisas,
las obligaciones
y las armaduras.

Lo que sientes no es un problema.
Es un llamado de atención de tu salud emocional.

Un recordatorio de que hay partes de ti que necesitan ser escuchadas,
honradas
y cuidadas.

Y aunque no lo parezca,
este es uno de los mejores momentos para hacerlo.

Porque el año se cierra.
Porque el silencio aparece.
Porque la vida te invita —sin fuerza— a mirar hacia dentro.

No para exigirte cambiar hoy.
Sino para reencontrarte contigo.

A veces sanar no es hacer más…
es detenerse.
Sentir.
Y permitirte renacer desde un lugar más verdadero.

✨ Tal vez esta Navidad no es para estar bien.
Tal vez es para volver a ti.

25/12/2025

¡Hola!

Antes que nada, quiero desearte una Feliz Navidad.

Y no desde la frase automática que se repite cada año,
sino desde un lugar más honesto, más humano y más real.

Porque para muchas personas, la Navidad no se siente como paz.
Se siente como silencio incómodo.
Como tristeza sin explicación.
Como irritabilidad, vacío o cansancio emocional…
incluso cuando “todo está bien”.

Y quiero que escuches esto con claridad:

👉 No es debilidad.
👉 No es ingratitud.
👉 No es que estés fallando.

Es memoria emocional activándose.

La Navidad no duele por lo que pasa hoy.
Duele por lo que nunca sanaste.

En estas fechas no reaccionas como el adulto que eres ahora.
Reaccionas como el niño que fuiste.

El niño que esperaba amor.
El niño que esperaba presencia.
El niño que aprendió a aguantar para no perder el vínculo.

Por eso algo se mueve dentro de ti cuando ves familias reunidas.
Por eso duele más la indiferencia.
Por eso molestan gestos, palabras o silencios que en otro momento no dolerían tanto.

Y no…
la herida no está en la cena.
No está en la conversación.
No está en quien llega o en quien no llega.

La herida está en tu historia.

Aprendiste a sobrevivir.
A ser fuerte.
A no sentir.
A no pedir.
A no molestar.
A no necesitar.

Esa armadura fue necesaria.
Esa armadura te salvó en su momento.

Pero hoy…
esa misma armadura es la que te impide descansar, conectar y sentir paz.

Por eso quiero decirte algo importante, y quiero que lo recibas sin exigencia:

👉 No tienes que estar bien esta Navidad.
👉 No tienes que perdonar hoy.
👉 No tienes que arreglarlo todo ahora.

Pero sí hay algo que no puedes seguir haciendo:

Seguir abandonándote.

Dejar de abandonarte ya es sanación.
Escucharte ya es sanación.
Reconocer lo que duele ya es sanación.

Estamos viviendo los últimos días del año.
Y muchas personas llegan aquí igual que siempre:
esperando que el próximo año sea distinto…
sin haber hecho nada distinto.

Cambiar de año no cambia la historia.
Cambiar de conciencia, sí.

Si este mensaje resonó contigo, no es casualidad.
Tu sistema emocional está pidiendo atención.

Y esta Navidad sí puede ser diferente:
más consciente,
más honesta,
más libre.

Por eso he abierto un solo espacio para aplicar a mi
Programa de Acompañamiento en Sanación Emocional.

No es un programa para “pensar positivo”.
No es para evadir el dolor.
Es para mirarlo, comprenderlo y transformarlo,
con acompañamiento real.

Si sientes que no quieres cerrar otro año cargando lo mismo,
agenda tu Sesión de Exploración conmigo aquí:

👉 jesusmoreno.org/transforma

No es una llamada para convencerte.
Es una conversación honesta para ver si este es tu momento.

La Navidad no tiene que doler igual todos los años.
Pero alguien tiene que decidir que esta vez será diferente.

Te abrazo con respeto y presencia.

Feliz Navidad 🎄

Jesús Moreno
Sanación emocional | Transformación interior

24/12/2025

Hoy es 24 de diciembre.
Y mientras muchas personas se preparan para celebrar,
otras simplemente están atravesando el día como pueden.

Y quiero decirte algo con mucha honestidad:
no existe una forma correcta de vivir la Navidad.

La Navidad no es solo luces, cenas o regalos.
Es un espejo.
Un espejo que refleja cómo estamos por dentro.

Hay quienes hoy sienten paz.
Y hay quienes sienten ruido, nostalgia o cansancio.
Todo eso es válido.

En estas fechas, lo que llevamos dentro se amplifica.
Si hay calma, se nota.
Y si hay movimiento interno… también.

Y no porque algo esté mal,
sino porque la Navidad no crea emociones:
las revela.

A veces llenamos estos días de ruido o actividades
para no escucharnos demasiado.
Y no lo digo como juicio,
lo digo porque a muchos nos ha pasado.

Tal vez la pregunta importante hoy no sea
si estás bien o mal…
sino si estás siendo honesto contigo.

La Navidad también es un cierre.
Un punto donde el año se inclina hacia el agradecimiento.

Agradecer no es negar lo difícil.
Es reconocer que incluso lo que dolió
nos trajo hasta aquí.

Así que, si puedes, respira un momento…
y agradécete por haber llegado hasta hoy.
Con todo lo que aprendiste.
Con todo lo que soltaste.
Con todo lo que sigues cargando.

La paz no siempre llega cuando todo afuera se acomoda.
Muchas veces llega cuando dejamos de pelearnos con lo que sentimos.

Y el amor no es solo algo que se da a otros.
Es también la forma en la que te tratas
cuando nadie te está viendo.

En esta víspera de Navidad
no quiero decirte qué hacer.

Solo desearte algo sencillo y profundo:
que encuentres un poco más de calma,
un poco más de coherencia
entre lo que sientes
y la vida que estás construyendo.

Que esta Navidad no sea solo una fecha más,
sino un pequeño punto de inflexión interno.

Te deseo una noche tranquila,
un corazón un poco más ligero
y un nuevo comienzo más consciente.

Feliz Navidad.
Desde el corazón,
Jesús Moreno.

23/12/2025

¡Hola a todos! Les quiero compartir el video testimonial de una de las 4 ocasiones que en el año 2016 estuve en Bogotá, Colombia compartiendo la Certificación Coaching Holístico y de Vida con PNL, junto a mi amigo y socio Jorge Hernández.

Certificación Coaching Holístico y de Vida con PNL25 al 28 de Agosto de 2016Sonesta Hotel BogotáBogotá, D.C., Colombia

23/12/2025

La Navidad también tiene sus momentos de recuerdo y melancolía.
Especialmente cuando pensamos en esos seres queridos que ya no están físicamente con nosotros,
pero que fueron fundamentales en nuestra vida
y ayudaron a construir quienes somos hoy.

En mi caso, hace un año falleció mi tía Luz María.
Una tía muy cercana a mí.
Prácticamente mi segunda mamá.

Tuve con ella una relación muy profunda a lo largo de mi vida,
y de una manera muy especial en sus últimos años,
cuando estaba prácticamente todos los días en su casa,
acompañándola y asistiendo en lo que me era posible.

Su muerte me dolió profundamente.
Pero también tuve la bendición de poder despedirme.

Cuando estaba agonizando, la tomé de las manos.
Le pedí perdón.
Le agradecí tantas cosas.
Y le dije que podía descansar… que todo estaba bien.

Ella, en medio de su embolia y sus problemas pulmonares, no podía hablar.
Solo me miró profundamente.
Y yo a ella.

Esta será la segunda Navidad sin su presencia.

Y aun así —aunque hoy escribo estas líneas con el corazón conmovido—
voy a vivir esta Navidad con alegría y con gratitud.

Porque Dios me permitió tenerla en mi vida.
Porque fue una segunda mamá.
Y porque compartimos muchos momentos profundamente valiosos.

Entiendo que para muchas personas,
la ausencia de un ser querido en Navidad puede llevarlas a la tristeza o incluso a la depresión.
Lo entiendo.
Y lo respeto profundamente.

Pero también creo que, cuando es posible,
podemos hacer un pequeño giro interior:
pasar del vacío por la ausencia
a la gratitud por la presencia que sí fue.

Y si sientes que el recuerdo de tu ser querido hoy te paraliza,
te genera ansiedad,
o te derrumba emocionalmente,
tal vez no sea solo nostalgia…

Tal vez estés frente a un duelo que no pudo vivirse plenamente.
Un duelo que se ocultó, se evitó o se reprimió,
y que ahora se activa con más fuerza en fechas significativas.

Por eso quiero decirte algo con mucho respeto y claridad:

Evitar la Navidad,
apagar las fechas,
o anestesiar el dolor…
no va a sanar lo que vienes cargando.

La sanación no llega huyendo del recuerdo,
sino mirándolo con amor, gratitud y acompañamiento.

🤍 Que estas fechas, si así lo decides,
puedan ser un espacio de recuerdo…
pero también de paz interior.

Si este mensaje toca algo en ti, escúchalo con ternura.
Honrar el duelo también es una forma de amar.
Sanar no es olvidar. Es recordar sin que duela.

22/12/2025

Esta foto es de una de mis primeras Navidades.
Yo era un bebé.
Estoy sobre las piernas de mi mamá.
Mi papá está a un lado, feliz.
Y detrás… el árbol de Navidad.

Esa fue mi celebración navideña.
Y, sin saberlo, ahí se sembró algo muy profundo en mí.

Desde entonces, para mí la Navidad siempre ha sido especial.
Festiva.
Llena de significado.
No por los regalos,
sino por la sensación de presencia, unión y calidez emocional.

Con los años he comprendido algo importante:

👉 No todas las personas viven la Navidad de la misma manera.

Hay quienes dicen que no les gusta.
Que les incomoda.
Que preferirían que pasara rápido.

Y casi nunca es por la Navidad en sí.

Muchas veces es porque estas fechas activan heridas emocionales no sanadas:
ausencias, pérdidas, silencios, carencias, historias que dolieron
y que nunca pudieron cerrarse.

La Navidad no crea el dolor.
Solo lo revela.

Y por eso —aunque suene paradójico—
estas fechas pueden ser una gran oportunidad.

Una oportunidad para mirar hacia dentro.
Para escuchar al niño interior.
Para empezar un proceso de sanación que tal vez se ha postergado por años.

🤍 Porque no se trata de amar la Navidad.
Se trata de sanar lo que se activa en ella.

Y cuando eso se sana…
la vida empieza a sentirse distinta.
También en diciembre.

Ahora yo te pregunto a ti que me lees, ¿cómo es tu Navidad? Te leo...

Quizá no necesitas cambiar la Navidad, sino sanar al niño que la vive.
Contáctame...

22/12/2025

Las más temibles de ese grupo. Ingenieros en Gestión Empresarial, por aquellos años de 2012...

Esta foto fue tomada, si no me equivoco en las últimas épocas de su carrera y querían la foto del recuerdo con su ticher favorito...

Pasé 11 años como docente, una experiencia grandiosa, porque pude tener acercamiento con los alumnos y tratarlos de una manera diferente, con respeto, cariño y humanidad, ayudándolos a encontrar su propósito en la vida, a reencontrarse consigo mismos.

Y aunque fuera la clase de Mercadotecnia, buscaba espacios para escucharlos, atenderlos, preocuparme por su salud emocional. No fui el típico "maestro" que se dedica a hacer exposiciones huevonas y sacar sus frustraciones frente al grupo.

¿Conoces a alguien de esta foto? Coméntame debajo de la foto y etiqueta a quien conozcas para saber cómos están...

¿Aun están vivas, ingratas? Manifiestensen... Contesten...

22/12/2025

Todos están compartiendo luces, música, recuerdos “bonitos”,
Navidades como las de antes.
Risas, mesas llenas, familia perfecta.

Pero hay una verdad que casi nadie quiere mirar:

👉 La Navidad no le duele a todos igual.

Para muchas personas, estas fechas no despiertan ilusión.
Despiertan vacío.
Soledad.
Memorias que nunca fueron sanadas.

Y no es casualidad.

Durante el año, el trabajo, el ruido, las prisas y la rutina
funcionan como una anestesia emocional.
Nos mantienen ocupados para no sentir.
Para no mirar hacia adentro.

Pero llega la Navidad.
Llega el silencio.
Y lo que no sanaste… aparece.

No es que odies la Navidad.
Es que tu sistema emocional ya no puede seguir fingiendo que todo está bien.

Y quiero decirte algo con mucha claridad:

No estás roto.
No eres débil.
No te falta actitud positiva.

Te falta cerrar historias.
Honrar heridas.
Dejar de anestesiarte y empezar a sanar.

La vida es demasiado bonita.
Y estas fechas también.
Como para seguir pagando el precio de heridas de la infancia no resueltas.

🤍 Esta Navidad puede ser diferente.
No cambiando las luces…
sino mirando lo que duele con conciencia y compasión.

Si este mensaje te incomodó un poco,
no es casualidad.
Es información emocional.

Guárdalo.
Léelo con calma.
Y cuando estés listo, empieza por sanar.