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Cosmetóloga Esthela Herrera

Casa
Mexico
Aguascalientes
Cosmetóloga Esthela Herrera

🥗 Consejos para tu piel
💆‍♀️ Alimentación + hábitos
✨ Salud y belleza natural

26/10/2025

🍂 Antes de que llegue el invierno, cuida tu piel 🍂

La rosácea puede empeorar con el frío y los cambios de temperatura. ❄️ Atenderla a tiempo ayuda a fortalecer la barrera cutánea y prevenir brotes. 🌿✨

Evita cremas grasosas, picante, comida procesada o grasosa, ya que pueden aumentar la irritación y el enrojecimiento.

Prevenir es el mejor cuidado para tu piel. 💆‍♀️💖

Con cariño,
💋 Su cosmetóloga Esthela Herrera

26/10/2025

🌿 Alimentos ricos en zinc para una piel libre de acné

El zinc es un mineral clave que ayuda a regular la grasa, reducir la inflamación y favorecer la cicatrización de la piel.

Incluye en tu alimentación:
🐟 Pescados, mariscos (especialmente ostras)
🥚 Huevos, pollo, carne magra
🌰 Semillas de calabaza, sésamo, nueces y almendras
🌾 Legumbres, avena, quinoa y cacao puro

🚫 Evita los alimentos ultraprocesados, ya que dificultan la absorción del zinc.
✨ Cuida tu piel desde adentro y notarás la diferencia.
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24/10/2025

💥 9 HÁBITOS QUE INFLAMAN TU ABDOMEN Y APAGAN TU PIEL

Tomar demasiada cafeína: irrita tu estómago

Comer antes de dormir: dificulta la digestión

Abusar de endulzantes: causa gases

No masticar bien: complica la digestión

Dormir poco: altera tus hormonas digestivas

⚠️ Estos hábitos inflaman tu abdomen y vuelven tu piel seca, opaca y avejentada.
✨ Cambia tus rutinas y mejora tu digestión y luminosidad. 💚

23/10/2025

💚 Alimentos ricos en magnesio para el acné

El magnesio ayuda a controlar hormonas, estrés e inflamación, mejorando la piel desde adentro.

Incluye en tu dieta:
🥦 Espinaca, acelga, kale
🥑 Aguacate, plátano, almendras, nueces, semillas de calabaza y girasol
🍫 Cacao puro, avena, legumbres, tofu y quinoa

💧 Evita exceso de azúcar y lácteos para mejores resultados.
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19/10/2025

El acné no se combate, se equilibra 🌿. Surge por grasa, bacterias o estrés, y se mejora con constancia: limpieza suave, hidratación ligera y protector solar diario 💧. Cuida tu piel con paciencia y verás cómo poco a poco recupera su calma y su brillo natural 🌸✨.

13/10/2025

🍓 Batido natural antiacné

Este batido ayuda a purificar la piel desde dentro, reduciendo granos y exceso de grasa. Combina 1 pepino, 1 manzana verde, 1 trozo pequeño de sábila (aloe vera), 1 cucharadita de miel y ½ vaso de agua.

Beneficios:

Desintoxica y limpia la piel gracias al pepino y la sábila.

Regula el exceso de grasa y calma la inflamación.

Aporta vitaminas A, C y E que promueven una piel limpia y luminosa.

Tómalo en ayunas 3 veces por semana. 🌿
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13/10/2025

✨ Batido natural para reducir líneas de expresión y rejuvenecer la piel 🌸

Este batido es ideal para hidratar, reafirmar y mejorar la elasticidad de la piel desde adentro. Su mezcla de frutas ricas en colágeno natural, antioxidantes y vitamina C ayuda a disminuir líneas finas y dar un brillo saludable al rostro. 💚

🥤 Ingredientes:

½ taza de papaya 🍑

½ taza de fresas 🍓

1 manzana verde 🍏

1 cucharadita de miel 🍯

1 cucharadita de grenetina natural (colágeno) 🌿

½ vaso de agua 💧

🧡 Preparación:

Corta las frutas y colócalas en la licuadora

Agrega la miel, la grenetina y el agua.

Licúa hasta obtener una textura suave y uniforme.

🌼 Beneficios para la piel con líneas de expresión:

Estimula la producción de colágeno gracias a la grenetina y la papaya.

Mejora la elasticidad y firmeza de la piel.

Aporta antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro.

Hidrata y suaviza la piel desde el interior.

💚 Bébelo por las mañanas o como snack saludable para mantener tu piel joven, radiante y firme..

12/10/2025

🌿 𝐀𝐜𝐧𝐞́: 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥

𝐄𝐥 𝐚𝐜𝐧𝐞́ 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐣𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐲 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨. 𝐍𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐚𝐬; 𝐥𝐢𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚, 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐲 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 (𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐚𝐠𝐮𝐚, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐲 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐣𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬) 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞. 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐲 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞𝐬. 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

12/10/2025

"El acné no define tu belleza, cuidar tu piel sí refleja tu amor propio."

06/10/2025

✨ "𝐓𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐣𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫: 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐥, 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞́𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐭𝐫𝐚́𝐭𝐚𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐢́𝐚; 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐡𝐨𝐲 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐲 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫𝐚́𝐬 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚. 💖 𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐧̃𝐨, 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐄𝐬𝐭𝐡𝐞𝐥𝐚 𝐇𝐞𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚." ✨

10/05/2024

‼ CELEBRANDO A MAMÁ ‼
✨Corre por que se acaba la promoción únicamente mes de mayo aprovecha✨
✨A partir del día 3 al 31 de mayo del 2024
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10 De Octubre 215 Int. 135 Condominio Piacenza, FracCalle Jardines De Montebello
Aguascalientes
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