29/01/2026
🫁 5 ejercicios respiratorios que tu cuerpo te va a agradecer
La respiración no es solo inhalar y exhalar… es una herramienta clave para mejorar tu capacidad pulmonar, tu rendimiento y tu bienestar diario.
En este carrusel te mostramos 5 ejercicios respiratorios que te ayudarán a:
✔️ Mejorar la oxigenación
✔️ Fortalecer la musculatura respiratoria
✔️ Disminuir la sensación de fatiga
✔️ Optimizar tu respiración en reposo y en ejercicio
💡 Ideales para adultos, personas activas y pacientes en procesos de rehabilitación.
👉 Guarda este post y practícalos con calma.
Si sientes falta de aire frecuente, fatiga o tienes alguna condición respiratoria, la fisioterapia respiratoria puede ayudarte.