03/12/2025
😴✨ ¿No puedes dormir por el estrés?
Tu cuerpo se acuesta… pero tu mente sigue despierta.
Pensamientos que no se callan.
Preocupaciones que se sienten más grandes en la noche.
Y ese cansancio que ya no es solo físico: es emocional.
Desde la psicología sabemos que el insomnio por estrés no es falta de fuerza…
Es una señal de que tu mente necesita ayuda, descanso y herramientas para regularse.
Dormir no debería sentirse como una batalla. 🧠🌙
Cuando vives en alerta constante:
• Te cuesta “apagar” la mente
• Te despiertas varias veces
• Tu cuerpo amanece tenso
• Terminas el día irritado, cansado o sin energía
No tienes que acostumbrarte a esto.
Tu descanso también es salud mental. 🌱
💚 En GYZCO Psicología te ayudamos a entender qué está provocando tu insomnio, a regular el estrés y a recuperar esa paz que sí mereces sentir cuando cierras los ojos.
📲 Envíanos mensaje al 449.555.6746 (Centro) o 449.118.8820 (Norte) y agenda tu sesión.
Dormir bien no es un lujo… es volver a sentirte tú. 💤💚