Ilúminos Psicopedagogía

05/11/2025

¡Conoce nuestros servicios!
Atención a niños, adolescentes y jóvenes

05/11/2025

16/10/2025

🫀🌍 Día Mundial de la RCP – “Reinicia un corazón. Salva una vida."

😬Hoy recordamos que la Reanimación Cardiopulmonar (RCP) no es solo una técnica…
es una herramienta poderosa capaz de marcar la diferencia entre la vida y la muxrtx

🔥Cada minuto cuenta.

🔥Cada par de manos entrenadas puede convertirse en la razón por la que alguien más vuelva a casa con su familia.

☺️En PIDEME, reafirmamos nuestro compromiso con la formación de profesionales capacitados en Soporte Vital Básico y Avanzado, brindando entrenamientos certificados por organismos nacionales e internacionales.

🧐¿Sabías que…?

👉🏼Cada año mueren millones de personas por paros cardiorrespiratorios.
👉🏼Aplicar RCP en los primeros 3 minutos puede triplicar las probabilidades de supervivencia.
👉🏼Cualquier persona puede aprender RCP. Tú también.

🚨¡Tú puedes ser la diferencia!

☺️Hoy es el momento perfecto para aprender, reforzar y certificarse.

☝🏽Porque un corazón puede reiniciarse… si tú estás preparado.

16/08/2025

06/08/2025

Mi hija me pidió que no entrara a su cuarto durante sus videollamadas.

No lo dijo con rabia.
No lloró.
Solo me miró una tarde, mientras ordenaba su escritorio, y dijo en voz baja:

—“¿Puedo tener un poco más de privacidad cuando hablo con mis amigos?”

Me lo dijo como quien pide permiso para algo inocente.
Pero hubo algo…
Una pausa demasiado larga.
Un silencio que me dejó inquieta.

Le pregunté si se sentía incómoda cuando entraba.
Dijo que no.
Le pregunté si hablaba con alguien que yo no conocía.
No respondió.
Solo se encogió de hombros… y desvió la mirada.

Esa noche no dormí.
Me levanté varias veces.
Hasta que no aguanté más.
Encendí su computadora.

Entré a su cuenta de videollamadas.
Había un contacto que no reconocí.
Sin imagen.
Con un nombre extraño.
Y muchas llamadas recientes.

Los mensajes eran cordiales.
Casi demasiado cordiales.
Con frases afectuosas…
Y preguntas muy personales.

Ella respondía con inocencia.
Con la confianza de quien aún no entiende que, en internet, hay personas que no siempre son lo que parecen.

Vi que en las videollamadas esa persona encendía la cámara…
Pero nunca mostraba claramente su rostro.
Solo un fondo borroso.
Y una voz que no coincidía con la edad que decía tener.

Me temblaron las manos.

Al día siguiente, hablé con ella.
No grité.
No acusé.
Solo le dije que había algo que me preocupaba.

Al principio se molestó.
Dijo que solo era un amigo de un juego.
Que siempre era amable.

Pero después bajó la cabeza…
Y con voz temblorosa, me confesó que, a veces, se sentía incómoda.
Que esa persona le hacía preguntas raras.
Y que no sabía cómo terminar la conversación sin sentirse mal.

Ese día hicimos algo juntas.

Buscamos ayuda profesional.
Recibimos orientación.
Bloqueamos el contacto.
Y conversamos. Mucho. Sin filtros.

No le quité el teléfono.
No le prohibí las redes.
Solo le enseñé algo que a veces olvidamos decir:

Aunque no se si debí habérselo quitado.

También en internet se puede decir: “No quiero seguir hablando.”

Porque a veces los hijos no callan por miedo…
Callan porque no están seguros de tener permiso para pedir ayuda.

Y cuando un adulto llega a tiempo…
No solo previene lo que podría pasar…
Sino lo que jamás debería pasar.

-Grace-

(Historia anónima)

01/08/2025

There are so many benefits of playing outside! (physical, emotional, psychological)

What else would you add?

16/07/2025

"Mayor tiempo en pantallas está asociado con más síntomas depresivos; potencialmente a causa de periodos de sueño más cortos y peor organización de materia blanca durante la adolescencia temprana"

Most viewed this week from JAMA Pediatrics: More screen time is associated with more depressive symptoms, potentially due to shorter sleep and worse white matter organization during early adolescence.

https://ja.ma/4looHnl

17/03/2025

01/03/2025

"Play is really the work of childhood." 💚 This quote from Fred Rogers is everything.

When kids play, they’re learning in ways that books alone can’t teach. Outside, they explore, create, and grow with every stick, stone, and splash. 🌿

Let’s give them the freedom to make nature their classroom!