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Nutrióloga Paulina Quiroz · NUTRI LIFE

Casa
Mexico
Aguascalientes
Nutrióloga Paulina Quiroz · NUTRI LIFE

Acude a asesoría nutricional y obtén el bienestar que siempre has querido. Obtén el bienestar que siempre has deseado. Número telefónico sólo whats app (:

10/03/2026

🥑👶 Si tu bebé está por empezar a comer, ¡este taller es para ti!

Empezar la alimentación de tu bebé es un momento hermoso… ✨
pero también puede llenarse de dudas. 🫠

🤍 ¿Lo estaré haciendo bien?
🥄 ¿Con qué alimento empiezo?
😟 ¿Y si se atraganta?

¡No tienes que vivir esta etapa con miedo!😵

Creé este Taller de Alimentación Complementaria para acompañarte paso a paso, con información clara, práctica y basada en evidencia. 📚✨

Porque soy nutrióloga materno-infantil… 👩🏻‍⚕️
pero también mamá. 🤍👶

📅 29 de marzo
⏰ 12:00 pm
💻 Online

📩 Escríbeme “TALLER” y te mando la información.

10/03/2026

🥣🐟✨ Comida completa, fácil y rápida para tu toddler 👶🏻💛

A veces solo necesitamos ideas simples, nutritivas y rápidas para los peques. 🙌
Esta ensalada de atún con pasta es una de esas recetas salvavidas para los días con poco tiempo. ⏰🍝

🥕🥑 Incluye varios grupos de alimentos en un solo platillo:
✨ Carbohidratos de la pasta para energía ⚡
✨ Proteína del atún para crecimiento 🐟💪
✨ Verduras para vitaminas y fibra 🥕🌽🥒
✨ Grasitas que apoyan el desarrollo 🧠🥑

💡 Lo mejor:
✔️ Se prepara en minutos ⏱️
✔️ Es práctica y equilibrada 🥗
✔️ Perfecta para comida o lunch 🍱

Porque cuando la comida es simple, nutritiva y rica, alimentar a los peques se vuelve mucho más fácil. 🫶✨

🍝🐟🥕👶🏻

08/03/2026

💜✨Hoy agradezco a todas las mujeres que alzaron la voz antes que nosotras, cuando todavía era mucho más difícil hacerlo, para que hoy podamos decidir sobre nuestra vida, nuestros sueños y nuestro camino. 🗣️✨

🌸 Gracias a ellas hoy tenemos la posibilidad de tener voz y elegir quién queremos ser.
Porque nuestra voz vale muchísimo y nadie puede callarnos. 💜🙌✨

🤝💜 Que la sororidad siga guiándonos: apoyarnos, escucharnos y acompañarnos entre mujeres, especialmente a quienes hoy viven violencia, injusticia o ausencia.

✊ Por todas las que luchan.
🕊️ Por todas las que ya no están.
🕯️ Por las que han sido silenciadas, desaparecidas o víctimas de violencia.

✨ Que su memoria nos impulse a seguir levantando la voz,
hasta que todas las mujeres tengan el respeto, la seguridad y el lugar que merecen. 💜🌸

06/03/2026

Hoy mi esposo tomó mi lugar en la mañana antes de salir a la escuela 😅

Maxi quedó perfectamente cambiado y con su lunch listo 👶🥪✨
Lucca sí alcanzó a desayunar porque me di cuenta a tiempo 🙌😅

Pero… nadie pensó en lunch para nosotros 😂

Eso sí: llegamos a la escuela perfecto de tiempo ⏰🎒

Y al final todavía dice:
“¿Ves? No es para tanto” 🤣

Ahora díganme ustedes…
¿lo funamos por decir que “no es para tanto” o le damos chance porque sí salió la misión? 👀😂

03/03/2026

Las mañanas marcan el ritmo del día… ☀️💛✨
Y las nuestras son una mezcla de amor 💕 y caos bonito. 🌈

Entre abrazos 🤗, pendientes 📋 y pequeños momentos que parecen simples pero lo son todo 🥹✨… así comenzó nuestro día.

A veces se siente pesado 😮‍💨, a veces acelerado 🚀… pero siempre agradecido. 🙏💛
Estoy aprendiendo a disfrutar incluso lo que antes me estresaba. 🌿✨

Si te gustó esta parte 1 de nuestra mañana, déjame tu like. 💛👍
Y te comparto la parte 2 con todo lo que pasó en la tarde. 👀🌸

Gracias por estar aquí y acompañarnos en lo real 🫶✨

28/02/2026

A veces no es que “no quiera comer”… 🤍👶

Es que nadie nos explicó qué cambia después del año 🧠✨

En la etapa toddler:
🥄 Baja el apetito
🙅🏻‍♀️ Aparece el rechazo
😵‍💫 Solo quieren lo mismo
😩 Y la mesa se vuelve campo de batalla 🍽️⚡

Y entonces llegan la culpa, la duda y la frustración… 💭💔

Pero sí hay una manera diferente de acompañar esta etapa 💛🌿
Sin presión ❌
Sin peleas ❌
Sin cocinar mil opciones 🍳🚫

Mañana en mi taller te explico exactamente qué hacer y cómo recuperar la calma en la hora de la comida 🥦🍓✨

⏰ 12:00 pm
💻 Online

🔥 Escríbeme AHORA 📲 y aparta tu lugar.
Es tu última oportunidad para entrar 🚨💛

🌈✨

28/02/2026

Nuestros antros ahora son así 😂🎉
¿Quién más como yo? 🤭

27/02/2026

🥣✨ ¡Recetas que te salvarán la semana!✨👶

Ya está disponible Nutrimoms Vol. 2 💛

Incluye 15 recetas infantiles nuevas 🥕🥑🍠
Prácticas, nutritivas y pensadas para la vida real de mamá 🙌

Perfecto si quieres:
🌈 Más variedad
🥦 Mejores combinaciones
⏰ Menos estrés al cocinar

🔥 40% DE DESCUENTO 🔥
⏳ Solo hasta el domingo 1 de marzo

📲 Formato digital con acceso ilimitado en Drive

Si quieres más ideas y menos “¿qué le preparo hoy?”…
✨ Este es tu momento.

Comenta VOL 2 o envíame mensaje 💕

26/02/2026

Sí, es mi hijo.
Y sí… también me pasa. 🫠

Los berrinches no son mala conducta.
Son desbordes emocionales que no saben cómo expresar.

Y gritar, amenazar o ceder… no es la solución.

🧠 Hoy 5:30 pm
Taller: Berrinches, lo que SÍ funciona cuando nada te funciona
👩‍⚕️ Impartido por la experta MGD. Karla Valdés

Si estás cansada de no saber qué hacer en esos momentos…
este taller es para ti 🤍

🚨 Últimos lugares disponibles
Comenta QUIERO y te mando la información.

26/02/2026

✨ ¿Quieres una comida rápida, nutritiva y deliciosa? Esta quinoa con espinaca y arándanos lo tiene TODO 💚🫐

Hoy te muestro cómo preparo este bowl lleno de color… y de beneficios 👇

🌾 Quinoa
✔️ Fuente de proteína vegetal completa
✔️ Rica en fibra (mejora digestión y saciedad)
✔️ Aporta hierro y magnesio

🥬 Espinaca
✔️ Alta en hierro y ácido fólico
✔️ Rica en antioxidantes
✔️ Apoya la salud hormonal y cardiovascular

🫐 Arándanos
✔️ Potentes antioxidantes
✔️ Ayudan a combatir inflamación
✔️ Benefician la memoria y la salud intestinal

Es una combinación perfecta si buscas energía estable, cuidar tu digestión y nutrir tu cuerpo sin complicarte 🙌

Guárdalo para prepararlo esta semana 💾
¿Lo prefieres como comida principal o como guarnición? 👀💚

24/02/2026

El ejercicio en el embarazo SÍ se recomienda 🤰💪

La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 min/semana de actividad física moderada (que puedas hablar en frases cortas mientras te ejercitas).

💛 Beneficios:

✔️ Menor riesgo de diabetes gestacional y preeclampsia
✔️ Mejor control de peso
✔️ Menos estrés y mejor estado de ánimo
✔️ Puede favorecer un mejor trabajo de parto
✔️ Beneficios en el desarrollo del bebé

🚫 No se asocia con ab**to, prematurez ni bajo peso al nacer.

🏃‍♀️ Recomendados:

Caminata, natación, bici fija, yoga/pilates modificados, bajo impacto.

⚠️ Evita deportes de alto impacto, riesgo de caída y hot yoga.

Siempre con evaluación médica previa, buena hidratación y suspender ante sangrado, dolor, mareo o contracciones dolorosas.

✨ El reposo absoluto no es la regla.
Es movimiento inteligente.

¿Ya te estás moviendo en esta etapa? 💛

Dirección

Plaza Bonaterra , Avenida Josemaría Escrivá De Balaguer 84, Local #4, Planta Alta. Villas De Bonaterra
Aguascalientes
20296

Teléfono

4491094178

Página web

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