28/01/2026
Monitorear el periodo menstrual es importante para conocer mejor el ciclo, identificar patrones y detectar posibles irregularidades que puedan afectar la salud. Llevar un registro permite anticipar síntomas y planificar actividades con mayor comodidad 👩⚕️
Existen herramientas útiles como aplicaciones móviles que envían recordatorios, calculan días fértiles y almacenan historiales. También pueden generar gráficos claros sobre la duración de los ciclos y los cambios hormonales.
Mantener este seguimiento facilita la comunicación con profesionales de la salud y promueve el autocuidado.
Más información en: https://www.doctoralia.com.mx/z/lqcNcM
No. de cédula: 7491380
Dra. Yolanda Méndez Rodríguez