Metta Dicha Academy

Metta Dicha Academy Academia Wellness & Desarrollo Personal
Transformando Vidas.

Bienvenido a Metta Dicha Academy plataforma online de bienestar y transformación personal y profesional. A través de un enfoque holofuncional que integra técnicas ancestrales como yoga, meditación y Respiración , con la ciencia moderna, ofrecemos experiencias personalizadas y profundas que nutren el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde programas corporativos que fomentan la productividad y la armonía, hasta retiros transformadores y prácticas diarias de bienestar, Metta Dicha Academy te proporciona las herramientas y el espacio para cultivar una vida mas consciente y equilibrada.

✨ Día 63 de   Escribe una afirmación para tu niñ@ interior ✨💫 Esa versión pequeña, inocente y soñadora de ti sigue viva ...
25/09/2025

✨ Día 63 de Escribe una afirmación para tu niñ@ interior ✨

💫 Esa versión pequeña, inocente y soñadora de ti sigue viva en tu corazón. Hoy, tómate un momento para abrazarla con palabras amorosas. Dale el consuelo, el aliento y la ternura que necesita.

📝 Puedes escribir algo como:

“Gracias por ser valiente y enfrentar la vida con curiosidad y ternura. Eres dign@ de amor, protección y alegría siempre. Estoy aquí para ti.”

🎨 Acompaña tu afirmación con una imagen de tu infancia (si te animas), una flor, o algo simbólico , y colócala donde puedas verla: espejo, fondo de pantalla, o en tu diario.

🧠 ¿Por qué es importante?

💗 Sanar a nuestro niñ@ interior nos ayuda a reconectar con nuestro ser más puro, con la creatividad, la intuición y la alegría espontánea.
👁️‍🗨️ Le da voz a nuestras emociones olvidadas y nos recuerda que merecemos amor incondicional.











Día 61 de   🌿🖤✨🌬 Haz una ronda de Respiración Consciente✨ Una pausa profunda, amorosa y presente puede transformar todo ...
23/09/2025

Día 61 de 🌿🖤✨

🌬 Haz una ronda de Respiración Consciente

✨ Una pausa profunda, amorosa y presente puede transformar todo tu día.

🧘‍♀️ ¿Cómo hacerla?
1. Siéntate cómoda con la espalda recta y hombros relajados.
2. Inhala profundo por la nariz durante 4 segundos.
3. Sostén el aire por 4 segundos.
4. Exhala suavemente por la boca durante 6 u 8 segundos.
5. Repite de 3 a 5 minutos, en silencio o con música suave.

💡 Beneficios :

🌿 Disminuye el estrés y la ansiedad
🫁 Mejora la oxigenación y la claridad mental
🧠 Equilibra el sistema nervioso autónomo
🩷 Aumenta la presencia y conexión contigo mism@
🕊️ Ayuda a regular tus emociones
🌸 Eleva tu energía vital (prana)

“Con cada respiración me reconozco, me sostengo y me devuelvo al amor.”




día 59 de   💎 Lleva contigo un cristal con intenciónEscoge una piedra o cristal que te conecte con una energía especial ...
22/09/2025

día 59 de

💎 Lleva contigo un cristal con intención

Escoge una piedra o cristal que te conecte con una energía especial y lleva su poder contigo durante todo el día. Puede ser un cuarzo rosa para abrir el corazón 🫶 amatista para calmar la mente 💜 o un citrino para activar tu creatividad y alegría 💛.
Siente su energía en tu mano, colócalo en tu bolsillo o úsalo como dije…
💫 Pero sobre todo, activa una intención clara y amorosa al usarlo.

🖤
🤍








✨ Día 58  de   Medita en Silencio 5 Minutos ✨Hoy te invito a algo muy especial:Cinco minutos en silencio total. Sin músi...
21/09/2025

✨ Día 58 de Medita en Silencio 5 Minutos ✨

Hoy te invito a algo muy especial:
Cinco minutos en silencio total. Sin música, sin guías, sin distracciones. Solo tú y tu respiración.

🌬️
Encuentra un espacio tranquilo, siéntate con la espalda recta, cierra los ojos…
Y durante 5 minutos solo observa tu respiración y los pensamientos que aparecen sin juicio, sin querer cambiar nada.

🎯 Beneficio:
La meditación en silencio fortalece tu conexión contigo misma, mejora la claridad mental y calma el sistema nervioso. Es una medicina diaria para el alma 🧘‍♀️

💡
Puedes usar un temporizador con una campana suave. No necesitas más.

💫 Respira. Presencia. Vuelve a ti.

¿Te animas a hacerlo ahora mismo?

Día 56  de    Invierte en ti, invierte en tu expansión⚪️⚫️🟡Hoy es una invitación amorosa para recordar que tu aprendizaj...
18/09/2025

Día 56 de Invierte en ti, invierte en tu expansión
⚪️⚫️🟡

Hoy es una invitación amorosa para recordar que tu aprendizaje es un acto de amor propio.
Cada vez que eliges formarte, te dices a ti misma:
🟤 “Creo en mí. Creo en mi visión. Creo en lo que estoy construyendo.”

Ese curso que tienes en mente no es casualidad…
Es un llamado del alma, una expansión que ya te pertenece.

🎓 Inscribirte no es un gasto, es una siembra.
Y lo que hoy siembras con intención, florecerá como sabiduría, confianza y propósito.

⚪️ Porque nunca es tarde para comenzar.
⚫️ Porque tú eres la mejor inversión.
🟡 Porque estás aquí para crecer, y hacerlo con alegría.

¿Qué curso , formación , certificación, taller , experiencia, charla ,, te emociona tomar este mes?
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📿✨ Día 55  de     Una oración por la humanidadEste es nuestro momento . Respiremos profundo.Conecta con tu corazón y ofr...
16/09/2025

📿✨ Día 55 de Una oración por la humanidad

Este es nuestro momento . Respiremos profundo.
Conecta con tu corazón y ofrece una oración,
un deseo, un pensamiento lleno de luz para todos los seres 🌎

🌱 No importa tu religión o creencia,
el amor es un lenguaje universal.
Hoy, tu intención puede ser una medicina sutil para el mundo.

Repite .

“Que todos los seres encuentren paz.
Que cada alma recuerde su luz.”

Tómate un instante para mirar al cielo, cerrar los ojos y decirla en voz alta o en silencio 🙏
Confía en que tu energía llega donde se necesita.


¿Listo para priorizar tu bienestar? ✨ Desliza para descubrir 5 tips esenciales para empezar tu camino hacia el  . Desde ...
03/05/2025

¿Listo para priorizar tu bienestar? ✨ Desliza para descubrir 5 tips esenciales para empezar tu camino hacia el . Desde pequeños hábitos hasta la conexión contigo mismo, cada paso cuenta. ¡Empieza hoy! ➡️

✨ Respira profundo y transforma tu vida  ✨¿Te sientes estancado/a, con estrés o simplemente buscas una conexión más prof...
02/05/2025

✨ Respira profundo y transforma tu vida ✨

¿Te sientes estancado/a, con estrés o simplemente buscas una conexión más profunda contigo mismo/a?

Metta Breathwork te invita a un viaje único a través de la respiración, una poderosa herramienta para liberar tensiones, explorar tu subconsciente y despertar tu potencial interior.

🧘‍♀️ ¿Qué experimentarás?

Una sesión inmersiva de Breathwork facilitador certificado
Un espacio seguro y de apoyo para tu exploración personal.
La oportunidad de liberar emociones bloqueadas y ganar claridad mental.

Experiencia con auriculares inalámbricos para una inmersión total.
📍 Lugar: Estudio Seasun, Guadalajara
🗓️ Fecha: 17 de Mayo
⏳ Cupos Limitados ¡Asegura tu lugar ahora!

👉 https://wa.me/message/T6D74KM2OR57G1

¡Regálate esta experiencia transformadora!

24/12/2024

La vida no es un problema que resolver, sino un misterio que vivir. Disfruta cada momento, porque es único e irrepetible.

Felices fiestas !

Somos generación 12    tesoros hermosos de este universo 💫💫💫 vibrando bonito . 12+12+2024=5 accionar, energía de movimie...
19/12/2024

Somos generación 12
tesoros hermosos de este universo 💫💫💫 vibrando bonito .
12+12+2024=5 accionar, energía de movimiento

¿Hacia dónde vamos dirigiendo nuestros pensamientos y acciones?

Tiempos para despertar y dejar las semillas a nuestro paso.

Gracias por esta maravillosa experiencia. !

Respiremos 😮‍💨

El dominio de la respiración empieza con la conciencia de la respiración . Permítete , ser tu propio observador .
11/12/2024

El dominio de la respiración empieza con la conciencia de la respiración .
Permítete , ser tu propio observador .

Danza , respira 😮‍💨, vive . !
01/12/2024

Danza , respira 😮‍💨, vive . !

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Mujer Dichosa by Naye Vargas

¡Bienvenida! que alegría que estés AQUI . este espacio es creado para ti y por ti . Soy Naye Vargas y me encanta poder apoyarte a lograr tus metas y objetivos de salud y bienestar.

¿Se que estas lista para realizar cambios reales y profundos en tu vida pero, quizá no sabes por donde empezar? verdad ..

¿alguna vez has sentido ?

• Estrés, Falta de Energía , Ansiedad, Insomnio, Antojos, Pesadez, falta de claridad .