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Terapia Cráneo Sacral + Experiencia Somática, Alvaro Obregón (2025)

25/11/2025

Gracias al maestro Xie Chuan por sus palabras y su práctica profunda.

Practica regresar desde la regulación y conectar con las leyes de la naturaleza. Desde ahí: incómodo, doloroso, inquieto, difícil…todo se transforma.
Porque las leyes de la naturaleza están en todo y en todos, y tus marcos de referencia no tienen porque determinar tu vida. Todo es una experiencia y desde ahí puedes aprender a mirarte con compasión y a acompañarte con absoluto respeto.
Todo ES y está bien.
Nada absolutamente es un desperdicio porque todo es parte de ti y de tu valiosa experiencia.
Todo es parte del mismo universo.
No dejes de practicar!

Nota. El proceso de aprender a regularnos toma tiempo y horas de práctica diligente en espacios destinados para ello pero también en la vida cotidiana. Si necesitas apoyo no dudes en consultar a un profesional.

19/11/2025

Cuando dejamos de ver “el problema” cómo PROBLEMA deja de ser un problema.
Un problema no es un “problema” a menos que le demos el poder de serlo.

Cuando queremos controlar controlamos desde la cabeza y nos perdemos la posibilidad de sentirnos y dejar que las cosas fluyan.
Dejar fluir suena bien pero para poder dejar que las cosas fluyan necesitamos sentirnos y si nuestro sistema nervioso está irritado a veces no nos sentimos, solo nos pensamos.
Porque en la búsqueda de sentirnos seguros uno de los mecanismos es pensar mucho, pensar siempre, resolver, querer cambiar las cosas…controlar!
Es una desconexión con nuestro ser en equilibrio, con nuestra totalidad. Por eso se siente como un caos pero el caos no se resuelve desde el control sino desde la autorregulación.

Mejor aprende a sentir-sentirte y a trabajar tu estado de conciencia. La re-conexión es posible porque la conexión siempre ha estado ahí. Solo necesitas tiempo y espacio para recordar.

Regresa
Recuerda
La estabilidad y el desequilibrio están en ti y está bien.
___________________________________________
Sesiones de Experiencia Somática en línea y ES + Terapia Cráneo Sacral presencial con todas las medidas.

https://wa.me/message/Z6ZJEMRNR3KKL1

19/11/2025

Cuando dejamos de ver “el problema” cómo PROBLEMA deja de ser un problema.
Un problema no es un “problema” a menos que le demos el poder de serlo.

Cuando queremos controlar controlamos desde la cabeza y nos perdemos la posibilidad de sentirnos y dejar que las cosas fluyan.
Dejar fluir suena bien pero para poder dejar que las cosas fluyan necesitamos sentirnos y si nuestro sistema nervioso está irritado a veces no nos sentimos, solo nos pensamos.
Porque en la búsqueda de sentirnos seguros uno de los mecanismos es pensar mucho, pensar siempre, resolver, querer cambiar las cosas…controlar!
Es una desconexión con nuestro ser en equilibrio, con nuestra totalidad. Por eso se siente como un caos pero el caos no se resuelve desde el control sino desde la autorregulación.

Mejor aprende a sentir-sentirte y a trabajar tu estado de conciencia. La re-conexión es posible porque la conexión siempre ha estado ahí. Solo necesitas tiempo y espacio para recordar.

Regresa
Recuerda
La estabilidad y el desequilibrio están en ti y está bien.

___________________________________________
Sesiones de Experiencia Somática en línea y ES + Terapia Cráneo Sacral presencial con todas las medidas.

https://wa.me/message/Z6ZJEMRNR3KKL1

13/11/2025

La técnica de pendular nos permite ir trabajando con lo que hay sin estresar al sistema.
La maravilla de nuestra naturaleza es que al respetar nuestro ritmo y nuestra ventana de tolerancia, en vez de recurrir a los mecanismos de sobrevivencia aprendidos podemos ir saboreando para expandir, en vez de estresar para detonar.
Es un aprendizaje fenomenológico y nos confirma la capacidad de autocuración que tod@s tenemos.
Aprende a pendular y regresa a la expansión.
La expansión está en ti!

Nota. es fundador de

13/11/2025

La técnica de pendular nos permite ir trabajando con lo que hay sin estresar al sistema.
La maravilla de nuestra naturaleza es que al respetar nuestro ritmo y nuestra ventana de tolerancia, en vez de recurrir a los mecanismos de sobrevivencia aprendidos podemos ir saboreando para expandir, en vez de estresar para detonar.
Es un aprendizaje fenomenológico y nos confirma la capacidad de autocuración que tod@s tenemos.
Aprende a pendular y regresa a la expansión.
La expansión está en ti!

Nota. es fundador de

08/11/2025

Al parecer lo que vemos en el video del supuesto acoso, es una respuesta de apasiguamiento para enviar señales de “seguridad” al depredador (el acosador en este caso), siendo un mecanismo que vemos mas en las poblacionales vulnerabilidades como las mujeres.

La persona que se acerca a la presidenta no está en sus 5 sentidos pero la señora presidenta si, aunque es evidente que el congelamiento en ella no le permite poner límites claros.
Esto es lo que vemos muchas veces en relaciones violentas donde la persona agredida aprendió a apaciguar su violencia saludable para poder sobrevivir. No es racional, es fisiológico y se da de manera involuntaria.
Al trabajar con nuestras memorias corporales y reconocer el impulso, favorecemos ponernos a salvo.

PONERNOS A SALVO ES UN DERECHO FUNDAMENTAL

Nota. No pretendo etiquetar a la presidenta como una víctima, se trata de reconocer que no ejerció su agresividad saludable para ponerse a salvo pero que se trata de un contexto que al parecer no percibía seguro. Cómo podemos ver, el mecanismo de apasiguamiento es muy complejo y no se trata solo de dividir a los buenos de los malos.
Hay quienes dicen que fue montaje y si así hubiera sido de todos modos no se ejerció una respuesta asertiva basada en la agresión saludable, perpetuando pautas de apasiguamiento donde queda como la víctima y tienen que llegar a “salvarla”. Pero esto no se trata de ella, se trata del mecanismo y el contexto. Se trata del colectivo y como sostenemos el apasiguamiento colectivamente.
O como usan la información para confundirnos y generar más apasiguamiento colectivo.

Gracias a los comentarios me cuestione compartir la foto. Mi intención era hacer el ejercicio, no de re victimizar, se trata de que sintamos el impulso que viene en cada un@ de nosotr@s cuando vemos, escuchamos, lo experimentamos…
Porque tod@s en algun momento hemos querido hacer otra cosa y en vez de eso nos quedamos congelad@s.
Sentir para ponernos a salvo y no dejarnos sol@s. Acompañarnos para después acompañar a otr@s.
Ahí no hay espacio para víctimas, agresores ni salvadores.

05/11/2025

Al parecer lo que vemos en el video del supuesto acoso, es una respuesta de apasiguamiento para enviar señales de “seguridad” al depredador (el acosador en este caso), siendo un mecanismo que vemos mas en las poblacionales vulnerabilidades como las mujeres.

Evidentemente la persona que se acerca a la presidenta no está en sus 5 sentidos pero la señora presidenta si, aunque es evidente que el congelamiento en ella no le permite poner límites claros.
Esto es lo que vemos muchas veces en relaciones violentas donde la persona agredida aprendió a apaciguar su violencia saludable para poder sobrevivir. No es racional, es fisiológico y se da de manera involuntaria.

Por lo mismo al trabajar con nuestras memorias corporales y reconocer el impulso, favorecemos ponernos a salvo.

PONERNOS A SALVO ES UN DERECHO FUNDAMENTAL

Nota. No pretendo etiquetar a la presidenta como una víctima, se trata de reconocer que no ejerció su agresividad saludable para ponerse a salvo pero que se trata de un contexto que al parecer no percibía seguro. Cómo podemos ver el mecanismo de apasiguamiento es muy complejo y no se trata solo de dividir a los buenos de los malos.
Hay quienes dicen que fue montaje y si así hubiera sido de todos modos no se ejerció una respuesta asertiva basada en la agresión saludable, perpetuando pautas de apasiguamiento donde queda como la víctima y tienen que llegar a “salvarla”. Pero esto no se trata de ella, se trata del mecanismo y el contexto. Se trata del colectivo y como sostenemos el apasiguamiento colectivamente.
O como usan la información para confundirnos y generar más apasiguamiento colectivo.

Gracias a los comentarios me cuestione compartir la foto. Mi intención era hacer el ejercicio, no de re victimizar, se trata de que sintamos el impulso que viene en cada un@ de nosotr@s cuando vemos, escuchamos, lo experimentamos…
Porque tod@s en algun momento hemos querido hacer otra cosa y en vez de eso nos quedamos congelad@s.
Sentir para ponernos a salvo y no dejarnos sol@s. Acompañarnos para después acompañar a otr@s.
Ahí no hay espacio para víctimas, agresores ni salvadores.

05/11/2025

¿Así o más claro que las respuestas fisiológicas nos protegen ante la amenaza?
En este caso es una respuesta de apasiguamiento para enviar señales de “seguridad” al depredador (el acosador en este caso), siendo un mecanismo que vemos mas en las poblacionales vulnerabilidades como las mujeres.

Evidentemente la persona que se acerca a la presidenta no está en sus 5 sentidos pero la señora presidenta si, aunque es evidente que el congelamiento en ella no le permite poner límites claros.
Esto es lo que vemos muchas veces en relaciones violentas donde la persona agredida aprendió a apaciguar su violencia saludable para poder sobrevivir. No es racional, es fisiológico y se da de manera involuntaria.

Por lo mismo al trabajar con nuestras memorias corporales y reconocer el impulso, favorecemos ponernos a salvo.

PONERNOS A SALVO ES UN DERECHO FUNDAMENTAL

Nota. No pretendo etiquetar a la presidenta como una víctima, se trata de reconocer que no ejerció su agresividad saludable para ponerse a salvo pero que se trata de un contexto que evidentemente no percibía seguro. Cómo podemos ver el mecanismo de apasiguamiento es muy complejo y no se trata solo de dividir a los buenos de los malos.

Hay quienes dicen que fue montaje y si así hubiera sido de todos modos no se ejerció una respuesta asertiva basada en la agresión saludable perpetuando pautas de apasiguamiento pero no se trata de ella, se trata del mecanismo y el contexto. Se trata del colectivo y como sostenemos el apasiguamiento colectivamente.
O como usan la información para confundirnos y generar más apasiguamiento colectivo.

Hay quien dice que no debería compartir esta imagen pero la comparto porque está difusa y porque precisamente nos hace percibir nuestro propio impulso. Es un ejercicio, no de re victimizar, se trata de que sintamos el impulso que viene en cada un@ de nosotr@s, para ponernos a salvo y no dejarnos sol@s. Acompañarnos para después acompañar a otr@s.
Ahí no hay espacio para víctimas, agresores ni salvadores.

29/10/2025

A veces simplemente se trata de reconocer que somos seres vivos en un mundo lleno de invitaciones a perdernos.
La activación no es mala, simplemente nos hace humanos y nos recuerda regresar a lo importante.
Aquí ahora ¿que te dice tu cuerpo?, no la historia que te cuentas, sino el impulso que quiere ser escuchado.
El movimiento que está presente en ti, es la voz que en su momento no pudo ser escuchada.
El cuerpo siempre sabe, solo permite que suceda.

Nota. Si un día reconoces que algún comentario o una acción te afectó porque:
-No dejas de pensar en ello
-Te quita el sueño
-Te notas desenfocad@, confus@ o distraid@
-incómod@ o inquiet@

Observa desde el cuerpo como es la sensación cuando piensas en ello. ¿Qué sensación se presenta?
-Duro, apachurrado, pesado, ligero, suave, rígido….acompaña y deja que suceda.

Nota. Aprender a acompañarte, desde el cuerpo y la mente integrada, toma tiempo pero vale la pena.
Si notas que no puedes acompañarte, busca apoyo.

Terapia Cráneo Sacral + Experiencia Somática

25/11/2025

19/11/2025

19/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

08/11/2025

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