Lunes 9am - 7:30pm Martes 9am - 7:30pm Miércoles 9am - 7:30pm Jueves 9am - 7:30pm Viernes 9am - 7:30pm Domingo 9am - 12pm

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Nutrióloga Nancy Ponce

Casa
Mexico
Ameca
Nutrióloga Nancy Ponce

👩🏻‍⚕️Nutrióloga Clinica
Especialista en Educación y Cuidado de la Diabetes🍏

14/11/2025

Este Buen Fin regálate bienestar 💚
Transforma tus hábitos, mejora tu energía y alcanza tus metas con acompañamiento profesional.

➡️Consultas personalizadas
➡️Plan nutricional adaptado a tus necesidades
➡️Seguimiento quincenal
➡️Asesoría continua por WhatsApp
💫Consulta Online o presencial

📆 Vigente del 14al 30 de Noviembre-2025

Tu salud es la mejor inversión.
Agenda tu consulta por mensaje.
📱3751012629

15/10/2025

El hígado graso es una condición silenciosa que puede avanzar sin síntomas, pero con la alimentación adecuada, puedes detener su progreso o incluso revertirlo.

✅ Alimentos recomendados:
🥦 Verduras de hoja verde (espinaca, acelga)
🐟 Pescados ricos en Omega-3 (salmón, sardinas)
🥑 Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva)
🍓 Frutas con bajo índice glucémico (frutas rojas, manzana verde)
🌾 Fibra (avena, legumbres, granos integrales)

🚫 Evita:
Azúcares refinados y bebidas azucaradas 🧃
Harinas blancas y alimentos ultraprocesados 🍞
Grasas trans y frituras 🍟
Embutidos 🥓
Alcohol 🍷

🧠 Recuerda: La nutrición no solo alimenta, también cura.

📍Flavio Romero De Velazco #15 (clinica MedicalPonce)Ameca,Jal.

19/08/2025

🛎️ Recordatorio del día ✨

17/08/2025

No se trata de comer menos, sino de comer mejor.

🍽️ Elegir alimentos reales.
🌾 Escuchar a tu cuerpo.
🥗 Nutrir, no restringir.
💡 La educación alimentaria es la clave, no la restricción temporal.

✅Tu bienestar no empieza en el plato, sino en la conciencia detrás de cada elección.

Te espero en consulta 🍏
📱375 101 2629

📍Ameca, Jalisco
Calzada-Flavio Romero De Velazco #15 ( ClinicaMedicalPonce)

27/06/2025

Nuevo servicio a partir del 30 de Junio🍎
Nutrióloga Nancy Ponce se pone al tanto para mejorar tus objetivos ✨

25/06/2025

💪 Entrenamiento de fuerza + nutrición inteligente = resultados reales
¿Sabías que el entrenamiento de fuerza no solo te ayuda a tonificar, sino que también es una herramienta poderosa para mejorar tu metabolismo, controlar la glucosa y favorecer la pérdida de grasa?

💥 Beneficios clave cuando combinas fuerza + nutrición:
✅ Aumento de masa muscular magra
✅ Mayor sensibilidad a la insulina
✅ Menor grasa corporal
✅ Mejora de la composición corporal
✅ Mejores niveles de energía y saciedad

Recuerda: no se trata solo de entrenar fuerte, sino de nutrir tu cuerpo inteligentemente. 🥦🍳🥑

📌 Incluye suficiente proteína, carbohidratos de calidad y grasas saludables en cada comida.
💧Hidrátate.
🛌 Descansa.
🥗 Come real.

👉 Guarda este post si estás trabajando en tu mejor versión 💥

📍Calzada-Flavio Romero De Velazco #15 ( Clinica MedicalPonce) Ameca, JAL.

30/05/2025

🔆La fibra es un nutriente esencial para mantener una buena salud digestiva y puede ser especialmente beneficiosa para personas con Síndrome del Colon Irritable (SCI).

✅La fibra puede ayudar a aliviar los síntomas del SCI, pero es importante encontrar las fuentes y cantidades adecuadas para tu cuerpo.
Consulta con un profesional de la salud

Agenda tu cita!
📱3751012639

📍calzada- Flavio Romero De #17 (ClinicaMedicalPonce) Ameca,Jal.

27/05/2025

Servicios destacados✨

✅Tomen en cuenta que mis consultas nutricionales abarcan en la diferentes etapas de la vida: pediátrico, infantil, adolescencia, adulto y adulto mayor.

Agenda tu cita con anticipación
📱3751012629

📍Calzada-Flavio Romero De Velazco #15 (MedicalPonce) Ameca,JAL.

10/04/2025

¡Hola, chicas!🍏😊 Sabemos que elegir qué comer puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de manejar el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP). La alimentación juega un papel crucial en nuestro bienestar y puede ayudarnos a sentirnos mejor y más equilibradas. En esta publicación, compartiremos algunas ideas deliciosas y nutritivas que no solo son fáciles de preparar, sino que también pueden ser beneficiosas para quienes vivimos con SOP. ¡Vamos a inspirarnos juntas y a disfrutar de comidas que nos hagan sentir bien! 💖✨

AGENDA TU CITA!! Ya verás como aprender a comer podemos controlar todos los factores que desencadenan el SOP ( síndrome de ovario Poliquistico)
📲375751012629

📍Calzada-Flavio Romeo De Velazco #15 ( ClinicaMedicalPonce) Ameca, JAL.

20/03/2025

✨¿Sabías que el agua es esencial para nuestro cuerpo? La hidratación es clave para:

✅Mantener la piel saludable y radiante
✅Mejorar la función cerebral y la concentración
✅Aumentar la energía y el rendimiento físico
✅Prevenir enfermedades como la deshidratación y los cálculos renales
✅Apoyar la pérdida de peso y la salud digestiva

💧Consejo:Bebe al menos 8 vasos de agua al día y ajusta según tu actividad física y clima.

🤓Te espero en consulta, agenda tu cita con anticipación👇🏼
📱3751012629

27/02/2025

🚨La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, lo que puede llevar a niveles elevados de glucosa en sangre. Aquí hay algunas señales y síntomas que pueden indicar resistencia a la insulina: ( checa el post👆🏼)

¿Ya agendaste tú cita ? 🍏
Te espero en consulta, manda un WhatsApp
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📍Calzada-Flavio Romero de Velazco #15 (ClinicaMedicalPonce) Ameca,JAL.

24/02/2025

🍏✨

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