Ricossfit hybrid training

Ricossfit hybrid training Acondicionamiento físico y busca de salud bienestar y ayudar a nuestros clientes (amigos) a cumplir

Queremos agradecer profundamente a la Dirección de Deporte por su apoyo y confianza para hacer posible esta primera edic...
29/11/2025

Queremos agradecer profundamente a la Dirección de Deporte por su apoyo y confianza para hacer posible esta primera edición del Urban Hybrid Challenge. Su respaldo nos permitió mostrar la visión de esta carrera y llevarla a nuestra comunidad de forma segura y profesional.

Gracias también a nuestros patrocinadores, quienes se sumaron a este proyecto y aportaron valor a la experiencia de cada atleta. Su participación fue clave para elevar la calidad del evento y reconocer el esfuerzo de los competidores.

Y por supuesto, gracias a todos los participantes por confiar en nosotros, por su energía, entrega y por darle vida a este sueño. Ustedes son la razón por la que seguimos construyendo y mejorando cada edición.

¡Esto apenas comienza! 💥🔥

“Si estás buscando un lugar donde retarte, crecer y transformarte… este es el momento. Únete al box y descubre de lo que...
27/11/2025

“Si estás buscando un lugar donde retarte, crecer y transformarte… este es el momento. Únete al box y descubre de lo que eres capaz.”

Físicamente fuertes
Mentalmente indestructibles

Horarios
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

Hyrox Engine “No te Rindas : encuentra tu ritmo, abrázalo y deja que tus piernas cuenten la historia. Hoy no se trata de...
19/11/2025

Hyrox Engine
“No te Rindas : encuentra tu ritmo, abrázalo y deja que tus piernas cuenten la historia. Hoy no se trata de ser el más rápido, sino el más constante.”

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

“No necesitas ser el más fuerte, solo tener ganas de empezar. Aquí todos venimos a romper excusas, Súmate y descubre de ...
17/11/2025

“No necesitas ser el más fuerte, solo tener ganas de empezar. Aquí todos venimos a romper excusas, Súmate y descubre de lo que eres capaz.”

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

📢 MOVIMIENTO #2 — BURPEE BROAD JUMP (40 m)Prepárate para uno de los tramos más salvajes del Urban Hybrid Challenge.Expl...
15/11/2025

📢 MOVIMIENTO #2 — BURPEE BROAD JUMP (40 m)

Prepárate para uno de los tramos más salvajes del Urban Hybrid Challenge.
Explosividad, potencia y resistencia… cada salto cuenta, cada burpee quema, cada metro te exige todo.
¿Listo para demostrar de qué estás hecho?

🔥 “Hoy no vienes a sobrevivir el entrenamiento… vienes a dominar cada estación. Potencia con cabeza, cadencia con intenc...
14/11/2025

🔥 “Hoy no vienes a sobrevivir el entrenamiento… vienes a dominar cada estación. Potencia con cabeza, cadencia con intención y motor afilado hasta el último metro.” 🔥


Día de fuerza Funcional Horarios disponibles 6-7-8 am 4-5-6-7-8 pm Agenda tu clase muestra
14/11/2025

Día de fuerza Funcional

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

Agenda tu clase muestra

No todos corren.Algunos solo levantan.Y ese día, la barra será tu pista.🔥 Urban Hybrid Power ChallengeSolo fuerza. Solo ...
12/11/2025

No todos corren.
Algunos solo levantan.
Y ese día, la barra será tu pista.
🔥 Urban Hybrid Power Challenge
Solo fuerza. Solo un minuto por movimiento.
Solo los que se atreven.

🏆 URBAN HYBRID POWER CHALLENGE

Only the Strong Survive

📅 Día: Durante el Urban Hybrid Challenge
🕙 Hora: 10:30 – 11:00 AM
💰 Inscripción: $150 pesos por atleta
📝 Registro: El día del evento, 1 hora antes del inicio
🏅 Premios: Todo lo recaudado se entrega a los ganadores (rama masculina y femenina).

⸻

💥 Formato:
Tres levantamientos — 1 minuto cada uno — 30 segundos de descanso entre ellos.
El total de reps válidas define al campeón.
Sin rebote. Sin trampas. Pura fuerza.

🔹 Categoría Masculina

1️⃣ Back Squat: 100 kg
2️⃣ Bench Press: 85 kg
3️⃣ Deadlift: 120 kg

⸻

🔸 Categoría Femenina

1️⃣ Back Squat: 75 kg
2️⃣ Bench Press: 55 kg
3️⃣ Deadlift: 90 kg

⸻

⚡️ Tres minutos. Tres pruebas. Una sola fuerza.

Estación 1: Kettlebell SwingsSon 100 repeticiones, pero entre los dos.Se trata de ritmo, respiración y apoyo.Aquí no vie...
11/11/2025

Estación 1: Kettlebell Swings
Son 100 repeticiones, pero entre los dos.
Se trata de ritmo, respiración y apoyo.
Aquí no vienes a competir solo.

Urban Hybrid Challenge — Formato en parejas
29 de Noviembre • Explanada del Tianguis

¿Con quién te tocaría repartir estas 100? 🏋️‍♂️🔥

URBAN HYBRID CHALLENGEFormato en parejas | Comunidad | Diversión | Mucha energíaLa idea es simple: ponerte en movimiento...
11/11/2025

URBAN HYBRID CHALLENGE
Formato en parejas | Comunidad | Diversión | Mucha energía

La idea es simple: ponerte en movimiento, retarte y compartir la experiencia con alguien.

600 mts Run + 8 estaciones funcionales
Categoría Competitiva o Recreativa

Fecha: 29 Noviembre
Lugar: Explanada del Tianguis, Apaseo el Grande

Inscripción: $300 por pareja
Incluye: Medallas para todos + premio primer lugar

Aquí vienes a conectar, sudar y disfrutar.

¿Con quién te vas a inscribir?
Etiquétalo aquí 👇🔥

Y tu Que preferirías Wall walks ?👍Thruster? ❤️Horarios disponibles 6-7-8 am 4-5-6-7-8 pm
07/11/2025

Y tu
Que preferirías

Wall walks ?👍
Thruster? ❤️

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

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Independencia # 105 Col. Villas Del Aur
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+524131131815

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