29/12/2025
1️⃣ Niebla mental / dificultad para concentrarte
2️⃣ Cambios en la visión
3️⃣ Dolores articulares
4️⃣ Cambios digestivos: hinchazón, estreñimiento
5️⃣ Cambios en piel y cabello
6️⃣ Trastornos del sueño / sensación de haber dormido mal
7️⃣ Infecciones urinarias frecuentes
8️⃣ Cambios en el libido
9️⃣ Palpitaciones o sensación de ritmo cardíaco irregular
🔟 Dolores de cabeza cíclicos
La prenopausia puede empezar a aparecer años antes de la menopausia y algunos de sus síntomas son tan sutiles que podrías atribuirlos a estrés, cansancio o incluso la dieta.
Conocer estos signos puede ayudarte a identificar la premenoausia a tiempo y buscar estrategias para mejorar tu bienestar y prevenir complicaciones.
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