Karen Mejía nutrióloga

Karen Mejía nutrióloga Nutrición y bienestar integral

Existen varias formas de medir tus avances y darnos cuenta de que tú salud va mejorando, independientemente de lo que no...
22/01/2024

Existen varias formas de medir tus avances y darnos cuenta de que tú salud va mejorando, independientemente de lo que nos muestra la báscula ✨.
Pequeños cambios nos acercan a nuestro objetivo.

Los disruptores hormonales son sustancias o toxinas que interfieren con la función del sistema endocrino. Interfieren pr...
30/10/2023

Los disruptores hormonales son sustancias o toxinas que interfieren con la función del sistema endocrino.

Interfieren principalmente con las hormonas sexuales (estrógeno, progesterona y testosterona) y las hormonas metabólicas (insulina y tiroideas).

🚫 Están ligados a padecimientos como: infertilidad, SOP, endometriosis, diabetes, problemas de tiroides, pubertad temprana, cáncer, etc.

Si bien no podemos vivir en una burbuja 🫧, podemos realizar pequeños cambios para reducir la exposición a estas sustancias y no alterar nuestra salud hormonal 🙋🏻‍♀️.

¿Sabías qué existe una relación entre el estado de tu microbiota intestinal y la salud mental ? El intestino y el cerebr...
18/10/2023

¿Sabías qué existe una relación entre el estado de tu microbiota intestinal y la salud mental ?
El intestino y el cerebro están conectados estrechamente (conexión intestino-cerebro) si nuestra alimentación es alta en azúcares, grasas de mala calidad y bajo consumo de nutrientes, nos estresamos, etc, nuestra microbiota se ve alterada (disbiosis intestinal) y complica la evolución del trastorno depresivo o ansioso.

Por lo tanto, si quieres mejorar tu salud mental es fundamental mejorar tu microbiota intestinal 🍊🥝🥬🥕.

Iniciamos consultas presenciales ✨💕. 📍Apatzingán, Michoacán👩🏻‍💻Tenemos agenda abierta¿Por qué tomar consulta nutricional...
13/10/2023

Iniciamos consultas presenciales ✨💕.
📍Apatzingán, Michoacán
👩🏻‍💻Tenemos agenda abierta

¿Por qué tomar consulta nutricional ?
Si deseas:
-Mejorar tu salud
-Prevenir o tratar alguna enfermedad
-Descontrol metabólico y hormonal (glucosa, colesterol, triglicéridos, ácido úrico, insulina y andrógenos elevados )
-Padeces estreñimiento, inflamación, indigestión, etc.
-Si has tomado medicamentos de forma crónica (nos predisponen a deficiencias nutricionales).
-Mejorar tu composición corporal (perdida de peso o aumento de peso).

Te ayudo a recuperar tu salud con cambios en estilo de vida y alimentación.

“El que no tiene tiempo para cuidar su salud, algún día tendrá que tener tiempo, dinero y paciencia para cuidar de su enfermedad”.

Dirección

Calle José Sotero Castañeda #68 Colonia Centro
Apatzingan

Teléfono

+14434166840

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