01/03/2026
Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión, como "el cutting" entre otras.
Este día es importante saber que hay cicatrices que guardan dolores que no se pueden ver a simple vista y aunque las heridas visibles no sean graves las heridas invisibles sí lo son.
La Autolesión; es cualquier daño físico realizado por una persona sobre su propio cuerpo.
Es importante una escucha respetuosa y comprender que no lo hacen solo por llamar la atención, en el fondo hay una verdadera necesidad de ayuda emocional.
Suele ser un manifiesto de:
🫸🏻 Aliviar una angustia intensa 🫷🏻
🫸🏻 Tener emociones abrumadoras: 🫷🏻
👉🏻 Tristeza, enojo, soledad, autocastigo, sentimientos de culpa o vergüenza, necesidades de control; cuando las personas sienten que no tienen control sobre otros aspectos de su vida.
Tipos de Autolesión:
🫸🏻 Cortarse brazos o piernas, golpearse, quemarse, rascarse hasta dañarse, arrancarse el pelo, lastimarse sobre una herida, pellizcarse, morderse.
Señales de Alerta:
🩹 Heridas repetidas
Cortes, cicatrices o moretones inexplicables.
🧥 Uso de ropa excesiva; incluso en temporada de calor. Vestimenta de prendas que cubre en exceso brazos y piernas.
🙍🏻♀️🙍🏻♂️ Comentarios de desesperanza
🚫 Aislamiento creciente
😡. Cambios drásticos de humor
¿Quiénes lo presentan?
Es más frecuente en adolescentes y jóvenes.
La Autolesión, implica que alguien está sufriendo, y que no cuenta con las herramientas para afrontarlo.
¿Qué hacer?
👂🏻Escuchar sin juzgar
🫰🏻 Comprender, apoyar y ayudar a buscar apoyo profesional en el área de psicología y otras ciencias de la salud emocional.
Fundación Angelitos Mios
