12/11/2025
👨🏻⚕️¿Dolor al levantarte, molestia al caminar?… tu columna te está hablando.
✍🏻Las razones podrían ser
💥Contractura muscular
🦿Disfunción en las articulaciones
🦵🏻Inflamación o irritación del nervio ciático
🚶🏻➡️Mala postura al dormir
👕Debilidad del core
💢Protrusión o hernia lumbar
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