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Ariadna Ojeda Psicoterapeuta

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Ariadna Ojeda Psicoterapeuta

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10/10/2025

Oye, he notado que no la has estado pasando muy bien últimamente ¿Quieres hablar de ello?
Abrirse puede ser un inmenso alivio, y saber que estás ahí para escuchar, sin juzgar, puede significar mucho para algún amigo o familiar.
En el día Mundial de la Salud Mental te quiero recordar la importancia de conectar y preguntar.
A veces, empezar una conversación sobre salud mental puede parecer un reto enorme, pero no tiene que ser así.
Estoy aquí para apoyar en tu proceso. ✨✍

02/10/2025

¿ Cuando dices que "NO" te preocupa que los demás se enojen o se decepcionen de ti?, ¿Te cuesta priorizar tu propio bienestar antes que el de los demás?.
Aprender a poner límites y decir NO, no es rechazar a los demás, es también cuidar de ti.
Si deseas aprender a poner limites saludables sin culpa, yo te puedo ayudar.
No dudes en agendar tu cita, te espero en el consultorio.

28/08/2025

La angustia por separación es una reacción normal y pasajera, generalmente disminuye conforme el niño adquiere confianza en la rutina escolar.
Para algunos niños el regreso a clases puede ser abrumador, por eso, te comparto algunos tips prácticos para manejar esta situación desde casa.
Recuerda que si la angustia se mantiene por varias semanas con la misma intensidad, interfiere en el aprendizaje o genera síntomas físicos fuertes, conviene buscar acompañamiento psicológico.

04/03/2025

Mito o realidad: ¿El cerebro deja de cambiar después de la adolescencia?
Nunca es tarde para aprender, cambiar y crecer. Tu cerebro está diseñado para evolucionar toda la vida.
Cuéntame: ¿Qué es algo nuevo que has aprendido recientemente?

01/01/2025

¡Feliz año nuevo! Mis mejores deseos y con toda la actitud para formar parte de tu proceso personal.

21/11/2024

"¿Te sientes abrumado? La ansiedad puede ser desafiante, pero con algunos pequeños cambios, podemos recuperar el equilibrio. Aquí te dejo unos tips para empezar a controlarla.

28/10/2024

En momentos de crisis emocional, nuestras palabras pueden marcar una gran diferencia. A veces, con la intención de ayudar, podemos decir cosas que, sin querer, pueden hacer sentir peor a la otra persona.
Aquí te comparto algunas frases que es mejor evitar y por qué, para que podamos brindar apoyo de una forma más empática y respetuosa.

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